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中醫(yī)減肥

不必痛苦減肥，對癥調(diào)理就能瘦一大圈。很多人為了把體重減輕，用了各種方法也瘦不下來，也有的人瘦下來了反彈嚴重，更有甚者為了減肥，月經(jīng)失調(diào)、絕經(jīng)不孕。真正健康的減肥，應(yīng)該是在減輕體重的同時氣色也變得越來越好、身體輕快、精神飽滿。而且減肥原本是件很輕松、快樂的事，這本《中醫(yī)減肥》就是為了告訴大家，沒有瘦不下來的人，只有用錯方法的人。書中根據(jù)人的體質(zhì)，將需要減肥的人分成了三類：白胖胖、黃胖胖、黑胖胖。這三種類型的肥胖原因包括體內(nèi)有寒氣、痰濕、濕熱、寒濕、瘀血等，每種體質(zhì)都配有自測表，讓讀者能輕松辨別自己屬于哪一類肥胖人群，進而進行對癥減肥。

·5.9萬字

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捏捏就能瘦

游泳圈、蝴蝶袖、蘿卜腿、大餅臉……如何從根子上解決這些困擾女性的問題？疏經(jīng)通絡(luò)是關(guān)鍵。為了避免女性朋友盲目減肥，出現(xiàn)體重反彈或損傷身體的意外，北京中醫(yī)藥大學權(quán)威醫(yī)學女博士從導致女性肥胖的根源出發(fā)，針對全天下女性熱衷一生的減肥事業(yè)，結(jié)合專業(yè)知識與臨床實踐，帶給讀者一種史上最安全、便捷又行之有效的穴位減肥按摩法，幫助你從根本上減輕體重、消除贅肉、塑造曲線，并養(yǎng)成一種不易反彈的健康體質(zhì)。另外，還針對有肌膚問題及婦科疾病困擾的女性，提出了一套行之有效的按摩調(diào)理法。只需10分鐘，動動手指頭，捏捏就能瘦。從此，讓減肥變簡單，變輕松。

·4.2萬字

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成為時尚達人？誰都可以！

想成為眾人眼中的時尚達人，是很多人所向往的，如何才能讓自己變得更加時尚，這個問題卻又讓太多的人感到茫然，時尚的本質(zhì)是一種態(tài)度，自信女孩都擁有自己的態(tài)度，楊夢晶就是這樣，堅持用一種簡潔而生動的風格，詮釋著她對搭配和時尚的理解，并得到了數(shù)百萬粉絲的認可。在本書中，楊夢晶以獨特的視角、精致的文字，將自己對時尚的理解和感悟娓娓道來，值得每一個愛美的人細細品讀，推薦閱讀MagicYang的這本新書。

·3.4萬字

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享·瘦：21天健康飲食習慣瘦身法

本書從對食物的認識開始，糾正大多數(shù)人對減肥的認識誤區(qū)，并利用作者獨創(chuàng)的九宮格健康配餐法，教大家在21天養(yǎng)成易瘦的好習慣，達到健康減肥的目的。內(nèi)容淺顯易懂，形式輕松活潑，是一本教大家科學減脂的健康營養(yǎng)書。

·12.9萬字

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優(yōu)雅，從姿勢開始

有的人身姿曼妙，吸引眼球；有的人氣質(zhì)出眾，十分上相；有的人舉止優(yōu)雅，談吐迷人。生活中總有這種人，這不僅是因為她們臉蛋漂亮，打扮時尚，真正的秘密在于她們的姿勢和動作。一個姿勢的不同，就能區(qū)分出氣質(zhì)美人和普通人。日本模特指導老師教你從走路方式、手的擺放等日常的一舉一動中改變自己，用優(yōu)雅的姿勢提升氣質(zhì)！從今天開始，改變姿勢，朝著優(yōu)雅美人奮進吧！這就是美的本質(zhì)。一本書幫你提升氣質(zhì)，讓你在人前更加大方自信，讓你工作時更加有魅力，讓你舉手投足之間都在釋放著美的氣質(zhì)。

·3.2萬字

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時裝畫精品課：服裝設(shè)計效果圖手繪表現(xiàn)實用教程（超值版）

本書從時裝畫的基本知識和手繪工具的選擇講起，對時裝畫的人體比例、結(jié)構(gòu)、動態(tài)和著裝規(guī)律進行了細致的講解，幫助讀者建立基礎(chǔ)的打形能力，熟練掌握人體的各種動態(tài)造型的表達方式；對時裝款式和細節(jié)表現(xiàn)進行了分析和講解，讓讀者全面掌握服裝的結(jié)構(gòu)和手繪表現(xiàn)方法；以馬克筆和水彩兩種不同的表達方式為主，對時裝效果的整體繪制方法進行了全方位的解析，讓讀者掌握不同手繪工具的特點和使用技法；最后講解了時裝畫中配飾的繪畫技法，讓讀者對時裝畫有全面的了解。本書適合服裝設(shè)計師、時尚插畫師、時裝愛好者及手繪初學者進行臨摹學習，同時也可以作為服裝設(shè)計院校、服裝培訓機構(gòu)的教學用書。

