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本書結合了當今中國人的生活特點，介紹了大量具有可操作性的中醫(yī)養(yǎng)生實用方法，以幫助讀者切實掌握補足陽氣的方法、不同體質的養(yǎng)生法、十二時辰養(yǎng)生法、四季養(yǎng)生法、經絡養(yǎng)生法、情志養(yǎng)生法、飲食養(yǎng)生法、階段養(yǎng)生法、女人養(yǎng)顏秘方、中醫(yī)自然療法、診病秘法等。

·28.1萬字

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零基礎學會拔罐刮痧（修訂本）

拔罐、刮痧等中醫(yī)療法因操作方便、方法簡單、療效顯著而備受古今醫(yī)家和普通百姓的重視與推崇。《零基礎學會拔罐刮痧（暢銷修訂版）》是一本極其簡便的拔罐指南、刮痧跟學書，本書以圖解方式介紹人人都能學，個個都會用的撥罐、刮痧療法，是一本“傻瓜式”的養(yǎng)生保健書。該書不僅詳細介紹了拔罐和刮痧的中醫(yī)原理、基本常識、取穴、操作方法步驟、注意事項，更是用圖解的方式來介紹拔罐刮痧的祛病養(yǎng)生妙招，用于治療常見內科疾病、外科疾病、婦科疾病、兒科疾病、皮膚科疾病、五官科疾病，以及調理身體不適和亞健康狀態(tài)等。是一本“無師自通”的養(yǎng)生保健圖書。

·6.6萬字

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九種體質營養(yǎng)方案

中醫(yī)講究辨證論治，而飲食也要講究分清體質。根據自己的體質，適當多吃相應的食物，合理膳食，為自己制定營養(yǎng)飲食方略，不失為保健養(yǎng)生的途徑。本書作者根據不同體質的特點，提出了具有鮮明特色的營養(yǎng)策略。本書根據《黃帝內經》養(yǎng)生理論，深入淺出地分析了不同體質人群的飲食方法，并按體質將本書分章逐一描述體質飲食的應用和問題。

·12.7萬字

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圖解中華養(yǎng)生寶典

《中華養(yǎng)生寶典》匯集了儒、釋、道、諸子百家尤其是中醫(yī)各種文獻中的養(yǎng)生精粹，集中華醫(yī)學之精華，歷代養(yǎng)生學之心得。本書飽含歷代養(yǎng)生學家關于養(yǎng)生的經典觀點，既有養(yǎng)生的基礎理論，教我們正確認識養(yǎng)生，又有操作性強的食療食補等實用內容，讓我們從飲食、起居等各個細節(jié)進行實踐。更重要的是，全書配有精美插圖，將流傳千百年的養(yǎng)生之術詳細精確地介紹給大家。

·9萬字

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三分鐘手療

本書主要有兩大亮點：第一，介紹了相關的手診手療基礎知識，內容詳盡而且通俗易懂，為初學者打開了進入看手診病、手療治病的大門。第二，詳細講解了不同類別的多種常見疾病的手診及手療方法，讓讀者不僅可以學到簡便實用的診病技巧，同時，還可以學到這種疾病的手療方法。針對每種疾病的治療，我們特別配備了手操保健的內容，這部分內容，大家既可配合按摩手部穴位來使用，達到治療疾病的目的，也可以單獨進行手操保健，達到靈活手指、強身保健的目的。基礎知識結合實際操作圖，幫助讀者輕松掌握手診手療知識，成為自己和家人的保健良醫(yī)。

·8.4萬字

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糖尿病怎么吃怎么治怎么養(yǎng)速查全書（新版）

本書詳細介紹了糖尿病的發(fā)病機制，包括糖尿病的來龍去脈、病理原因、分類和影響等，幫助糖尿病患者早發(fā)現(xiàn)、早治療；同時分門別類地介紹了糖尿病防治知識、食物交換份法和最佳的飲食處方，幫助糖友合理安排餐次、選擇最佳食物和最佳的烹調方式、輕松應對特殊的就餐狀態(tài)；此外，還教給糖尿病患者養(yǎng)成正確的生活習慣，改掉生活中的小毛病，適當運動，增強體質。講解和分析通俗易懂，治療方法簡單易行、實用有效，內容分類清晰，即學即用，可第一時間解決糖尿病患者的健康疑惑，隨時隨地指導患者的日常生活，幫助患者早日擺脫病癥的折磨。

