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鑒于母乳喂養(yǎng)的重要性，每年的5月20日是全國(guó)母乳喂養(yǎng)宣傳日。本書通俗易懂，結(jié)合臨床工作中及產(chǎn)后回訪和母乳喂養(yǎng)咨詢門診的孕產(chǎn)婦及家屬們經(jīng)常咨詢的問(wèn)題做總結(jié)并做回答。本書從母乳的分泌、母乳喂養(yǎng)技巧、孕媽媽的營(yíng)養(yǎng)、上班后媽媽如何堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)到寶寶2歲或2歲以上。

·7.8萬(wàn)字

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養(yǎng)生大咖談養(yǎng)生（第三輯）

本書是《杭州日?qǐng)?bào)》知名欄目《養(yǎng)生大咖》精華內(nèi)容的匯編，通過(guò)記者采訪、名醫(yī)口述的方式，圍繞中老年人、女性、普通人的養(yǎng)生需求，以及如何養(yǎng)育健康寶寶等方面，來(lái)講述日常生活中的養(yǎng)生、健康之道。

·7.3萬(wàn)字

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身姿矯正手冊(cè)：還您健康身體

常言道坐有坐相，站有站相，意思是人們需要保持良好的身體姿勢(shì)，從而使人具有精、氣、神；長(zhǎng)期的錯(cuò)誤身體姿勢(shì)，除了影響人的形象和氣質(zhì)之外，還會(huì)影響身體的生長(zhǎng)發(fā)育和心理健康，甚至出現(xiàn)一些隱性的病痛。《身姿矯正手冊(cè)——還您健康身體》詳細(xì)介紹了一些常見(jiàn)的身體不良姿勢(shì)，包括脊柱側(cè)彎、含胸駝背、高低肩、X型腿、O型腿等，從每個(gè)不良身姿的表現(xiàn)、危害、評(píng)估及自我矯正方案入手，教您如何識(shí)別不良身姿，了解其形成的原因，并通過(guò)一系列的措施幫您矯正身姿，從而還您一個(gè)健康的身體。

·5.4萬(wàn)字

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刺血治病一本通

刺血療法是中醫(yī)的外治療法之一，具有操作簡(jiǎn)單、療效快捷、經(jīng)濟(jì)實(shí)用、適應(yīng)證廣等特點(diǎn)。本書介紹刺血療法在內(nèi)、外、婦、兒等各科疾病中的具體應(yīng)用，隨書贈(zèng)送針灸拉頁(yè)和三棱針，適合對(duì)中醫(yī)刺血療法感興趣的讀者參閱。

·6.6萬(wàn)字

會(huì)員

教師的健康枕邊書

《教師的健康枕邊書》專為教師群體量身定制，從教師人群的健康現(xiàn)狀、職業(yè)特點(diǎn)出發(fā)，科學(xué)、系統(tǒng)地講解了身心健康各個(gè)方面的知識(shí)，教會(huì)教師們正確掌握科學(xué)養(yǎng)生之道與健康飲食，領(lǐng)會(huì)健康與運(yùn)動(dòng)的關(guān)系，預(yù)防和調(diào)理常見(jiàn)疾病等，是一本關(guān)于教師生活、工作、健康方面的小百科全書。

·11.8萬(wàn)字

會(huì)員

十萬(wàn)個(gè)健康為什么叢書：健康每一天

本書擬編寫6章，包括個(gè)人健康素養(yǎng)、健康生活方式、健康體檢篩查、人體健康奧秘、主動(dòng)管理健康、家庭保健康復(fù)。涵蓋了建立科學(xué)的健康理念：正確的健康觀，樹(shù)立人人都是自己健康守門人的基本意識(shí)；個(gè)人健康管理與促進(jìn)的基本方法等方面。