·2.4萬字

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鼻部整形必須知道的99個問題

鼻子整形包括哪些手術(shù)？隆鼻后的假體會不會“跑出來”？鼻假體可以放在體內(nèi)多長時間？什么是鞍鼻？鞍鼻畸形如何矯正？什么是朝天鼻？可矯正嗎？鼻部整形后會不會留疤？鼻部整形有哪些手術(shù)切口？鼻部整形一般采用什么材料？如何正確選擇隆鼻假體？鼻部綜合整形手術(shù)主要解決什么問題？非手術(shù)隆鼻可以達到手術(shù)隆鼻的效果嗎？玻尿酸隆鼻是否可以多次注射？注射脂肪隆鼻效果如何？鼻子上有痘坑怎么辦？鼻部手術(shù)后多長時間拆線？鼻部手術(shù)后換藥和創(chuàng)面護理有哪些注意事項？……劉天一主編的《鼻部整形必須知道的99個問題》將詳細為你講述！

·4.7萬字

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從面膜開始征服時光

本系列女性圖書，致力于將日韓與港臺最新時尚，美妝，裝扮類資訊本土化，以套系圖書出版，計劃每年出版10本圖書。第一批同時推出5本圖書，涉及的內(nèi)容都是女性最關(guān)心最熱門、市場最暢銷的裝扮技巧和實用知識。面膜美容是現(xiàn)代流行的美容護膚方法之一，愈來愈受到人們的青睞，面膜有膏狀、膠狀、粉狀和模型狀等幾種。自己動手制作的面膜，可選用天然材料，它的副作用少，不受環(huán)境和經(jīng)濟條件的限制，是物美價廉的美容佳品。只要肯動手，自助美容品一樣可以愛護“面子”，而且，還是全天然的呢。

·4.5萬字

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瑜伽讓你瘦全身

2014-07-01

·4.2萬字

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經(jīng)典名表大圖鑒

真正殿堂級的腕表可以讓你從寧靜與安逸中體會到高貴、尊尚與超凡脫俗，會讓你對人生產(chǎn)生更多的感悟與別樣的意境。本書為您深度透析30個當下的國際奢侈名表品牌，1000款經(jīng)典腕表，詳細地告訴您哪些品牌的腕表是尊貴的，哪些值得珍藏與投資，哪些表款會幫您提升生活品味、凸顯尊貴地位。

·9.5萬字

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天然治療、美顏和養(yǎng)生

本書將教你如何種植、烘干并保存各類草藥，如何發(fā)揮草藥的神奇功效，用天然的方式治療、美顏和養(yǎng)生。

·1.5萬字

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零基礎(chǔ)玩轉(zhuǎn)絲巾圍巾

《零基礎(chǔ)玩轉(zhuǎn)絲巾圍巾》110種絲巾圍巾創(chuàng)意系法，讓你玩轉(zhuǎn)穿搭成為街拍達人！摩天文傳與臺灣恒星璀璨全力打造！《零基礎(chǔ)玩轉(zhuǎn)百變發(fā)型》《零基礎(chǔ)自制四季美膚面膜》《零基礎(chǔ)玩轉(zhuǎn)潮流美妝》姊妹篇！《零基礎(chǔ)玩轉(zhuǎn)絲巾圍巾》為《零基礎(chǔ)自制四季美膚面膜》《零基礎(chǔ)玩轉(zhuǎn)百變發(fā)型》《零基礎(chǔ)玩轉(zhuǎn)潮流美妝》姊妹篇！《零基礎(chǔ)玩轉(zhuǎn)絲巾圍巾》將絲巾、圍巾與時尚造型融合在一起，甄選最具代表性和實用性的搭配方法，由專業(yè)造型師細致分解，配以高清步驟圖，讓讀者一目了然，并能輕松掌握其中要領(lǐng)。絲巾、圍巾的發(fā)展變化蘊藏了時尚史的變遷，它可以安靜、服帖地系在頸間，也可以配合發(fā)型演繹出萬種風情，更可以變身配飾搭配服裝、包袋……有關(guān)絲巾、圍巾的百變用法盡在《零基礎(chǔ)玩轉(zhuǎn)絲巾圍巾》為你一一展現(xiàn)。《零基礎(chǔ)玩轉(zhuǎn)絲巾圍巾》通俗易懂，讓喜愛絲巾、圍巾的讀者輕易上手。不僅如此，書中更有實用的小貼士和小技巧，提醒你完善細節(jié)，讓你的每一個造型都盡善盡美。恒星璀璨是起源于臺灣的生活方式研究所，對于美容時尚、手工生活、兒童繪本等領(lǐng)域有深入的研究；摩天文傳著有《888個減齡護膚小竅門》《888個化妝美容小竅門》等時尚生活類圖書。《零基礎(chǔ)玩轉(zhuǎn)絲巾圍巾》為恒星璀璨與摩天文傳全力打造的作品，力求為讀者帶來不一樣的時尚搭配體驗！

