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五行五色潤五臟
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《黃帝內經》告訴我們,人體的五臟與五行有著密切關系:肝屬木、心屬火、脾屬土、肺屬金、腎屬水。而傳統(tǒng)中醫(yī)學中也素有一種五色養(yǎng)生法之說,“青色入肝,紅色入心,白色入肺,黃色入脾,黑色入腎”,并且有“五色淺淡可補五臟,深濃可瀉五臟”之說。中醫(yī)學認為,五臟是人體生理功能的核心。人體就是一個以五臟為中心,內聯(lián)六腑、五官、九竅、五體、五志、七情,外合自然界五方、五時、五氣、五化、五色、五味的有機整體。不管是什么樣的保健方式,最終都是要落實到對五臟的養(yǎng)護上。當然,養(yǎng)五臟不是簡簡單單地吃好、喝好,還應該順應天時,順應自然,能夠在不同的季節(jié)、不同的時間,根據五臟生理功能特點進行保養(yǎng)。因為只有當我們的五臟功能正常了,才能夠遠離疾病,健康長壽,這也才是五臟養(yǎng)生的真正意義。本書打破市場養(yǎng)生書的常規(guī),首次將五行五色與五臟六腑養(yǎng)生結合起來,從手法按摩、飲食調養(yǎng)等方面為大家詳細介紹了五臟六腑養(yǎng)生的實用操作方法,相信大家能夠通過本書真正獲益,強身健體,保健五臟。

王淼編著 ·中醫(yī)養(yǎng)生 ·13.7萬字

最新章節(jié) 第12章 黑色食材:補表髓,固腎精 2023-06-13 17:16:02
圖解40歲人體中醫(yī)養(yǎng)生
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40歲不僅是人生的十字路口,也是人體健康的“丁字路口”,是人體健康最關鍵的年齡段。不惑之年,如何繼續(xù)保持人體健康,如何盡快調整好身心讓自己無后顧之憂,已經成為這一年齡段人群最為關注的問題。本書根據40歲人的體質和身心特點,結合N種此年齡段人群的普遍癥狀,突出中醫(yī)傳統(tǒng)養(yǎng)生保健的理論和方法,結合現(xiàn)代醫(yī)學知識,力圖從40歲人的健康理念、常見疾病、日常飲食、運動保健、心理衛(wèi)生、官能養(yǎng)生等方面,多角度、全面系統(tǒng)闡述40歲人體養(yǎng)生保健的實際應用,并總結篩選了人體養(yǎng)生保健的300#@行之有效的方法,對癥下藥.為已過不惑之年的您解決健康問題.消除健康隱患。40歲不僅是人生的十字路口,也是人體健康的“丁字路口”,是人體健康最關鍵的年齡段。不惑之年,如何繼續(xù)保持人體健康,如何盡快調整好身心讓自己無后顧之憂,已經成為這一年齡段人群最為關注的問題。本書根據40歲人的體質和身心特,結合N種此年齡段人群的普遍癥狀,突出中醫(yī)傳統(tǒng)養(yǎng)生保健的理論和方法,結合現(xiàn)代醫(yī)學知識,力圖從40歲人的健康理念、常見疾病、日常飲食、運動保健、心理衛(wèi)生、官能養(yǎng)生等方面,多角度、全面系統(tǒng)闡述40歲人體養(yǎng)生保健的實際應用,并總結篩選了人體養(yǎng)生保健的300#@行之有效的方法,對癥下藥.為已過不惑之年的您解決健康問題.消除健康隱患。

高鵬翔 ·中醫(yī)養(yǎng)生 ·11.7萬字

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