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常見慢性病中醫療法

本書主要包括服飾穿戴、飲食營養、睡眠住宿、運動保健、美容化妝、日常用品、社交處事、醫療用藥以及不同人群的宜忌等，非常全面、系統，具有很強的科學性和實用性，非常易懂和易用，是廣大讀者用以指導現代生活、創造幸福家庭的良師益友。

圖解刮痧養生法

刮痧療法既可養生保健，又能治療疾病，具有簡便易學、安全有效等特點，非常適合廣大人民群眾自學養生保健，在家庭進行簡單的自我治療。本書對中醫相關基礎理論、刮痧療法的基本知識和實際操作做了深入淺出的闡述。均附有清晰插圖，直觀明了，可供臨床醫師、保健刮痧師以及刮痧愛好者參考。

·5.8萬字

藥球訓練全書（精編視頻學習版）

本書針對藥球這一健身常用的小器械，進行了基礎知識和訓練動作的講解，并提供了針對不同動作模式、身體部位等的訓練方案。在訓練動作講解部分，本書精選了70余種針對力量、爆發力等身體素質提升的動作，對動作練哪里進行了介紹，對動作如何做進行了分步驟圖文講解，還提供了部分動作的專業演示視頻，能幫助讀者更好地理解每個動作的功效，掌握每個動作的全程和細節，從而挑選與自身需求相匹配的動作。相信通過閱讀本書，有健身需求的普通人將能夠系統掌握藥球訓練的方法，健身教練、體能教練等專業人士將能夠更好地提供鍛煉指導服務。

·1.9萬字

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高血壓日常調養專家指導全方案

高血壓發病率居高不下，并且發病年齡逐漸低齡化，認識高血壓、自我調理高血壓刻不容緩。本書由權威專家編寫而成，包括與高血壓相關的醫學知識，高血壓的飲食調養，高血壓的中醫療法(針灸療法、耳療、指壓療法、足療和按摩療法等)，高血壓的運動調養、氣功療法及高血壓的起居調養等。愿本書能指導高血壓患者改善癥狀、減少或延緩并發癥的發生、降低心肌梗死和腦卒中的發病率，讓高血壓患者像健康人一樣擁抱幸福而又美好的生活！

·8.7萬字

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小兒健脾養胃食療方

如何讓孩子吃得香、睡得好、少生病、長得高，這幾乎是所有家長的養育難題。病從口入，身體食養，本書作者團隊羊爸爸，十年來就專注于順時養生、小兒食療，提倡從孩子的日常飲食入手，順應自然節氣，逐步提高孩子的各項身體機能。這是一本專為中國家長定制的養生育兒書，書中精選50篇實用調養方法，50余個養生食譜，養育方案覆蓋一年四季二十四節氣。調理方案從日常飲食、食療食補、推拿保健、環境打造、穿衣睡覺等多方位入手，書中還配有小兒常見癥狀的預防緩解方法，幫助家長應對積食、肥胖、感冒、胃口差等高發問題。這些實用通用的養生知識也適用于有亞健康狀態，需要疾病預防的成年人。全書特繪上百張精致插畫，圖文并茂、通俗易懂，好學、好吃、好看。本書適合大人小孩一起學習使用，是一本中國家庭必備的養生指南。

·8.5萬字

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女人暖養不生病

“十個女人九個寒”，這個寒并不是簡單的冷，而是體質，很多女性的身體都是偏“寒”的。女性要更好地養生、美容，就要了解自己的身體狀況，看看自己是不是偏寒。本書分八章，闡述了如何通過飲食、運動、四季、特殊時期等的調養，讓女人獲得健康與美麗。

·10.1萬字

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刺血治病一本通

刺血療法是中醫的外治療法之一，具有操作簡單、療效快捷、經濟實用、適應證廣等特點。本書介紹刺血療法在內、外、婦、兒等各科疾病中的具體應用，隨書贈送針灸拉頁和三棱針，適合對中醫刺血療法感興趣的讀者參閱。

