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清醒護(hù)膚：跟皮膚科醫(yī)生一起養(yǎng)出健康光澤肌

本書(shū)為您提供全年齡段皮膚問(wèn)題的解決方案，分為健康護(hù)膚基礎(chǔ)知識(shí)、化妝品的使用知識(shí)、毛發(fā)健康、甲的健康、中醫(yī)美容、現(xiàn)代光電與注射美容六個(gè)章節(jié)。無(wú)論您希望通過(guò)傳統(tǒng)中醫(yī)內(nèi)服外調(diào)的方法，還是前沿的醫(yī)美技術(shù)來(lái)達(dá)到日常護(hù)膚、解決肌膚問(wèn)題、提升容顏的目的，本書(shū)都可以為您科學(xué)地解答。本書(shū)由北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院皮膚科主任醫(yī)師李玲玲組織編寫(xiě)，聯(lián)合了多位皮膚科專家以及化妝品檢驗(yàn)檢疫科學(xué)的相關(guān)專家，為讀者提供科學(xué)系統(tǒng)的綜合解答。

·13.1萬(wàn)字

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女人瘦身要趁早：不懂瘦身，難做美麗女人

“愛(ài)美之心人皆有之”，胖人也不例外。肥胖是美麗的頭號(hào)殺手，人們迫切希望甩掉多余的贅肉，因?yàn)橛纺[的體型不但影響外在的形體美，還對(duì)內(nèi)在的身體健康帶來(lái)危害，使內(nèi)分泌功能發(fā)生改變，致使體內(nèi)垃圾貯存造成色斑等“面子”問(wèn)題。脂肪堆積造成各種疾病隱患的同時(shí)，還給人們的生活帶來(lái)諸多不便：衣服難買(mǎi)，的士難打，甚至毫不相干的路人也會(huì)投來(lái)鄙夷的目光。有些肥胖者由于無(wú)法承受他人異樣的目光，進(jìn)而形成自閉自卑消極的人生態(tài)度。久而久之，對(duì)工作失去興趣，對(duì)生活失去信心，造成職場(chǎng)碰壁、情場(chǎng)失意的局面。因此，人們大都談“肥”色變，稍有脂肪堆積的情況出現(xiàn)便馬上采取行動(dòng)。

·10萬(wàn)字

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發(fā)型設(shè)計(jì)一本就夠

這是一本全方位講解發(fā)型設(shè)計(jì)與制作的書(shū)。全書(shū)共分為7章，內(nèi)容全面而系統(tǒng)，每一個(gè)發(fā)型案例均通過(guò)高清步驟圖片配合詳細(xì)的文字描述來(lái)講解。書(shū)中的發(fā)型案例適用面廣，能應(yīng)對(duì)不同的場(chǎng)合，搭配不同的風(fēng)格的服飾。通過(guò)學(xué)習(xí)本書(shū)，讀者能快速掌握每一款發(fā)型的操作技巧和設(shè)計(jì)風(fēng)格，為日后進(jìn)行發(fā)型設(shè)計(jì)打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。同時(shí)，本書(shū)還可以激發(fā)讀者的創(chuàng)作靈感，使讀者完成更具個(gè)人風(fēng)格的發(fā)型設(shè)計(jì)。本書(shū)可為愛(ài)美的女性自己做發(fā)型提供參考，還適合各層次的發(fā)型師及相關(guān)培訓(xùn)機(jī)構(gòu)的學(xué)員學(xué)習(xí)參考。

·8.6萬(wàn)字

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專業(yè)美甲設(shè)計(jì)從入門(mén)到精通

《專業(yè)美甲設(shè)計(jì)從入門(mén)到精通》首先介紹了指甲的形狀和修形方法、美甲工具，以及甲油的上色、卸除、配色等基本的美甲知識(shí)，然后介紹了19種入門(mén)級(jí)時(shí)尚美甲畫(huà)法、20種進(jìn)階級(jí)時(shí)尚美甲畫(huà)法、20種挑戰(zhàn)級(jí)時(shí)尚美甲畫(huà)法和20種風(fēng)格各異的創(chuàng)意美甲畫(huà)法。書(shū)中的案例圖案精美，步驟分解細(xì)致，可以幫助讀者輕松地提升美甲水平。本書(shū)適合專業(yè)美甲師、美甲店工作人員及喜歡自己美甲的女性學(xué)習(xí)和使用。

