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看懂自己的脆弱
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你是否也曾因?yàn)樽约旱呐涯婺铑^、矛盾心理、沖動行為、負(fù)面情緒而感到無所適從?其實(shí)這些痛苦都事出有因。自成長初期以來,那些被壓抑的情緒、沒有被滿足的需求以及有失偏頗的自我價(jià)值感,使我們的內(nèi)在形成一個(gè)被隱藏的敏感脆弱空間,如同一個(gè)沒有長大的孩子。當(dāng)我們遭遇挫折時(shí),這個(gè)內(nèi)在小孩就會變成那根脆弱敏感的神經(jīng),讓我們面臨諸多問題時(shí)感到困擾,并陷入掙扎與痛苦。有時(shí),我們甚至?xí)聊缬谕纯嘀校辉父淖儸F(xiàn)狀。因?yàn)槭煜さ耐纯鄷屛覀儺a(chǎn)生安全感——在我們的潛意識里,和受到陌生的對待而產(chǎn)生的不安相比,盡管已經(jīng)熟悉的對待會讓自己很痛苦,但也會產(chǎn)生一種安全感。而這也恰恰表明了,我們的內(nèi)在小孩受到了傷害。受傷狀態(tài)下的內(nèi)在小孩,會令我們無法如愿地表達(dá)需求和拒絕,極度缺乏安全感,并因此不敢做出改變。在本書中,知名心理咨詢師冰千里將陪伴你了解自己內(nèi)心脆弱的來源,識別自己內(nèi)在小孩的類型,并通過建立家庭邊界、緩沖空間、深度關(guān)系等手段來滋養(yǎng)受傷的內(nèi)在小孩,以脫離困境,學(xué)會溫柔對待自己的全部。

冰千里 ·心靈療愈 ·7.4萬字

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