每個女人都需要科學(xué)地補水——我從事皮膚工作十余年的經(jīng)驗和感悟

幾年前，科里曾引進一臺皮膚檢測儀，可以直觀地看到皮膚表面的圖像，并且能檢測皮膚的彈性、角質(zhì)層含水量、酸堿度等指標(biāo)。因為簡單直觀，很受患者歡迎，特別是那些年輕的女孩子，每次就診，都希望我給她們測測，評估一下皮膚的狀態(tài)，也順便讓我給指導(dǎo)一下護理的要點和注意事項。

檢測的結(jié)果往往讓女孩們目瞪口呆。顯示屏上顯示的皮膚圖像，有的表面光滑、紋理細(xì)致，有的卻到處溝壑縱橫、坑坑洼洼，像是幾年沒下過雨的土地。

是什么造成兩者的皮膚相差那么大？

是水。

含水越少，皮膚越老

皮膚的年齡和皮膚的含水量息息相關(guān)。取點皮膚的標(biāo)本做檢測，就可發(fā)現(xiàn)，同樣是20來歲的女孩，前者的皮膚含水量還保持在少女的水平，而后者的水分已經(jīng)流失到中年人的程度了。

世上一切生物衰老的過程，都是細(xì)胞不斷干枯凋亡的過程。

大到千年老樹，小到一棵小草、一片嫩葉。

皮膚細(xì)胞和人體的其他細(xì)胞一樣，大部分的成分是水。當(dāng)水充足的時候，皮膚細(xì)胞就會充滿活力，抵御嚴(yán)酷環(huán)境、修復(fù)自身的能力就強。當(dāng)水分缺乏的時候，皮膚細(xì)胞就如同渴得沒有力氣的人一樣，缺乏活力，抵御外界的能力會迅速減弱。

我們生活在一個非常嚴(yán)酷的環(huán)境中，時冷時熱、時干時濕，還有各種細(xì)菌、病毒、輻射、霧霾，這些都使皮膚更快失去水分。當(dāng)皮膚水分不充足的時候，皮膚自然就老化得快。

80％的皮膚問題源于缺水

不僅是老化，八成的皮膚問題，都可以歸結(jié)于缺水。

我們知道，皮膚粗糙、緊繃、生出皺紋、失去彈性、脫屑掉皮這些問題，都是皮膚過于干燥的表現(xiàn)。對這些問題，通過補水去解決，我們比較容易理解。

可還有一類皮膚問題，看上去和皮膚干燥并沒有什么關(guān)系。比如青春痘、黑頭、粉刺、毛孔粗大，這些常見的皮膚問題，一般來說都是由皮脂分泌，或者說出油過多造成的。這和缺水有什么關(guān)系呢？