濕胖2
身心養生專家佟彤經典作品《濕胖》實力續作，再論“濕胖”成因！“濕”和“胖”聯手導致的臃腫尤為難纏！1.5億次播放，37.2萬人訂閱關注強推的中醫養生x祛濕塑形之法，一本書全揭秘！聚焦濕胖三大成因，健脾、疏肝、補腎三步走，辯證持久祛濕，幫你從濕胖的臃腫中解放出來！作者佟彤，中醫養生專家，曾任百度健康《名醫講堂》主持人，山東衛視《養生》、北京衛視《養生堂》等多檔健康養生節目的主講專家，教你用中醫的方式養護自身！本書再論“濕胖”成因！“濕”和“胖”聯手導致的臃腫尤為難纏！濕胖因脾氣虛、肝氣郁、腎虛而起，也可三者夾雜而致；進入脾氣虛與濕的惡性循環，濕胖就此形成。“忌碳水”的減肥是在傷脾氣，選擇低升糖指數的碳水化合物有利于健脾祛濕。濕胖就是氣機不通。肝氣郁滯會導致氣機不通，祛濕胖，也需要疏肝理氣。對濕胖者而言，健脾是幫助身體利用好水，疏肝是疏通水液的運行道路，補腎則是從根基上使他們的身體火力更旺以便蒸化水。本書有助于加深人們對濕胖的認知，幫助濕胖者甩掉身體里多余的水，長肌肉而不是長“注水肉”，由此變得身材緊致，線條玲瓏。減掉“濕胖”，就是讓生命向陽而生！
·9.4萬字
