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高血脂自我康復全書

血液和脂肪都是人類維持生命的根本，特別是血液還擔負著將營養輸往全身數十萬億細胞的重任。想要維持血液潔凈，就必須協調它與脂肪的平衡。然而眾多事實告訴我們，在各種因素作用下，當二者的關系徹底被打亂后就會產生高血脂。這就需要人們重新找到它們之間的平衡點，還血液一個“清白”。

·13.4萬字

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“救”在眼前：社會急救速查手冊

本手冊共分4章約6萬字。第1章簡述了法律保障與急救意識；第2章突發事故，介紹了如何撥打120急救電話、成人、兒童和嬰兒心跳呼吸驟停的識別與急救操作規范、流程，以及如何使用AED。第3章創傷救護介紹了嚴重出血、頭部、眼部、脊柱損傷和骨折、燒燙傷的早期識別與急救處理。第4章急危重癥，介紹了常見的急危重癥如心絞痛、急性心肌梗死、腦卒中、哮喘發作、癲癇發作、休克、中暑、中毒、觸電、溺水、異物卡喉等的識別與急救。

·2.9萬字

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小兒耳鼻咽喉“三炎一聾”

本書稿內容分為四大部分，即：小兒中耳炎，小兒鼻竇炎，小兒扁桃體炎，小兒耳聾。每個部分按章節分別論述了小兒中耳炎、鼻炎及鼻竇炎、扁桃體炎、耳聾的診斷與治療。

·61.2萬字

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給咱爸咱媽的血管保健全書

血管是人身體的“生命之河”。如何為血管老化“剎車”，讓我們的血管越來越健康，多學習科學保健知識，養成健康的生活方式，是一條永恒不變的真理。本書就是為廣大中老年朋友特別定制的心腦血管保健全書，是“全民健康科技論壇城市行”活動成果。它融合了“全民健康科技論壇城市行”活動中多位權威專家的經典言論，以及《健康時報》創刊11年來發表的關于血管健康的眾多精彩文章，從衣、食、住、行等方面全方位指導您怎樣呵護自己的血管。文章內容通俗易懂，它不僅是您的血管保健的貼身枕邊書，而且是您的一位私人“保健醫生”。

·7.8萬字

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你不知道的鼻炎秘密

鼻炎到底是一種什么病？得了鼻炎，我們應該注意什么呢？看完本書，你一定會找到答案。本書貼近讀者需求，內容豐富，涵蓋了鼻炎常見的診療與保健知識。普通讀者閱讀本書后，能輕松地了解鼻炎、鼻竇炎，并通過漫畫的方式，直觀地理解這些原本看似難懂的專業知識。本書選擇了百姓普遍關心的鼻炎、鼻竇炎的一些常見實際問題，從科普的角度解答了其中的奧秘。我們希望讀者朋友們通過閱讀本書，對鼻炎多一些認知，少一點誤解。我們也希望更多的人知道，鼻炎、鼻竇炎等常見的鼻科疾病，通過正規的治療，完全能夠有效控制，早期預防是防治鼻炎、鼻竇炎反復發作的有效措施。

·2.5萬字

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趁著年輕養脊柱（圖解版）

長期伏案，容易頭痛、頭暈、脖子疼？腰痛久治不愈，二三十的年齡五六十的腰？視家務活為巨大的負擔？娛樂放松時，越放松越累？本想運動健身，卻被運動傷身？這些都與姿勢不對、脊柱負擔過重有關。低頭含胸、彎腰駝背、蹺二郎腿、久坐，使脊柱的小骨說歪就歪，同時，內臟受壓迫、血液循環不暢。人們因此出現椎間盤突出、脊柱側彎、肩周炎，及肢體麻木、胸悶、胸痛、便秘，甚至是失眠、精力下降、疲勞等病癥。其實，養護脊柱并不難，無須大塊時間和專門道具，只需每天隨時隨地的小堅持、小運動，就能輕輕松松，遠離“脊”病。本書對頸、肩、腰疾病有專業的見解和獨到的治療方法，以深入淺出的方式，從行走、坐臥、起居、勞動、娛樂、運動、療病等七大方面，全面介紹了養護脊椎的簡單輕松方法，讓讀者輕輕松松養脊、快快樂樂健身。

