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7分鐘畫完最美裸妝

精致妝容少不了基礎(chǔ)上的功夫，從打底到修眉，從產(chǎn)品到化妝手法，根據(jù)實際情況進(jìn)行靈活的調(diào)整，使妝容更具生命力，提升完美質(zhì)感。◎即使是基礎(chǔ)的化妝手法，若忽略了細(xì)節(jié)也會產(chǎn)生瑕疵，用細(xì)節(jié)打造進(jìn)一步的完美度。

綜合有氧助你快速減重

總是大汗淋漓氣喘吁吁地做枯燥乏味的有氧運(yùn)動還看不到減肥成效嗎？試試看本書介紹的綜合有氧吧，讓你在相同時間里燃燒更多脂肪，早日獲得理想身材！藉由科學(xué)、常識和現(xiàn)實案例，我將向你展現(xiàn)有氧和力量訓(xùn)練的高效結(jié)合，你將學(xué)會的不止是科學(xué)的飲食方案，合理安排訓(xùn)練計劃，如何防止運(yùn)動傷害等等。

時尚甄選：追尋自然之道（Robb Report中文版）

本期內(nèi)容，我們以“自然主義”為主題開啟探索。近幾年，人們對于戶外的熱情持續(xù)高漲，不僅希望行走于自然中，思想也要在自然中成長。可我們往往只欣賞自然，在其中汲取養(yǎng)分，很少考慮與它共生存。

抗氧化：一定要趁早！

為什么要抗氧化？抗氧化就是抗氧化自由基，是預(yù)防衰老的重要步驟。自由基會攻擊我們正常的細(xì)胞。這會使得皮膚代謝能力減弱，抵抗力下降，不僅更容易生成黑色素，還會帶來細(xì)紋，皮屑和肌膚松弛問題。這本書能幫你做什么？本書包含全方位的抗氧化方式，從日常細(xì)節(jié)到護(hù)膚方式，再到飲食調(diào)養(yǎng)，堪稱保姆級的教程，而且，收錄了你超級關(guān)心的疑問，例如，維C到底怎么補(bǔ)才好？各種化妝品成分怎么選才有效？口服還是外用效果好？……同時，書中還有百道美食，食材常見，做法簡單，能享受美味也能兼顧營養(yǎng)！抗氧化是一件長期的事情，內(nèi)外兼修才能做到更好。

水嫩如初：一萬種補(bǔ)水方法

適合不同膚質(zhì)、不同習(xí)慣、不同環(huán)境的科學(xué)美容補(bǔ)水大全！皮膚博士權(quán)威驗證，最科學(xué)、最安全、最有效！翻開本書，發(fā)現(xiàn)最適合您的補(bǔ)水方法，讓皮膚從此水嫩如初！每一種方法都經(jīng)過醫(yī)學(xué)驗證，安全有效；每一種方法都選自天然食材，便宜好用；每一種方法都為你量身定制，溫和舒適。是你日常生活、工作、出行的補(bǔ)水必備，可將本書放在梳妝臺、床頭、沙發(fā)、辦公室，也可放在包包里，隨身攜帶，提醒自己及時補(bǔ)水。

美甲造型基礎(chǔ)教程

本書注重對美甲方法和技巧等基礎(chǔ)知識的講解，結(jié)構(gòu)清晰，內(nèi)容全面。本書首先講解了美甲、美甲造型師、美甲工具和指甲的相關(guān)知識，然后對常用的美甲方法進(jìn)行了介紹。書中安排了大量的實例練習(xí)，能夠幫助讀者快速提升美甲造型技能。實例類型涵蓋甲油膠造型、特定甲油膠造型、貼片甲造型、光療甲造型、水晶甲造型、琉璃甲造型、彩繪甲造型和雕花甲造型等。還對卸甲知識、手足護(hù)理知識以及不同風(fēng)格的美甲造型設(shè)計進(jìn)行了講解。此外，書中展示的大量美甲作品還可以幫讀者拓展學(xué)習(xí)思路。本書既可供美甲師和美甲愛好者閱讀，也可以作為美甲藝術(shù)培訓(xùn)機(jī)構(gòu)、美甲店和美甲工作室的參考書。

·6.9萬字

零基礎(chǔ)學(xué)裸妝

雪莉主編的《零基礎(chǔ)學(xué)裸妝》是全面裸妝技巧的解讀，為您打造清新美顏妝容，讓您從零開始學(xué)裸妝，無論是底妝、眼妝、唇妝、眉妝，且妝妝輕松上手！