·16.9萬(wàn)字

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解密癌癥：探尋科學(xué)抗癌密碼

本書力求用通俗易懂、又富有趣味性的文字，結(jié)合形象生動(dòng)的漫畫圖片，從癌癥的發(fā)生機(jī)制，到免疫監(jiān)視功能如何影響癌癥的發(fā)生，再到癌癥的治療和預(yù)防，力求以深入淺出的方式向大眾傳遞較為系統(tǒng)的抗癌防癌知識(shí)。內(nèi)容涉及：癌癥究竟是什么，癌癥到了晚期為什么會(huì)致命，正常細(xì)胞是如何變成癌細(xì)胞的，細(xì)胞癌變有沒(méi)有可能避免；剖析那些常見(jiàn)的致癌物；介紹免疫功能、免疫的組成以及免疫與癌細(xì)胞之間的戰(zhàn)斗；從免疫與癌細(xì)胞的體內(nèi)戰(zhàn)爭(zhēng)結(jié)合大眾熟悉的手術(shù)、化療、放療這些傳統(tǒng)的治療方法，介紹為什么可以用這些方法來(lái)治療癌癥以及有這樣或那樣的毒副作用？關(guān)注近年來(lái)抗癌的新進(jìn)展，介紹小分子靶向治療和免疫生物治療都是怎么回事？利用機(jī)體的免疫功能來(lái)治療癌癥是否靠譜？從鋪天蓋地的抗癌防癌資訊中探尋哪些才是真正有助于預(yù)防癌癥、遠(yuǎn)離癌癥的建議。

·11.1萬(wàn)字

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中華茶文化與健康（第2輯）

本書是總結(jié)中國(guó)·漢典第二屆茶文化與健康論壇成果的匯編之作，匯集全國(guó)各地茶文化與健康領(lǐng)域?qū)＜覍W(xué)者的研究成果，探討茶文化與健康的諸多重要話題，茶文化方面主要闡述中國(guó)茶的歷史與文化及其文化傳承與哲學(xué)思想，茶健康方面則從物質(zhì)成分、作用機(jī)制、運(yùn)動(dòng)康復(fù)等多角度，闡釋了茶與健康的關(guān)系。本書具有內(nèi)容豐富性、角度多樣性、知識(shí)先進(jìn)性、閱讀啟發(fā)性的特點(diǎn)。本書內(nèi)容既涵蓋中國(guó)茶的歷史與文化，又介紹茶與健康的復(fù)雜關(guān)系，具有內(nèi)容豐富性的特點(diǎn)；本書從歷史、傳承與哲學(xué)等角度探討了中華茶文化，又從物質(zhì)成分、作用機(jī)制、運(yùn)動(dòng)康復(fù)等角度闡釋茶與健康的關(guān)系，具有角度多樣性的特點(diǎn)；本書在探討茶文化與健康時(shí)，應(yīng)用了眾多最新的研究成果，具有知識(shí)先進(jìn)性的特點(diǎn)；本書在闡釋茶文化與健康時(shí)，給出了許多提綱挈領(lǐng)的啟示性內(nèi)容，能夠啟發(fā)讀者思考，具有閱讀啟發(fā)性的特點(diǎn)。

·6.1萬(wàn)字

會(huì)員

眩暈與耳鳴

本書是一本闡述眩暈與耳鳴診斷與治療的專著，為國(guó)家中醫(yī)藥管理局重點(diǎn)專科資助項(xiàng)目。眩暈與耳鳴近年來(lái)在我國(guó)發(fā)病率越來(lái)越高，嚴(yán)重危及人名群眾的健康。本書分3個(gè)部分，介紹了眩暈與耳鳴的最新理論及檢查方法、眩暈與耳鳴的具體診斷方法和最新技術(shù)、眩暈與耳鳴的臨床治療和最新進(jìn)展。