·6.6萬字

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0-3歲寶寶輔食添加全攻略

本書立足于寶寶健康成長，給寶寶搭配具有針對性的、適合不同階段的健康輔食。全書以寶寶的營養配餐為核心，重點推介0～3歲不同階段的輔食食譜，涵蓋輔食喂養基礎，輔食制作基本知識，各階段輔食添加全攻略，大人餐、寶寶餐一起做，寶寶功能性食譜等內容。每個階段給出一日膳食安排，以不同食材的不同添加時間為重點，讓媽媽們作為參照。每樣輔食的做法都簡單易學，讓新手爸媽們輕松上手。更有大人餐+寶寶餐一起做的省時輔食，以及寶寶功能性食譜，滿足寶寶的食療護理等需求。另外，喂養指導也是新手爸媽們重點關注的內容，采用總體指導+每階段細節指導相結合。隨書附贈3～6歲幼兒園成長食譜，更加實用和貼心。希望所有寶寶能吃得好，長得壯，健康成長。

·4.6萬字

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教師的健康枕邊書

《教師的健康枕邊書》專為教師群體量身定制，從教師人群的健康現狀、職業特點出發，科學、系統地講解了身心健康各個方面的知識，教會教師們正確掌握科學養生之道與健康飲食，領會健康與運動的關系，預防和調理常見疾病等，是一本關于教師生活、工作、健康方面的小百科全書。

·11.8萬字

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家庭對癥按摩全圖解

醫學博士教你自己在家輕松按摩治百病！筋骨是支撐人體活動的基礎，找對穴位，對癥按摩，趕走疾病，自己在家也能完成！《家庭對癥按摩全圖解》針對男女老幼的不同身體需求，給出針對性的按摩治療方案，讓您輕輕松松自己在家按摩治百病。

·14.4萬字

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脫發飲食用藥調養

脫發雖不是什么大病，但卻影響容貌，打擊自信心。中醫在改善體質、治療脫發方面有獨特的效果。本書從脫發的基礎知識入手，主要介紹了利用食物和藥物對脫發進行治療和保養的方法。詳盡介紹了脂溢性脫發、雄激素性脫發、精神性脫發、內分泌失調性脫發、失血性脫發、化學性脫發、營養代謝障礙性脫發、頭癬性脫發的藥療和食療，推薦藥材32種，藥膳方320個，推薦食材32種，食譜320個。文字簡潔明了，具有可讀性強的特點，適合脫發患者參考閱讀。

·12萬字

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食補藥補一本全（第4卷）

我們根據傳統中醫滋補理論以及最新研究成果等，特別編輯了《食補藥補一本全》。其中藥補包括補腎助陽、補虛養生、強身壯骨、養肝護臟、養胃健脾、清潤養陰、防瘤治癌、家庭百病等情況的食補和藥補藥膳，還包括嬰幼兒、產婦乳母、青少年、女性保健預防、女性養顏瘦身、中老年女性、中老年益壽等不同人群的食補和藥補藥膳等。無論食補還是藥補配方，均包括原料、操作、功效等版塊內容，非常全面、系統，具有很強的科學性和實用性，非常易懂、易學和易用，是廣大讀者用以指導進行食補和藥補的良師益友，也是指導現代健康生活的家庭營養保健師。

·4萬字

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保健品：知道這些就夠了

您或者您的家人在吃深海魚油、氨糖、善存、男人50、女人50、葡萄籽提取物等等膳食補充品嗎？你想比較全面地了解這類產品嗎？您想正確地服用這些保健品以達到最佳效果嗎？如果是，本書正好！

·4299字

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十萬個健康為什么叢書：健康每一天

本書擬編寫6章，包括個人健康素養、健康生活方式、健康體檢篩查、人體健康奧秘、主動管理健康、家庭保健康復。涵蓋了建立科學的健康理念：正確的健康觀，樹立人人都是自己健康守門人的基本意識；個人健康管理與促進的基本方法等方面。