·5.6萬(wàn)字

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老中醫(yī)教你輕松瘦

本書(shū)將肥胖分為痰濕型、氣血兩虛型、肝郁胃熱型、脾腎陽(yáng)虛型四大常見(jiàn)類型，并著重講解了每一類分型如何運(yùn)用中醫(yī)療法瘦身，如飲食療法，提供瘦身食材及食譜，痛快吃，愉快瘦；中藥調(diào)理，精選中藥茶飲、藥膳，調(diào)理臟腑，平衡陰陽(yáng)；經(jīng)絡(luò)穴位療法，疏通經(jīng)絡(luò)，促進(jìn)氣血運(yùn)行，加速脂肪分解等，多管齊下、事半功倍。

·5.3萬(wàn)字

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2014奢侈品年鑒

本書(shū)詳細(xì)介紹了80個(gè)被世人熱愛(ài)并熟知的國(guó)際奢侈品品牌，分為包袋、鞋履、腕表、珠寶四大部分，內(nèi)容全面，圖片精美，搭配上實(shí)用且活潑的語(yǔ)言風(fēng)格，讓讀者在領(lǐng)略奢侈品高雅魅力的同時(shí)，第一時(shí)間了解心儀品牌的動(dòng)態(tài)，讓讀者能夠輕松、快速地找出自己的風(fēng)格以及最方便的購(gòu)買(mǎi)方式。

·23.4萬(wàn)字

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日常服飾穿搭寶典

本書(shū)重點(diǎn)介紹了服裝搭配的基本常識(shí)和一些關(guān)鍵性的技巧，涉及穿衣的基本常識(shí)、顏色的搭配、各種服裝的搭配技巧、配飾的選擇和搭配，希望對(duì)急于了解服飾穿搭技巧的朋友們，能夠給予一些實(shí)實(shí)在在的建議。

·4.9萬(wàn)字

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素與練：日常的衣服

衣服是我們面對(duì)世界的表情。這是一本給普通人的日常美學(xué)穿搭書(shū)。皆川明說(shuō)：“世界上有許多無(wú)法以“流行”二字概括的美好事物，那才是我想創(chuàng)造的類型。”寧遠(yuǎn)說(shuō)：“我們做的是‘日常的衣服’，讓普通人不那么耀眼，也能舒服地存在。”這本書(shū)不想成為指導(dǎo)你穿搭或購(gòu)買(mǎi)衣服的工具書(shū)，而是分享穿衣的“底層邏輯”，衣柜里的普通款，如何搭配出溫和無(wú)刺激、獨(dú)立又謙遜的風(fēng)格？不同材料有怎樣的性格？每一種色彩的表情是什么？習(xí)慣去放下對(duì)“美”的執(zhí)念和負(fù)擔(dān)，穿上一件衣服之后，忘記它。一個(gè)人不是生來(lái)就知道自己穿什么衣服好，風(fēng)格也不是一兩天就能形成的。和日常的衣服日日相伴，過(guò)一種忠于內(nèi)心的、真實(shí)的生活。愿每一個(gè)女人成為她自己，這樣就好。

·3.9萬(wàn)字

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療效精油輕圖典

我們見(jiàn)識(shí)精油的神奇療效往往是因?yàn)橛龅搅四撤N皮膚問(wèn)題，比如，不斷冒出的青春痘、橘皮性肥胖、怎么也消除不了的眼袋。一開(kāi)始是抱著無(wú)所謂的心態(tài)去嘗試，結(jié)果卻發(fā)現(xiàn)困擾自己多時(shí)的問(wèn)題就這樣被一個(gè)深色小瓶輕易就解決了。當(dāng)然，也有很多人試過(guò)使用精油，但是并未達(dá)到預(yù)期的效果。這與精油種類的選擇和使用方法有非常大的關(guān)系。《療效精油輕圖典》是一本介紹精油療效并指導(dǎo)我們?nèi)绾螒?yīng)用的圖典。這本書(shū)旨在解決精油使用中出現(xiàn)的種種問(wèn)題。全書(shū)共分為四大篇章，分別從精油基礎(chǔ)知識(shí)、生活中五十種常見(jiàn)精油的療效、精油美顏塑身和日常保健的功效等方面對(duì)精油進(jìn)行全面地闡釋。

