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青春期養(yǎng)育:21天家長(zhǎng)情緒管理與親子溝通提升指南

養(yǎng)育青春期孩子的過(guò)程充滿了挑戰(zhàn),家長(zhǎng)如何才能讓孩子最受益?面對(duì)媒體宣傳的種種方法,到底哪些最匹配自家孩子?這是一本專門為青少年家長(zhǎng)打造的實(shí)用指南,旨在幫助家長(zhǎng)更好地應(yīng)對(duì)青春期孩子的身心變化、情緒波動(dòng)及親子溝通中的挑戰(zhàn)。本書分為三大部分:第一部分聚焦青春期孩子的身心變化,涵蓋身體發(fā)育、性教育、大腦發(fā)育、心理成長(zhǎng)及自傷成癮行為等關(guān)鍵話題,幫助家長(zhǎng)理解孩子的內(nèi)在需求與行為背后的原因;第二部分專注于家長(zhǎng)的情緒管理,通過(guò)21天的練習(xí),引導(dǎo)家長(zhǎng)識(shí)別、拆解和重構(gòu)自己的情緒反應(yīng),避免情緒失控對(duì)親子關(guān)系造成負(fù)面影響;第三部分則聚焦親子溝通新模式,通過(guò)21天的練習(xí),幫助家長(zhǎng)轉(zhuǎn)變舊角色、明確新職責(zé),學(xué)會(huì)用更有效的方式與孩子對(duì)話。總之,本書從科學(xué)的角度出發(fā),結(jié)合豐富的案例和實(shí)操練習(xí),為家長(zhǎng)提供了系統(tǒng)化的情緒管理方法和溝通技巧,幫助他們?cè)?1天內(nèi)逐步改善與孩子的關(guān)系,營(yíng)造和諧的家庭氛圍。本書適合家有青春期孩子的家長(zhǎng)、教育工作者、心理咨詢師及對(duì)青少年成長(zhǎng)感興趣的讀者閱讀。

楊菁 ·育兒 ·0字

溫暖洞察:溫柔而堅(jiān)定,讓孩子自由且自律
會(huì)員

要養(yǎng)育出身心健康,人格健全,自由又自律的孩子,需要我們做父母的,從孩子小的時(shí)候就對(duì)他們抱持“溫暖洞察”。其中,“洞察”就是透徹地觀察和了解,它需要的是理智,思辨和冷靜。而“溫暖”是和煦柔善,是充滿愛意的情緒表達(dá)。孩子出現(xiàn)行為問(wèn)題,我們既不能聽之任之,也不能不講技巧地粗暴管教。辨證行為養(yǎng)育法是針對(duì)情緒體驗(yàn)非常強(qiáng)烈,需要在調(diào)節(jié)情緒方面得到幫助的人群研發(fā)的心理干預(yù)手段,在發(fā)展更有效的情緒應(yīng)對(duì)方面,可以說(shuō)是有奇效的。這是一套龐大成熟的心理干預(yù)體系,從這個(gè)體系出發(fā),去觀察育兒中的挑戰(zhàn),不僅能給我們提供很多具體有效的育兒技巧,也能給我們很多溫暖的洞察。它讓我們看到,很多時(shí)候,我們認(rèn)為是孩子的問(wèn)題,其實(shí)解法都在我們自己身上。“辯證”就是把相反的觀點(diǎn)結(jié)合起來(lái),跳出對(duì)立思維,既不“雞飛狗跳”,也不“由著他亂來(lái)”,用辯證統(tǒng)一的“第三種可能”讓問(wèn)題迎刃而解。在充滿愛的親子關(guān)系中,用理智和冷靜對(duì)孩子進(jìn)行有效養(yǎng)育。辯證行為養(yǎng)育法強(qiáng)調(diào)接受現(xiàn)有的生活和現(xiàn)在的行為,同時(shí)又要學(xué)會(huì)去改變生活和無(wú)益的行為。它不是簡(jiǎn)單的中間路線或折中,而是“第三種可能”。

楊玨梅 ·育兒 ·9.2萬(wàn)字

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