·16.9萬字

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解密癌癥：探尋科學抗癌密碼

本書力求用通俗易懂、又富有趣味性的文字，結合形象生動的漫畫圖片，從癌癥的發生機制，到免疫監視功能如何影響癌癥的發生，再到癌癥的治療和預防，力求以深入淺出的方式向大眾傳遞較為系統的抗癌防癌知識。內容涉及：癌癥究竟是什么，癌癥到了晚期為什么會致命，正常細胞是如何變成癌細胞的，細胞癌變有沒有可能避免；剖析那些常見的致癌物；介紹免疫功能、免疫的組成以及免疫與癌細胞之間的戰斗；從免疫與癌細胞的體內戰爭結合大眾熟悉的手術、化療、放療這些傳統的治療方法，介紹為什么可以用這些方法來治療癌癥以及有這樣或那樣的毒副作用？關注近年來抗癌的新進展，介紹小分子靶向治療和免疫生物治療都是怎么回事？利用機體的免疫功能來治療癌癥是否靠譜？從鋪天蓋地的抗癌防癌資訊中探尋哪些才是真正有助于預防癌癥、遠離癌癥的建議。

·11.1萬字

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妹子不愛痛經君

本書以半文字半漫畫的形式講述關于痛經的那些事，在漫畫中講述知識.內文有月經的基礎知識，痛經的分型，那些和痛經相關的故事，還有痛經吃什么、艾灸、推拿，都是實用的辦法。

·1.9萬字

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健走，人人都能做到的健身運動

薛磊編著的這本《健走，人人都能做到的健身運動》是健走博士的瘦身教科書。它告訴讀者：健走能夠培養人健康的生活習慣，完善人的神經系統，提升和維持人較好的認知功能，為身體的神經系統做鍛煉；健走能夠減少人體內荷爾蒙的分泌，增加牛膽酸的分泌，促進脂類物質的吸收，降低膽固醇的含量，降低血壓，減少高血壓產生的機會；健走能夠讓骨骼更硬朗；健走能夠預防心臟病等慢性疾病；健走能夠讓人輕松遠離糖尿病；健走能夠有效地治療睡眠……

·13.6萬字

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食物相克相宜速查輕圖典

《食物相克相宜速查輕圖典》是一本實用的食物搭配輕圖典，在人們越來越重視飲食健康和營養搭配的今天，這本書既可以幫助人們了解各種食材的營養價值，又介紹了重點介紹各種食材的合理搭配和不宜搭配，注意各種常見病的飲食宜忌等。本書風格獨特，時尚大方，重點是高效實用，方便查閱。

·12.9萬字

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中華茶文化與健康（第2輯）

本書是總結中國·漢典第二屆茶文化與健康論壇成果的匯編之作，匯集全國各地茶文化與健康領域專家學者的研究成果，探討茶文化與健康的諸多重要話題，茶文化方面主要闡述中國茶的歷史與文化及其文化傳承與哲學思想，茶健康方面則從物質成分、作用機制、運動康復等多角度，闡釋了茶與健康的關系。本書具有內容豐富性、角度多樣性、知識先進性、閱讀啟發性的特點。本書內容既涵蓋中國茶的歷史與文化，又介紹茶與健康的復雜關系，具有內容豐富性的特點；本書從歷史、傳承與哲學等角度探討了中華茶文化，又從物質成分、作用機制、運動康復等角度闡釋茶與健康的關系，具有角度多樣性的特點；本書在探討茶文化與健康時，應用了眾多最新的研究成果，具有知識先進性的特點；本書在闡釋茶文化與健康時，給出了許多提綱挈領的啟示性內容，能夠啟發讀者思考，具有閱讀啟發性的特點。

·6.1萬字

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對癥自我按摩治百病

獲得健康主要有三種途徑：養生、保健與治病，在祖國醫學中，能夠同時發揮這三種作用的方法很多，按摩、食療養生就是其中一種！最了解身體的莫過于自己，科學證明，手對身體具有極強的感知力，通過對經絡、反射區、穴位進行按、揉、壓、搓等操作，能夠將這種感知傳達給身體各處，最大限度地激發人體自愈潛能。

·7.9萬字

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