·10.1萬(wàn)字

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瑜伽圣經(jīng)

本書(shū)第一篇“瑜伽”，系統(tǒng)介紹了瑜伽的歷史和發(fā)展，瑜伽的體位法、呼吸法、凝視法、冥想法，練習(xí)瑜伽的基本工具和注意事項(xiàng)等內(nèi)容，全面收錄瑜伽的三大主流分支哈他瑜伽、阿斯湯加瑜伽和艾揚(yáng)格瑜伽所有的姿勢(shì)練習(xí)共300余種，圖片直觀清晰，動(dòng)作要領(lǐng)解說(shuō)簡(jiǎn)明易懂，幫助讀者輕松掌握。對(duì)于每個(gè)姿勢(shì)，還分析了其生理、心理功效，并針對(duì)不同級(jí)別的練習(xí)者和不同人群設(shè)置了難易程度不同的“初級(jí)姿勢(shì)”和“不錯(cuò)姿勢(shì)”。第二篇“瑜伽與冥想”，詳細(xì)闡釋了冥想的原理、準(zhǔn)備工作、坐姿、各種練習(xí)方式和功效，印度瑜伽大師帕檀迦利的冥想體系、脈輪的重要理論及修煉脈輪給人體帶來(lái)的巨大益處，使讀者達(dá)到身心俱修、超越自我的境界。

·30.4萬(wàn)字

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超有效的滋養(yǎng)面膜

是不是從來(lái)沒(méi)做過(guò)面膜的你，知道很多美美的MM的秘密是天天敷面膜，但自己卻從來(lái)沒(méi)動(dòng)手做過(guò)，連從超市里買(mǎi)回來(lái)的現(xiàn)成的面膜都沒(méi)試過(guò)呢？那從你擁有這本書(shū)的那刻開(kāi)始，你會(huì)看到一個(gè)全新的自己，看到一個(gè)最勤快的自己。去了解自己的肌膚，知道怎么應(yīng)對(duì)有可能出現(xiàn)的肌膚問(wèn)題，清潔、滋養(yǎng)你的肌膚，具體的DIY面膜，非常全面。對(duì)自己更好一點(diǎn)，讓自己更美一些。

·3.5萬(wàn)字

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秀美女人的美胸秘籍

每一個(gè)女性都希望有一對(duì)豐滿而富有彈性的乳房，使之構(gòu)成女性特有的流暢、圓潤(rùn)、優(yōu)美的曲線美。UP的乳房是成為美女標(biāo)準(zhǔn)的必要條件之一。本書(shū)指導(dǎo)女性深入了解自身乳房的情況，并告訴女性如何保護(hù)維持乳房美的形態(tài)，讓胸部UP再UP。

·4.2萬(wàn)字

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專業(yè)美甲從入門(mén)到精通：CPMA一級(jí)美甲培訓(xùn)教材

本書(shū)主要分為兩大部分。第一部分介紹了指甲的構(gòu)造、手部護(hù)理和腳部護(hù)理的步驟流程，幫助讀者了解最健康、安全的操作手法，第二部分介紹了凝膠美甲、貼甲片、基礎(chǔ)彩繪、美甲裝飾、暈染、拉染、漸變等當(dāng)前比較流行和實(shí)用的美甲技法。在本書(shū)配圖的拍攝過(guò)程中，眾多國(guó)際美甲師親臨現(xiàn)場(chǎng)指導(dǎo)，簡(jiǎn)明扼要地指出每個(gè)技法的要點(diǎn)與易錯(cuò)點(diǎn)，幫助讀者規(guī)避錯(cuò)誤，快速掌握正確的美甲技法。

·2.7萬(wàn)字

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我最想要的美容書(shū)

美容護(hù)膚是女人們永恒的話題，人們一直在說(shuō)，沒(méi)有丑女人，只有懶女人，然而，本書(shū)卻是在教你，如何在愜意慵懶之時(shí)，一同收獲性感美麗。這是一本和你貼心，讓你美得放心、用得省心的好書(shū)，是專為現(xiàn)代愛(ài)美時(shí)尚女性量身打造的美容書(shū)籍，讓你在生活中，吃出美、活出美、制造美、享受美！