·9.8萬字

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肥胖人群的中醫(yī)保健

周仲瑜、黃偉主編的《肥胖人群的中醫(yī)保健》共分為十章。前兩章進行了肥胖病病因、診斷、干預方法的概述，使大家能夠對肥胖病有基本的認知。第三章到第八章以中醫(yī)理論為基礎，詳細闡述耳穴、刮痧、拔罐、按摩、功法等中醫(yī)保健技術的應用，讓肥胖人群在家也能用中醫(yī)保健技術減肥。很后兩章介紹了各種減肥產品的作用機理、應用現(xiàn)狀，并且?guī)椭逝终呓⒄_的減肥觀念。

·16.8萬字

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徐文兵養(yǎng)生系列（套裝共3冊）

《明哲保身》：這是一本表面上講成語，實則說透正確的防病治病之道、讓我們好好活著的明心見性之書。……喝水過多會加重心臟、腎臟負擔，導致胃腸蠕動變慢……如果人們有了哲學修養(yǎng)，就不會相信那些打著科學旗號的文章，避免上當受騙成為犧牲品。《黃帝內經的智慧》這是一本教你如何活得長，又活得好的智慧之書，講述了人一生中應該如何預防疾病和減緩衰老，強調食飲有節(jié)、起居有常、應季應人的生活哲學。《中醫(yī)的常識》：本書從認識中醫(yī)、中醫(yī)非藥物療法、識字、民以食為天、七情、歷史、醫(yī)案等方面入手，告訴我們如何掌握中醫(yī)的常識，成為一個能自救，能幫助家人、朋友的明道之人。

·29.1萬字

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拔罐刮痧速效自療

拔罐、刮痧療法是我們偉大的祖先傳承下來的治病養(yǎng)生法，也是最居家操作的兩種治療方法。本書采用了讀者易讀、易學、易懂的圖解形式，詳細講解了拔罐刮痧與經絡的關系、拔罐刮痧的常識及操作方法、拔罐刮痧的禁忌、刮痧自診調補法、強身健體拔罐法、拔罐刮痧自療法。為了使讀者能夠更快更好地找到穴位，本書在附錄中為還讀者提供了取穴技巧。只要按照介紹做個動作，就能輕松找準穴位。不管您是上班族、退休族，還是上學族，總有一種或幾種自療法適合您。

·7.5萬字

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張漢臣小兒推拿

《張漢臣小兒推拿》推崇稚陰稚陽，注重“扶正”“補瀉兼治”。本書是在張漢臣小兒推拿學術思想的基礎上進行整理和內容擴充，主要介紹了張老常用的診治方法（如望診法）、手法、穴位及常見病的臨床推拿治療與應用體會。另外，不僅有穴位圖示還增加了操作視頻，更形象更直觀，減少了文字描述、靜態(tài)圖像帶來的誤讀或者理解偏差。

·7.1萬字

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拔罐治百病

拔罐法是先人饋贈給我們的寶貴財富，千百年來一直在佑護我們的健康。拔罐法不僅家喻戶曉，更是以“簡、便、效、廉”，征服了世界人們的心。本書共分三篇，基礎篇介紹了拔罐法的歷史、工具和方法、拔罐療法及罐斑、操作程序和注意事項，實錄篇介紹了共計十個典型病例，臨證篇介紹痹證痛證、內科雜癥、外科疾病、男性疾病、婦科疾病、兒科疾病、皮膚疾病、五官病癥、美容病癥共146種，可供專業(yè)人員、醫(yī)學院校師生、養(yǎng)生保健人員及普通讀者參考借鑒。

·9.3萬字

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零基礎學刮痧

本書是一本介紹刮痧的科普圖書，內容涵蓋刮痧基礎知識、經絡穴位認知、強身保健刮痧、亞健康調理刮痧、家庭常見病刮痧等方面。書中介紹了10大特效穴位，13種防病刮痧法，39種常見病刮痧，6種體質專屬刮痧法。掌握了書中的刮痧方法，在家里就可以使用安全有效的刮痧方法來祛病保健。