·5萬(wàn)字

會(huì)員

腫瘤科普百科叢書：甲狀腺癌

本書是《腫瘤科普百科叢書》之一，側(cè)重于介紹甲狀腺癌，本書采用風(fēng)格統(tǒng)一的漫畫，提升趣味性、可讀性，豐富書稿的內(nèi)容。本書延續(xù)一問(wèn)一答的形式進(jìn)行編寫，回答了什么是甲狀腺結(jié)節(jié)、甲狀腺的功能是什么、甲狀腺長(zhǎng)什么樣、為什么會(huì)得甲狀腺癌、我如何能夠發(fā)現(xiàn)甲狀腺癌、甲狀腺超聲檢查、哪些情況下要做CT、甲狀腺癌診斷的金標(biāo)準(zhǔn)：穿刺細(xì)胞學(xué)診斷、如何看懂有關(guān)甲狀腺的化驗(yàn)、甲狀腺髓樣癌、甲狀腺未分化癌、甲狀腺癌的內(nèi)分泌治療、甲狀腺癌手術(shù)等問(wèn)題。

·10.2萬(wàn)字

會(huì)員

別把“三高”不當(dāng)回事

這是一本寫給大眾的心血管健康科普書。我國(guó)心血管疾病致死率高居不下，發(fā)病呈現(xiàn)年輕化趨勢(shì)。年輕人一面熬夜“佛系養(yǎng)生”，另一面又進(jìn)行大量健康消費(fèi)，年紀(jì)輕輕就已“三高”纏身。三甲醫(yī)院心內(nèi)科主任醫(yī)師周醫(yī)生基于大眾的需求，從“日常的癥狀，哪些需要警惕”“已經(jīng)有了心血管等問(wèn)題，該如何養(yǎng)護(hù)”“如何用醫(yī)生的思維去看病，提高效率，節(jié)省時(shí)間金錢”這些方面出發(fā)，將復(fù)雜的醫(yī)學(xué)知識(shí)講解得通俗易懂，幫助讀者養(yǎng)成健康生活好習(xí)慣。

·6.9萬(wàn)字

會(huì)員

長(zhǎng)壽的習(xí)慣

希臘的伊卡利亞島，意大利的撒丁島，日本的沖繩島，哥斯達(dá)黎加的尼科亞半島，美國(guó)的加利福尼亞州一直被認(rèn)為是超長(zhǎng)壽老人生活的“藍(lán)色地帶”，鈴木祐潛心研究從20世紀(jì)70年代至今發(fā)表的抗老文獻(xiàn)，參考了3000多條數(shù)據(jù)，在眾多貫穿古今中外的抗衰老方法中求索。與此同時(shí)，征求了UCLA（加利福尼亞大學(xué)洛杉磯分校）和哈佛大學(xué)等機(jī)構(gòu)專家的意見(jiàn)、選擇了平衡合乎科學(xué)的妥當(dāng)性和有效性的技術(shù)。全書分為四個(gè)部分——理論篇、實(shí)踐篇1、實(shí)踐篇2、線路圖篇，共有9章，分別是痛苦與恢復(fù)的循環(huán)、運(yùn)動(dòng)、毒素和斷食、精神、營(yíng)養(yǎng)元素、睡眠、美肌、反洗腦、線路圖。本書的目的是，希望讀者能從科學(xué)的角度學(xué)習(xí)抗衰老的要點(diǎn)，大限度地發(fā)揮你的心理和身體的潛能，像世界上著名的超長(zhǎng)壽地區(qū)的人們一樣持續(xù)保持“超凡年輕態(tài)”的生活方式。

·7.6萬(wàn)字

會(huì)員

我頭痛你的頭痛

頭痛這種不講“武德”、悄無(wú)聲息搞偷襲的疾病，是最常見(jiàn)的大眾健康難題。大部分人都習(xí)慣依靠強(qiáng)忍或自行服用止痛藥來(lái)熬過(guò)痛苦階段。但對(duì)于問(wèn)題的輕視不僅可能導(dǎo)致藥物依賴，甚至還會(huì)延誤病情……好在大多數(shù)頭痛都屬于相對(duì)無(wú)害的原發(fā)性頭痛，雖然發(fā)作起來(lái)很讓人崩潰，但是跟腫瘤、絕癥沒(méi)有絕對(duì)關(guān)系，不會(huì)有生命危險(xiǎn)。本書作者作為神經(jīng)內(nèi)科醫(yī)生，直擊大眾最關(guān)心的頭痛知識(shí)要點(diǎn)，重點(diǎn)講述有關(guān)偏頭痛的癥狀表現(xiàn)、誘因、機(jī)制、治療等，同時(shí)也介紹了頭痛家族的其他成員。在頭痛應(yīng)對(duì)方面，作者對(duì)頭痛新藥給出積極的前景分析，叮囑有關(guān)就醫(yī)和自我管理的注意事項(xiàng)，最后總結(jié)了輕松、好實(shí)踐的“飲食+運(yùn)動(dòng)+情緒+睡眠+按摩”舒緩方案。只有溯其本源，有效識(shí)別和預(yù)防，才能讓頭痛不再恣意妄為，從而極大提升我們的日常工作效率和生活質(zhì)量。