·6.6萬字

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生活急救常識

《生活急救常識》是一本涵蓋了多種常見突發情況應對方法的實用指南。書中詳細介紹了不同場景下的急救措施，包括針對兒童和老人的急救關鍵要點。從窒息、燙傷、跌落傷、中毒等兒童常見意外的急救，到老人常見疾病的急救差異及照顧老人的急救準備，內容全面且具有針對性。此外，還介紹了家庭急救箱的配置以及常見急救設備的使用方法，為家庭急救提供了物資和技術支持。書中更列舉了一系列生活急救小常識，如海姆立克急救法、鼻出血的處理、蜜蜂蜇傷的應對、觸電的緊急處理以及中暑的急救等，幫助讀者在面對各種突發狀況時能夠迅速、有效地采取正確的急救措施，為生命健康保駕護航。

·3.3萬字

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頸肩腰腿痛妙法良方（第2版）

本書介紹了治療頸椎病、落枕、肩周炎、腱鞘炎、慢性腰肌勞損、腰椎間盤突出癥、股骨頭壞死等20多種常見頸、肩、腰、腿痛癥的妙法良方千余首，包括中藥內服、中藥外用、食療法等，所選方法實用、通俗易懂、療效確實，一學就會、一用就靈。本書適合頸肩腰腿痛患者及其家屬閱讀，也可供從事頸肩腰腿痛診療的相關醫師參考。

·18.8萬字

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腰椎間盤突出癥康復指南

《骨傷疾病康復指南叢書：腰椎間盤突出癥康復指南》主要包括五部分內容，分別闡述了腰椎間盤突出癥的基本知識、病因病理、臨床表現及其與相關疾病的鑒別、腰椎間盤突出癥的中西醫治療理念和方法、腰部功能鍛煉、康復保健和預防等方面知識，構成了較全面的普及腰椎間盤突出癥知識，服務廣大病人及其家屬，為腰椎間盤突出癥病人及家屬提供有益的參考，也可供從事骨傷科臨床醫護人員參考。

·6.6萬字

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中風后遺癥的中醫調補

中風是中醫學的一個病名，也是人們對急性腦血管疾病的統稱和俗稱。它是以猝然昏倒、不省人事，伴發口眼歪斜、語言不利、半身不遂或無昏倒而突然出現半身不遂為主要癥狀的一類疾病，包括有腦出血、蛛網膜下腔出血、腦梗死、腦血栓、短暫性腦缺血發作等。本書介紹中風及中風后遺癥、中風的中醫辨證治療、中風的康復治療、中風的后遺癥的針灸和推拿治療、中風飲食調護及預防、中風的護理。

·8.7萬字

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0—3歲寶寶必吃的18種食物

《0—3歲寶寶必吃的18種食物》詳細介紹了十八種對寶寶成長至關重要的食物，這些食物不僅做法簡單，而且有助于提高寶寶的智力和增強寶寶的體質。書中的食物選擇和搭配都是基于寶寶的生長發育特點，旨在為寶寶提供全面而均衡的營養。

·9001字

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時尚健身實務指導

本書圖文并茂，從實際情況出發，具體講解了時尚體育健身運動相關的形體訓練、有氧健身操、瑜伽以及社區體育健身運動等內容，同時講解健身營養、健身保健以及常見健身運動損傷的預防和處理等內容，為大眾提供全方位、科學的時尚健身指導。

·10.1萬字

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直面阿爾茨海默病

伴隨老齡化不斷深化，我國已成為全球阿爾茨海默病患病人數最多的國家。阿爾茨海默病是引起癡呆最常見的病因，它給社會和家庭帶來沉重的經濟負擔，因此非常有必要對阿爾茨海默病的防治進行科普化，以預防和減緩老年癡呆的發生，提高家庭幸福感，促進社會和諧穩定。本書內容豐富，圖文并茂，從基礎病因、早期識別、治療護理、預防與人文關懷等方面著手，深入淺出地介紹了阿爾茨海默病，本書可供阿爾茨海默病患者、照料者及感興趣的人群閱讀參考。