·6.9萬字

日韓新娘化妝發(fā)型實例教程

本書以日系新娘化妝造型和韓式新娘化妝造型為主題，從為新娘打造日韓系清晰底妝開始講起，然后介紹了精選的數(shù)十款造型的實例，其中包括6款清新甜美風(fēng)格的日系新娘妝發(fā)、6款簡潔雅致風(fēng)格的韓式新娘妝發(fā)、6款經(jīng)典配色打造的日系新娘妝發(fā)、6款經(jīng)典配色打造的韓式新娘妝發(fā)、6款與婚紗結(jié)合的日韓系新娘妝發(fā)、多個讓新娘造型一日多變的變發(fā)技巧，以及不同類型的讓新娘更美的配飾方案。全書在每個案例中都從妝容到發(fā)型進(jìn)行了全面而細(xì)致的講解，為化妝造型師打造更適合新娘的妝發(fā)提供了參考，有助于化妝造型師整體把握新娘的妝發(fā)風(fēng)格。本書適合在影樓工作的化妝造型師和新娘跟妝師閱讀，同時可供相關(guān)培訓(xùn)機(jī)構(gòu)的學(xué)員使用。

百變物語：護(hù)膚、美妝、發(fā)型、美甲與穿搭完全指南

本書是針對美容造型的全方位的圖書，書中從基礎(chǔ)護(hù)膚到化妝造型，從百變發(fā)型再到魅力美甲和時尚穿搭，一本書，美妝護(hù)膚造型穿搭全掌握。書中詳細(xì)針對不同領(lǐng)域的常見問題給出了相應(yīng)的解決方案，讓讀者遇到任何情況都可以快速查找出造型解決方案，方便高效。本書適合所有女性閱讀。

化妝造型核心技術(shù)修煉（第2版）

這是一本非常實用的化妝造型書，主要講解化妝造型的核心知識和實際應(yīng)用。本書首先從化妝造型的職業(yè)簡介開始講解，讓讀者明白化妝造型是什么，化妝造型的前景如何，以及為什么要學(xué)習(xí)化妝造型；然后以化妝造型的核心知識為主導(dǎo)，深入地講解了底妝、眉妝、眼妝、腮紅和唇妝五大化妝核心，讓讀者能夠?qū)瘖y的知識進(jìn)行全面系統(tǒng)的學(xué)習(xí)；接著編排了實際的化妝造型應(yīng)用案例，讓讀者能夠近距離地接觸化妝造型的整個工作流程，從而為以后的工作打下基礎(chǔ)；尾章對發(fā)型手法進(jìn)行講解，并配合實例運(yùn)用，讓讀者能夠更加全面地掌握各種造型的技法。

做自己的美容大王

每個女人都希望自己青春歡暢的歲月延綿不斷。擁有一張充滿朝氣、年輕、美麗的臉龐，這應(yīng)該是每個女人追求的。可衰老并不會如你所愿永遠(yuǎn)不會到來。但如果你真正認(rèn)識了衰老這件事，正確地對待它，配之以有效的方法，你會發(fā)現(xiàn)即便歲月來襲，但身邊的人依然會認(rèn)為你駐顏有術(shù)、青春常在。

男人裝（2024年3月刊）

《男人裝》雜志保持其“真實、有趣、發(fā)現(xiàn)、創(chuàng)意”的獨(dú)有特質(zhì)，為男性讀者提供深度、優(yōu)秀的時尚內(nèi)容。雜志內(nèi)容融合旅行、體育、時尚、汽車、電競、科技等各領(lǐng)域熱議話題，注重打造新穎獨(dú)特的視覺呈現(xiàn)，傳遞年輕、時尚的生活態(tài)度與價值觀念。三月刊雜志聚焦女性話題，邀請來自不同行業(yè)的18位年輕女性的代表人物共創(chuàng)了《明亮的她》專題，包括我國首位乘“蛟龍”號潛入大洋的科學(xué)家唐立梅、多次隨科考隊深入南極的極地攝影師秋筆、年輕的空手道冠軍龔莉、圈內(nèi)公認(rèn)的天才導(dǎo)演曾贈、玩轉(zhuǎn)海陸空的運(yùn)動博主鐵豆、有著天籟嗓音的歌手李雨霏，以及憑一己之力將圍棋運(yùn)動帶入年輕群體視線的“抽象”棋手戰(zhàn)鷹……以獨(dú)特的角度展現(xiàn)了每一位人物明亮耀眼的光芒。

芳香療法：精油零基礎(chǔ)入門

新手必備的精油運(yùn)用全書。36種對癥芳療生活保健配方，25種單方精油速查，DIY21種旅遊、居家芳療好物。隨書附贈精油按摩視頻，讓你隨時隨地享受精油芳療的照護(hù)。

·6.7萬字

3分鐘搞定完美妝容：化妝

女性只要肯用心、敢嘗試，都是美麗的，都能夠打造出專屬于自己的美麗。化妝技能值得每個女人去學(xué)習(xí)和掌握，它不單單是簡單的涂涂抹抹，成功妝容是女人用智慧和修養(yǎng)精雕細(xì)刻出來的。那份與身體的和諧，那份洋溢于周身的風(fēng)采和豐韻，那份內(nèi)心世界精彩的描述和渴求，是可以用心去表現(xiàn)的。通常好的妝容所表達(dá)的美，是可以超越本體的。相反，不良的妝容會損壞女性的美感。可以說，愛化妝的女人是積極的女人，會化妝的女人是智慧的女人。

