白領人士的經(jīng)絡養(yǎng)生
本書分為五章節(jié)，第一章主要闡述了什么是養(yǎng)生？為什么養(yǎng)生？以及養(yǎng)生養(yǎng)什么？第二章主要帶大家認識一下神秘的經(jīng)絡腧穴，包括經(jīng)絡的循行、命名、與臟腑的聯(lián)系以及作用等等；第三章介紹了常用的經(jīng)絡養(yǎng)生方法，包括適宜白領居家劋作的各種艾灸方法，以及灸材的選購、拔罐、刮痧、按摩等等；第四章和第五章則具體詳盡地介紹一些白領常見亞健康狀態(tài)的調(diào)養(yǎng)方法，以及針對九大不同體質(zhì)的經(jīng)絡養(yǎng)生方法。經(jīng)絡是人體運行氣血、聯(lián)系周身、調(diào)節(jié)機體的一種組織，通過腧穴來溝通臟腑內(nèi)外，通過針灸、按摩等方法刺激經(jīng)絡腧穴，是一種簡便、有效的養(yǎng)生方法。希望讀者能在正確的養(yǎng)生理念和養(yǎng)生方法的指導下，調(diào)養(yǎng)身心，收獲健康。
·8.9萬字