·15.3萬字

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獨特療法調治高血壓高血脂

《獨特療法調治高血壓高血脂》內容簡介：祖國醫學經幾千年來歷代醫家的積累、提煉、傳承、發展。為中華民族的繁衍昌盛作出了巨大貢獻。臨床實踐過程中，在最為廣泛應用的中華藥之外，一些獨特療法顯示出其特有的魅力。如刮痧療法、拔罐療法、按摩療法、點穴療法、氣功療法、外敷療法、坐墊療法、香佩療法、梳頭療法、足浴療法、藥茶療法、藥酒療法、礦泉療法等等。在祖國醫學的寶庫里。這些獨特療法猶如一顆顆珍珠光彩奪目。

·5.4萬字

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選對膏方，調好體質

本書以養生保健為主要論述對象，兼顧一些日常常見的癥狀（從癥狀入手，而不是疾病），如體虛易感、疲乏、腹瀉、便秘等，使大眾閱讀后能夠對自身的情況有比較準確的判斷，從而正確采取合理的保健膏方。本書突出實用、簡易、合理、有效和可操作的特點。

·5.1萬字

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減鹽生活

《減鹽生活》中充分介紹了“控制鹽分”的食譜并不是“減少鹽”，而是將食材本身的味道最大限度地發揮出來。書中精心提供了60道美味、便捷的減鹽食譜，并附有食用報告，讓減鹽更科學、可持續。科學減鹽，梯度減鹽，只要堅持，你會發現認為做不到的減鹽生活，其實很輕松就能做到！堅持1天只攝入6g鹽，可以有效降低血壓、消除水腫，還可以改善脫發的情況。

·3186字

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中醫祖傳的那點兒東西（1）

《中醫祖傳的那點兒東西1》講述中醫大師們都擁有高超的醫術、高尚的情操，他們診病如神，藥到病除。書中讓人感動的，不僅僅是精彩的中醫故事，還有神醫們的精誠之心。讓人敬佩的，不僅僅是出神入化的醫術，還有神醫們為鉆研醫術而度過的一個個不眠之夜。讓人欣慰的，不僅僅是人們對中醫的熱忱依舊，更有名醫的方子流傳至今，讓更多的人從中受益。

·20.6萬字

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趣味中醫叢書：唐詩與中醫

《唐詩300首》中收錄的詩中有些許提及中藥和養生的詩，并且有些詩中還具體記載了中藥某些品種的采集時間、性狀、產地及服用季節等。經過作者的斟酌篩選，編著了本書，從原文、注解、中醫觀點、養生提示等方面介紹詩中的中藥及養生知識，讓讀者在品詩的同時知曉中醫知識，提高自己的文化素養和身體素質。

·19.1萬字

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女性醫療保健寶典：現代疾病與預防

本書主要包括服飾穿戴、飲食營養、睡眠住宿、運動保健、美容化妝、日常用品、社交處事、醫療用藥以及不同人群的宜忌等，非常全面、系統，具有很強的科學性和實用性，非常易懂和易用，是廣大讀者用以指導現代生活、創造幸福家庭的良師益友。

·5.2萬字

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細節決定健康大全集

在高節奏的生活中，很多疾病的產生都是由個人的不良生活習慣造成的。通常就是這些細節上的“小疏忽”積累成“大病患”。嚴重地威脅了人們的身心健康。如今，保持健康的生活方式已經成為人們追求健康的最高境界。本書共分為飲食、運動、心理、睡眠、美容、服飾、保健、兩性、家居、疾病、用藥、急救、環境、旅游十四大部分，從生活中容易被忽視、不被重視的細節入手，向您科學地講述與日常生活密切相關的健康問題。老子曰，“我命在我不在天”，“天下大事，必做于細”。也就是說。你的生命完全掌握在你自己的手中。俗話說“千里之堤，毀于蟻穴”，很多健康問題往往都是由不良的生活細節引起。健康。多半來自你對生活細節的關注。“合理飲食、戒煙限酒、適當運動、心理平衡”被世界衛生組織稱之為“健康基石”，這其中每一項標準又都與人們的生活方式息息相關。只有從日常小事做起，糾正生活中的不良習慣，才能真正實現健康生活。

·45.1萬字

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