·8.1萬字

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別讓寒濕盯上你

“病從寒中來”，本書分別介紹了寒濕對健康的影響，尤其是對體虛人群的影響。書中不僅介紹了寒濕產生的原因，寒、濕既可外感，又可內生；又介紹了寒濕的防治辦法，給出了多種對癥解決辦法。對于體虛人群來說，平時就不僅要注意防寒防濕，更需要分辨自己體內的寒濕情況，因此按寒濕在體內不同的所在，介紹了分別容易產生哪些癥狀與病癥，又都該怎樣去防治。

·9.2萬字

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《本草綱目》純天然食材養(yǎng)生速查全書

《本草綱目》是一代神醫(yī)李時珍對人類的美好饋贈，它將李時珍的養(yǎng)生智慧融于平常食物中，是防治疾病的食療精華，被譽為“東方醫(yī)藥巨典”“中國古代百科全書”，受到古今中外一代又一代人的尊崇。同樣的，李時珍的那些“藥補不如食補”等富有前瞻性的健康主張，也穿越時空，被現(xiàn)代人奉為健康箴言。

·26.5萬字

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觀手知健康（新版）

本書將詳盡的圖示與文字有機地結合，在方便閱讀的同時，讀者可以更直觀地參照圖示來對照自身手部的變化特征，診斷自身病痛，并通過觀察圖示呈現(xiàn)出來的對應病癥來有效去除病灶、預防疾病的發(fā)生。這是一本一專多能的綜合性讀物，語言通俗，易學好懂，適合各年齡段關注自身健康的人使用。希望本書可以成為你和家人健康路上的好伙伴。

·11.5萬字

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10分鐘快速祛病.一用就靈治病特效穴

穴位恰似隨身攜帶的藥囊，人體的每一個穴位如一味中藥，特效穴位如同祛病保健的特效藥方，而這種常見的非藥物綠色保健法，越來越被現(xiàn)代人當作祛病健身的法寶。活到天年的健康秘密，就藏在你自己的身體里，安全有效的穴位按摩法，不論何時何地，都可以簡單應用。掌握了經絡養(yǎng)生的學問，掌握了一用就靈的穴位保健法，省錢省力又省心，養(yǎng)生祛病如此簡單。

·8.7萬字

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調養(yǎng)五臟的實用保健書（共5冊）

這是一套調養(yǎng)五臟的實用保健書。全書從中醫(yī)的角度說明了五臟的特點和功能，重點介紹如何運用簡便易行的方法養(yǎng)護五臟，分別講解了調養(yǎng)五臟的食療方法，以及簡單易學的運動、按摩、刮痧、拔罐、艾灸等調養(yǎng)方法，告訴讀者在日常生活中，如何調節(jié)心理來養(yǎng)護臟腑，又有哪些應該掌握的護養(yǎng)五臟的生活細節(jié)。

·41.9萬字

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圖解針灸養(yǎng)生法

針灸對于養(yǎng)生而言，不僅方法簡便，療效確切，且無痛苦，多能手到病自除。正是基于針灸養(yǎng)生的實用性、操作的便捷性以及治療的有效性，還有就是人們對于養(yǎng)生的困惑，編者們潛心于博大精深的中醫(yī)文化，精心整理了本書，帶你踏上針灸養(yǎng)生的神奇之旅。

·6.8萬字

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按摩找穴取穴速查全書（新版）

本書分為12章。前3章主要是介紹按摩的基礎知識、人體上的特效按摩穴位、對人體五臟六腑有保健和治療作用的穴位等。第4章到第10章重點介紹內科，外科，五官，婦科，男科，兒科等各科疾病的按摩治療手法。第11章的內容是按摩美容，主要為女性介紹常見美容問題的按摩治療手法。第12章的內容是按摩塑身，主要介紹針對身體各部位的按摩減肥療法。其中，每一種病癥分為病癥概述、病理病因、對癥按摩、精確取穴、按摩步驟、注意事項等幾個部分。為方便讀者使用，本書在按摩步驟這一部分中，特別采用了真人照片圖解，讓讀者可以一看就懂，一學就會。期間還穿插了“對癥食療”的內容，以達到內外兼治、事半功倍的治療效果。

·7.3萬字

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中醫(yī)養(yǎng)生

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