·8.2萬(wàn)字

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輕斷食降體脂

體脂面前，體重什么都不算！減體重只治標(biāo)，降體脂才治本！營(yíng)養(yǎng)師私家親授減肥食譜，健康進(jìn)食排毒塑形，吃著吃著就瘦了的飲食減肥法！

·4.9萬(wàn)字

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方法對(duì)了你就瘦了

不節(jié)食、不吃藥，不動(dòng)刀，健康瘦，30天擁有細(xì)腿、翹臀、小蠻腰。更安全、更有效、更便捷，助你零壓力打造曼妙曲線、窈窕身姿。

·9.2萬(wàn)字

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何麗教您控制體重應(yīng)該放寬心+管住嘴+邁開(kāi)腿

超重和肥胖已經(jīng)成為我國(guó)嚴(yán)重的健康問(wèn)題，因大部分體重超標(biāo)的人都患有或?qū)⒒加行呐K病、高血壓、糖尿病等慢性疾病。那么，我們?nèi)绾斡行У乜刂企w重呢？中國(guó)最著名的營(yíng)養(yǎng)與健康教育專家何麗給我們開(kāi)出了良方，傾心打造了《何麗教您控制體重應(yīng)該放寬心+管住嘴+邁開(kāi)腿》。

·9.7萬(wàn)字

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發(fā)型設(shè)計(jì)技術(shù)大全

本書(shū)介紹了發(fā)型設(shè)計(jì)的基礎(chǔ)知識(shí)，對(duì)5款生活造型、45款影樓造型、28款新娘造型、12款時(shí)尚造型和14款影視造型進(jìn)行了詳細(xì)的解析，并配有經(jīng)典的欣賞大圖。書(shū)中內(nèi)容涵蓋的范圍廣泛，所運(yùn)用的技術(shù)手法全面，作品風(fēng)格新穎，講解方式通俗易懂，能夠幫助讀者快速入門(mén)并提高。本書(shū)可以作為發(fā)型設(shè)計(jì)初學(xué)者和相關(guān)從業(yè)人員的參考書(shū)，也可以作為相關(guān)培訓(xùn)機(jī)構(gòu)的教材。

·5.5萬(wàn)字

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穿對(duì)顏色才美麗

穿對(duì)顏色才美麗（選對(duì)色彩穿對(duì)衣，服飾配色寶典）：這是一本教女人如何變美的魔法書(shū)！中國(guó)女性具有東方人獨(dú)特的膚色，黃色！而很多女性卻終身追求變白，以為變白了就美了，穿什么顏色的衣服都好看了，其實(shí)，這是一種誤區(qū)，因?yàn)闆](méi)有丑的膚色，只有丑的搭配。書(shū)中以你我身邊最熟悉的真人為模特，她們有不同的膚色、發(fā)色、體形以及性格，但她們的共同點(diǎn)是之前沒(méi)有找準(zhǔn)自己的膚色特征，從而在穿衣搭配上走了彎路。作者通過(guò)最通俗的講解把專業(yè)的皮膚測(cè)試知識(shí)變成大家都可以讀懂的文字，并把各種膚色適合的衣服顏色進(jìn)行歸類，只要按照這些簡(jiǎn)單的步驟去做，你就可以知道自己是什么膚色，穿什么顏色的衣服更出彩。通過(guò)作者的測(cè)試改造，這些模特統(tǒng)統(tǒng)比以前更了解自己，更會(huì)裝扮自己，使自己在人群中更亮眼。變美的過(guò)程也是不斷接受自己，愛(ài)自己的過(guò)程，作者希望通過(guò)這本書(shū)能讓更多的中國(guó)女性不再羨慕別人，而是通過(guò)對(duì)自己形象的改造提升，做更好更美的自己。

·4.8萬(wàn)字

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零基礎(chǔ)學(xué)裸妝

雪莉主編的《零基礎(chǔ)學(xué)裸妝》是全面裸妝技巧的解讀，為您打造清新美顏妝容，讓您從零開(kāi)始學(xué)裸妝，無(wú)論是底妝、眼妝、唇妝、眉妝，且?jiàn)y妝輕松上手！

·6.9萬(wàn)字

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女人瘦身要趁早：不懂瘦身，難做美麗女人

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何麗教您控制體重應(yīng)該放寬心+管住嘴+邁開(kāi)腿

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