·6.6萬字

女神修煉手冊：護(hù)膚化妝發(fā)型美甲穿搭塑身圖解寶典

《女神修煉手冊》涵蓋了女性會遇到的幾乎所有的形象設(shè)計問題，包括護(hù)膚、化妝、發(fā)型、美甲、塑身、穿搭等方方面面。根據(jù)全球美容趨勢，為讀者設(shè)計出學(xué)習(xí)方案和學(xué)習(xí)曲線。所有的技法步驟全部采用高清分解步驟圖講解，每張圖片的細(xì)節(jié)都纖毫畢現(xiàn)，讓你一學(xué)就會，幫你全方位打造時尚女神形象。本書采用全外景拍攝，圖片精美，內(nèi)容豐富，是每個女人都想擁有的形象設(shè)計圣經(jīng)。

·6.6萬字

3分鐘瘦臉瘦腿瘦肚子

在這個以瘦為美的時代，瘦身已經(jīng)成為一種潮流、一種時尚。胖不是問題，找到變瘦的理由和方法才是關(guān)鍵。瘦身根本無需如此糾結(jié)！輕松、快樂、健康、有效，這才是瘦身的真諦，也是本書的最高旨意——教你在工作間隙、看電視、做家務(wù)、等公交車，甚至睡覺的時候，都可以體驗瘦身的奧妙和樂趣，讓你每天只需3分鐘，就能輕松瘦臉、美腹、細(xì)腰、翹臀、纖腿，快速擁有“S”型身材極致的美麗和性感。本書的巧妙之處就在于用獨(dú)特的見解給你指點減肥迷津，讓你輕松開啟專屬于自己減肥密碼，隨心所欲。當(dāng)身體變得更加健康美麗時，心靈也會隨之充滿陽光與活力。愿本書陪你快速享“瘦”每一天，讓你瘦身不受罪，減肥不反彈，徹底塑造完美好身材！

·6.6萬字

神奇的肌膚能量書Ⅱ：讓肌膚發(fā)光的小秘密

《神奇的肌膚能量書Ⅱ——讓肌膚發(fā)光的小秘密》是好萊塢明星如菲姬、本·斯蒂勒等指定的形象顧問——金柏莉·施耐德繼《神奇的肌膚能量書》后的又一經(jīng)典之作！金柏莉告訴我們，最好的美容都是由內(nèi)而外的，最好的辦法就是通過調(diào)整飲食來改善自己的體內(nèi)環(huán)境。《神奇的肌膚能量書Ⅱ——讓肌膚發(fā)光的小秘密》公開了她獨(dú)創(chuàng)的“美麗排毒秘方”，介紹了50種最佳的美容食品及正確的吃法，當(dāng)然它們很容易買到，并且具有神奇的功效——讓你的肌膚光滑細(xì)嫩，頭發(fā)強(qiáng)韌有光澤，雙眸明亮有神，體型苗條健美，渾身散發(fā)光彩，輕松吃出健康和美麗！

·6.5萬字

專業(yè)美甲師一本就夠：基礎(chǔ)+勾繪+鑲嵌+光療+雕花+搭配

本書是一本專業(yè)的美甲實用教程。本書從工具、修形、保養(yǎng)等美甲基礎(chǔ)知識開始講起，通過28個案例講解了基礎(chǔ)的美甲繪制方法；然后通過美甲技巧提高篇、美甲技巧精華篇、美甲技巧大師篇呈現(xiàn)了75款精彩美甲的制作方案，其中囊括了勾繪、鑲嵌、光療、雕花等專業(yè)技法。此外，本書還附帶美甲欣賞案例，并有服裝及場合的搭配方案。全書講解細(xì)致，風(fēng)格多樣，手法全面，通過閱讀本書，讀者能夠快速提升美甲水平。本書適合專業(yè)的美甲師，以及相關(guān)培訓(xùn)機(jī)構(gòu)的學(xué)員。

·6.5萬字

美人出畫：從仕女畫中學(xué)國風(fēng)妝容造型

近年來，隨著古風(fēng)的盛行，復(fù)古的服飾和妝容造型越來越考究，也越來越為大眾所喜愛。為了幫助讀者對古風(fēng)妝容造型有更深入的了解，作者編寫了本書。本書共5章，先系統(tǒng)介紹了古風(fēng)妝容造型的相關(guān)歷史知識及妝容細(xì)節(jié)，然后介紹了古方妝品的制作方法，接著通過實例來介紹妝容造型的設(shè)計與制作方法，最后介紹了傳統(tǒng)首飾的制作方法。

·6.4萬字