·5.4萬字

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瑜伽：從入門到精通（新版）

本書是從最基礎(chǔ)的瑜伽動作出發(fā)，為瑜伽練習者建立身體各部位的正位中心打好基礎(chǔ)，并對站姿、坐姿、跪姿、仰臥、俯臥這五大瑜伽體式進行詳細的闡述，讓每一位練習者都能從正確的角度出發(fā)，練習正確的瑜伽，從而喚醒生命的正面能量，使身心獲得提升和超越，做一個健康快樂的“瑜”美人。

·4萬字

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世間最美是童顏

一本非常實用的美容書，全面展開詮釋童顏的先天、后天發(fā)展，對已經(jīng)造成損害的肌膚進行修護。保持童顏要內(nèi)外兼修，重視內(nèi)養(yǎng)和外養(yǎng)的效果，不能急功近利地實用激素產(chǎn)品，使肌膚自然地喚活光彩。

·4.1萬字

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彩妝紙圖設(shè)計

“彩妝圖紙設(shè)計”對于人物形象設(shè)計學習者而言，是一門必修課程，也是一門必須發(fā)展、推廣的課程。不論是初學者還是資深彩妝師，紙圖繪制是化妝前的設(shè)計記錄。將構(gòu)思好的造型與色彩在紙上協(xié)調(diào)搭配好后，在人物上實操時能表現(xiàn)地更臻完美。本書的核心內(nèi)容是學會如何使用繪圖工具，應(yīng)用多種異材質(zhì)，學習光影應(yīng)用技巧，表現(xiàn)有立體感的修飾效果，訓練流暢的線條，從模仿、思維訓練到創(chuàng)作，培養(yǎng)美感，提高審美能力。

·6251字

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每天10分鐘美容塑形瑜伽

本書所講瑜伽式簡單、安全，可以在家輕松完成。你只需一個安靜、氣氛祥和的環(huán)境，并事先準備一張椅子、一塊瑜伽墊或者一個靠墊即可。從投入和收效上來看，瑜伽也是最具潛力、值得嘗試的運動之一。書中集合一批美容瑜伽式，來幫你實現(xiàn)美容亮膚、趕走皮膚問題的夙愿。女人只有經(jīng)絡(luò)順暢、內(nèi)分泌協(xié)調(diào)，體內(nèi)毒素排泄干凈，才能自內(nèi)而外散發(fā)美麗。

·4.9萬字

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神奇瘦身養(yǎng)顏蔬果汁速查全書

《神奇瘦身養(yǎng)顏蔬果汁速查全書》以蔬菜和水果為基本原料，介紹了220款蔬果汁和12款花果醋的養(yǎng)身保健功效，讓讀者能夠根據(jù)書中的介紹選擇適合自己的飲品。本書根據(jù)各蔬果汁的不同，分為清體、纖體、補體、養(yǎng)顏美白、健康養(yǎng)顏五個章節(jié)，并詳細介紹了各蔬果汁中的所需的食材、料理方法、飲用功效，讀者可根據(jù)自己的需要進行選擇性閱讀。此外，書中還詳細介紹了各蔬果汁的熱量、營養(yǎng)成分以及各食材的挑選竅門、食用宜忌，針對性和實用性更強。

·7.4萬字

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吃出好身材：快樂減肥一本通

本書從減肥減脂和體重管理的必要性開始講起，逐步深入到減肥誤區(qū)，尤其是從科學的角度解釋了和意志力對抗的節(jié)食減肥的危害，回答了減肥中常見的問題，從食物、膳食模式、心理、運動等方面展開描述，始終有故事和案例相伴，使讀者可以在增長見識的同時學會如何科學減肥。全書共10章，涵蓋的內(nèi)容有減肥的動機與必要性；減肥的四大誤區(qū)；節(jié)食減肥的危害與不可行性；減肥常見的問題；食物與減肥的關(guān)系；飲食模式與減肥的關(guān)系；減肥過程中的心理因素；運動與減肥；營養(yǎng)成分與減肥的研究進展；兒童肥胖的防控。

·11.7萬字

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突破次元壁：COSPLAY × LOLITA化妝造型技法

翻開本書，即可學習COSPLAY與LOLITA化妝術(shù)。本書用通俗易懂的文字及豐富的圖片介紹了化妝造型的方法，旨在讓初學者打好基礎(chǔ)，并將所學知識運用到實際操作中。本書共包含5章：CHAPTER1是妝前知識；CHAPTER2為基本的化妝術(shù)，從護膚開始講解，分析了臉部各個部位的修整和上妝技巧；CHAPTER3為COSPLAY化妝案例，包括角色研究，以及日系、歐美、古風、特殊膚色化妝案例，同時收錄了18種古裝眉毛的畫法，展示了手游《陰陽師》中9款人氣角色的眼妝；CHAPTER4為不同類型的LOLITA妝面案例；CHAPTER5介紹了實用的假發(fā)固定與化妝技巧，在參加漫展和進行外景攝影時都能派上用場。本書適合COSPLAY愛好者、LOLITA愛好者，以及化妝造型師學習使用。