·5.5萬(wàn)字

會(huì)員

世紀(jì)頑疾：過(guò)敏

這是一本有溫度的醫(yī)學(xué)科普書。本書共分為七章，從過(guò)敏疾病的流行現(xiàn)狀展開(kāi)，追溯其作為“新世紀(jì)頑疾”的前世今生、來(lái)龍去脈，揭示其與人類文明進(jìn)展之間的關(guān)系；探討過(guò)敏發(fā)生的原因（各類學(xué)說(shuō)），揭示其發(fā)生的底層邏輯，探索過(guò)敏原致病的秘密，帶領(lǐng)讀者重新審視我們的生活方式變化；同時(shí)，結(jié)合新聞事件、臨床經(jīng)典案例等，深度探討過(guò)敏的防治策略；在此基礎(chǔ)上，結(jié)合中醫(yī)視角、精神心理、藝術(shù)等視角對(duì)過(guò)敏防治作進(jìn)一步探究，啟發(fā)思考，展望未來(lái)。

·14.1萬(wàn)字

會(huì)員

營(yíng)養(yǎng)師教你科學(xué)享“瘦”

肥胖癥在中國(guó)已成為重大公共衛(wèi)生問(wèn)題。中國(guó)超重與肥胖的發(fā)病率和增長(zhǎng)速度均居世界首位，現(xiàn)已成為世界上超重和肥胖人數(shù)最多的國(guó)家。本書采用問(wèn)答的形式，根據(jù)臨床醫(yī)師和營(yíng)養(yǎng)醫(yī)（技）師收集的胖友非常關(guān)心且迫切希望了解的營(yíng)養(yǎng)以及肥胖癥的診斷、病因、危害等方面的健康知識(shí)和操作方法，深入淺出地為其答疑解惑，涉及的內(nèi)容和人群非常廣泛，涵蓋兒童、青少年、孕產(chǎn)婦和老年胖友減重的方方面面。

·8.7萬(wàn)字

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中學(xué)生必知的科學(xué)保健常識(shí)（下）

健康長(zhǎng)壽，幾乎是每個(gè)人的期盼，而年輕的人們，大多過(guò)早離去和被病痛折磨，健康的生命遠(yuǎn)遠(yuǎn)少于預(yù)期，其中健康至關(guān)重要，關(guān)系著人的成長(zhǎng)，左右著人的生命，沒(méi)有了健康，就算再有錢，再有權(quán)也換不來(lái)一個(gè)好的身體。本書精選了日常生活中青少年健康保健的奧秘和知識(shí)，力圖打開(kāi)那知悉不多的密碼，讓每個(gè)青少年都健康成長(zhǎng)。

