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恰如其分的害羞:高敏感者自我成長(zhǎng)之路
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在生活中,讓人感到羞恥的話題和情境數(shù)不勝數(shù)——你可能會(huì)為自己各種不足和負(fù)面的情緒羞恥;你可能會(huì)因?yàn)樽约簾o(wú)法產(chǎn)生某種情感而羞恥;被別人羞辱或者惡意相待,會(huì)加深你的羞恥感;對(duì)于別人對(duì)你做的事感到無(wú)助時(shí),也可能感到羞恥;……在尋找自身問(wèn)題的原因時(shí),可能很少有人會(huì)想到羞恥感,因?yàn)樗?jīng)常跟自我壓抑、自我苛責(zé)混淆在一起。羞恥感讓太多人以孤獨(dú)的方式逃避自我,卻不愿沖破孤獨(dú),去過(guò)一種敢于脆弱卻心性開(kāi)放的生活。身為心理治療師,伊爾斯·桑德深知要一個(gè)人談?wù)撟约旱拇嗳跏嵌嗝床蝗菀住K跁蟹窒砹俗约喝绾慰朔钌畹男邜u感的個(gè)人經(jīng)驗(yàn),以及她所陪伴的許多個(gè)案故事,并以專業(yè)且充滿同理心的溫柔,引導(dǎo)你發(fā)現(xiàn)隱含在羞恥感底下強(qiáng)大的內(nèi)在力量。本書既能讓你看清羞恥感的真相,也能幫你找到直面它的勇氣。作為高敏感人群的“救星”,作者一再提醒我們——羞恥感會(huì)傳染,勇氣也會(huì)傳染,如果你想彌補(bǔ)自己精神方面的缺陷,找尋內(nèi)在力量的支持,要和那些有勇氣、積極的人在一起!

(丹麥)伊爾斯·桑德 ·情緒管理 ·4.5萬(wàn)字

兒童情商提升訓(xùn)練
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近些年來(lái),情商越來(lái)越為人所熟知,也有更多的人意識(shí)到情商對(duì)于人生的重要作用。對(duì)于孩子而言,只一味地學(xué)習(xí)是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的,也許高智商會(huì)讓孩子掌握更多的知識(shí)和技能,但是高情商卻決定了孩子擁有幸福快樂(lè)的人生。《兒童情商提升訓(xùn)練》針對(duì)提升孩子的情商,再結(jié)合心理學(xué)的相關(guān)知識(shí),進(jìn)行了詳細(xì)闡述。指導(dǎo)父母應(yīng)該從哪些方面培養(yǎng)孩子的情商,以及怎么做,才對(duì)提升孩子的情商事半功倍。此外,本書還結(jié)合孩子的身心發(fā)展特點(diǎn),有的放矢地提出培養(yǎng)和提升情商的注意事項(xiàng),相信一定會(huì)對(duì)父母教養(yǎng)孩子大有裨益。彭清清,中國(guó)科學(xué)院心理研究所(婚姻家庭與親子教育專業(yè))研究生,IPA國(guó)際注冊(cè)禮儀專家組核心導(dǎo)師、評(píng)委,全國(guó)專業(yè)人才庫(kù)禮儀專家委員會(huì)委員,教育部職業(yè)核心能力禮儀專家組評(píng)委,中央黨校行政管理培訓(xùn)中心特邀公務(wù)禮儀課程講師,深圳市禮儀文化促進(jìn)會(huì)副會(huì)長(zhǎng),亞洲航空發(fā)展研究會(huì)研究員。

彭清清 ·情緒管理 ·11.3萬(wàn)字

兒童情緒管理訓(xùn)練
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現(xiàn)代社會(huì),越來(lái)越多的心理學(xué)專家針對(duì)情緒管理展開(kāi)研究,為人們揭開(kāi)情緒的神秘面紗。既然情緒如此重要,而且情緒對(duì)于人生也起到關(guān)鍵的作用,父母當(dāng)然要引導(dǎo)孩子學(xué)會(huì)管理情緒,使孩子得以健康地成長(zhǎng)。《兒童情緒管理訓(xùn)練》從兒童心理學(xué)的角度出發(fā),闡釋了不同年齡階段的兒童在情緒管理方面面臨的困惑,又結(jié)合生活的實(shí)際場(chǎng)景,給出父母切實(shí)有效幫助孩子管理情緒的方法。只要認(rèn)真閱讀本書,父母對(duì)于兒童情緒的很多困惑都會(huì)得到解答。王承凱,男,畢業(yè)于蘭州大學(xué),1983年出生,長(zhǎng)期關(guān)注和研究青少年學(xué)習(xí)、教育和成長(zhǎng)過(guò)程中的心理問(wèn)題,致力于青少年成長(zhǎng)等社會(huì)公益事業(yè)的實(shí)踐和研究,擅長(zhǎng)將中外教育學(xué)、心理學(xué)知識(shí)和實(shí)際結(jié)合。同時(shí)長(zhǎng)期專注家庭教育、幼兒成長(zhǎng)和青少年心理健康的研究。從事社會(huì)公益教育工作近10年,創(chuàng)辦上海嬰智文化有限公司并任總經(jīng)理,是全人全心教育文化公益機(jī)構(gòu)“同一片藍(lán)天”“全國(guó)愛(ài)心圖書公益項(xiàng)目”創(chuàng)辦人,組織參與多次公益活動(dòng)。

王承凱 ·情緒管理 ·11.4萬(wàn)字

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