·8.2萬(wàn)字

會(huì)員

曾醫(yī)生讓你早知道

你也許聽(tīng)過(guò)這樣的健康謠言——吃大蒜可以殺滅幽門螺桿菌，愛(ài)吃糖容易得糖尿病，苦瓜能祛濕氣，生病了多喝粥，養(yǎng)胃，…………你可能對(duì)這些醫(yī)學(xué)常識(shí)很陌生——失溫時(shí)應(yīng)該如何自救？膽囊息肉不做手術(shù)會(huì)癌變嗎？癌癥都是靜悄悄的，警惕這四個(gè)標(biāo)志，乳房疼痛是乳腺癌嗎？其實(shí)不疼更可怕，身體出現(xiàn)“紅痣”是肝病的標(biāo)志嗎？…………身體健康很重要，不要等生病了才重視健康！因?yàn)槿狈】党ＷR(shí)，人們對(duì)傷害自己健康的生活方式不自知，也常常因無(wú)法分辨健康謠言而成為受害者。作為醫(yī)學(xué)博士、普外科主治醫(yī)師，曾醫(yī)生決定通過(guò)趣味視頻和通俗易懂的文字，傳播硬核科普，讓沒(méi)有醫(yī)學(xué)知識(shí)背景的普通讀者也能聽(tīng)懂、看懂。書中通過(guò)飲食禁忌、身體養(yǎng)護(hù)、惡性病癥、醫(yī)學(xué)常識(shí)、健康疑難5大核心內(nèi)容，講述75個(gè)健康真相，結(jié)合生動(dòng)的插圖，讓讀者易學(xué)易懂。早點(diǎn)知道健康隱患和危害，就多一份健康保障。一本守護(hù)全家人健康的實(shí)用指南75個(gè)健康真相，破除謠言，遠(yuǎn)離惡性病癥。

·7.9萬(wàn)字

會(huì)員

月子寶寶的“察言觀色”（“健康與小康”科普叢書）

1.本書從居室環(huán)境到衣物增減，從睡眠保障到母乳喂養(yǎng)，從口腔到臍部及臀部護(hù)理，從疾病發(fā)生到預(yù)防接種，都是書籍涉及的內(nèi)容，對(duì)孩子日后的生活質(zhì)量及身體發(fā)育有著不可忽略的影響。2.本書的編者，是專業(yè)的新生兒科醫(yī)護(hù)團(tuán)隊(duì)，歷經(jīng)新生兒出現(xiàn)的各種狀況，看到手忙腳亂的父母表現(xiàn)出各種窘態(tài)。因而也更能感到新生兒父母的需要。

·9.5萬(wàn)字

會(huì)員

養(yǎng)生先養(yǎng)心

中醫(yī)的最高境界是養(yǎng)生，養(yǎng)生的最高境界是養(yǎng)心。本書以中醫(yī)養(yǎng)生理論為基礎(chǔ)，分別從心理健康、心理衛(wèi)生、心理修養(yǎng)、心理平衡等方面教您如何擁有一顆健康、活躍的心。

·11.3萬(wàn)字

會(huì)員

你的身體會(huì)說(shuō)話

人的五官、氣色、四肢可以在一定程度上體現(xiàn)肌體的健康狀況。只要注意聆聽(tīng)身體訴說(shuō)的聲音，捕捉身體發(fā)生的細(xì)微信號(hào)。懂得如何識(shí)別和判斷身體發(fā)出的警告，掌握調(diào)養(yǎng)異常現(xiàn)象的方法和手段，就能真正為自己的健康保駕護(hù)航。我們的身體就像一部構(gòu)造精細(xì)、功能完善的機(jī)器，各個(gè)組織器官擔(dān)負(fù)著不同的職責(zé)功能，相互配合，協(xié)調(diào)統(tǒng)一。一旦其中的某個(gè)“零件”出現(xiàn)問(wèn)題，勢(shì)必會(huì)影響整個(gè)肌體的協(xié)調(diào)工作，從而就會(huì)導(dǎo)致一系列異常現(xiàn)象的產(chǎn)生。所以，要學(xué)會(huì)對(duì)自己的身體“察顏觀色”，密切注意其發(fā)出的任何不良信號(hào)，及時(shí)采取有效、合理、科學(xué)的防治手段和調(diào)控方法，及早將疾病消除在萌芽狀態(tài)，最大限度地降低其對(duì)身體健康的影響破壞，使身體內(nèi)外的各種功能機(jī)制始終保持協(xié)調(diào)平衡，才可以全面達(dá)到強(qiáng)身健體、益壽延年的保健功效。

·15.9萬(wàn)字

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