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情緒價(jià)值是一個(gè)多維度的概念，是指受外部影響所引起的對人有價(jià)值的情緒體驗(yàn)和感受變化。這種外部影響可以是環(huán)境對人形成的感染，也可以是人與人之間的情緒互動(dòng)，還可以是消費(fèi)行為產(chǎn)生的消費(fèi)體驗(yàn)。在快速發(fā)展的現(xiàn)代社會(huì)中，人們的生活節(jié)奏日益加快，壓力也隨之增大。在這樣的背景下，情緒價(jià)值的重要性愈發(fā)凸顯。本書將從趕走壞情緒、讓生活充滿情緒價(jià)值兩個(gè)方面，幫助讀者認(rèn)識到情緒價(jià)值的重要性，從而提升情緒價(jià)值，讓生活更加豐富多彩，人生更加快樂松弛。

·3.5萬字

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如何度過情緒的雨天

本書深入淺出地解析了情緒運(yùn)作的機(jī)制，解析了憤怒、悲傷、焦慮、自責(zé)等種種情緒，以及如何通過觀察身體與內(nèi)心，有效調(diào)節(jié)和表達(dá)情緒。書中有生動(dòng)的案例解析，更有幾十種容易操作的自助練習(xí)，只要持續(xù)練習(xí)，改變就會(huì)發(fā)生。本書讓讀者在面對“壞情緒”的時(shí)候，不再一味壓抑、否認(rèn)、逃避，而是能學(xué)會(huì)運(yùn)用情緒管理的智慧，讓情緒帶我們前往更好的方向，舒適自在地生活。

·13.5萬字

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別吃那個(gè)蘋果：52個(gè)真正有效的自控力養(yǎng)成策略

只需10周，成功掌握自己的時(shí)間和生活。提高自控力的最有效途徑，在于弄清自己如何失控、為何失控。如果你總拖到最后一分鐘才開始工作；總是月光，信用卡透支；想放松一下，卻熬夜上網(wǎng)；一直想減肥，總是挫敗；那么《別吃那個(gè)蘋果：52個(gè)真正有效的自控力養(yǎng)成策略》就是專門為你而寫的。

·12.5萬字

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情緒控制的100種方法：超有效的情緒整理術(shù)（暢銷3版）

在競爭激烈的現(xiàn)代社會(huì)，無論是面對家庭，還是身處職場，我們似乎一直忙忙碌碌、緊緊張張，承受著方方面面的壓力與誘惑。人生其實(shí)是殘酷而又現(xiàn)實(shí)的，沒有人會(huì)為你等待，也沒有機(jī)會(huì)肯為你停留，只有努力地向前奔跑，才能跟得上時(shí)代的腳步。此時(shí)，我們的心里難免會(huì)積蓄一些負(fù)面情緒，以至?xí)r不時(shí)出現(xiàn)一些令人不快的小狀況。其實(shí)，只要我們能夠理性看待，適度調(diào)節(jié)，這些都不過是生活里的小插曲。《情緒控制的100種方法》是一本內(nèi)容全面、實(shí)用性強(qiáng)的心理調(diào)節(jié)指導(dǎo)類讀物，相信書中總有一種方法能解決你當(dāng)下面臨的情緒困擾，重新為心靈注滿力量，從容不迫地面對生活。

·15.8萬字

會(huì)員

焦慮療愈指南（套裝共2冊）

這套書包括《別想太多啦》+《你根本不用和別人比》2冊。分為兩個(gè)主題：告別想太多和比較心理引發(fā)的煩惱。書中針對“想太多”，日本超人氣禪師提出了104個(gè)小練習(xí)，讓你不必在意他人的想法，隨手翻開，就能獲得舍離煩惱的勇氣；針對“比較心理”，英國知名心理咨詢師讓你勇于正視比較心理，提高自我價(jià)值感和自信，找回內(nèi)心的平靜，活出自己的快樂。

·16萬字

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為什么我們會(huì)生氣

為什么我們會(huì)生氣？憤怒到底是什么？如何才能有效控制和管理憤怒情緒？人們總誤把憤怒與敵意、暴力畫等號，但實(shí)際上憤怒與這些攻擊性行為根本不同，甚至可以成為一種健康而強(qiáng)大的力量。作者瑞安·馬丁博士根據(jù)其20多年的研究及自身經(jīng)歷，對這種情緒進(jìn)行了深入地解析。書中提出如何正確認(rèn)識憤怒情緒，清晰解構(gòu)了憤怒過程，并將理論與實(shí)踐練習(xí)相結(jié)合，提供了圖解憤怒事件、繪制憤怒想法、管理沖動(dòng)、探討關(guān)系后果和解構(gòu)最生氣的經(jīng)歷等9種應(yīng)對憤怒的實(shí)踐練習(xí)法，指導(dǎo)你在準(zhǔn)確分析自身憤怒經(jīng)歷的基礎(chǔ)上，學(xué)會(huì)對其進(jìn)行科學(xué)管理，成功擺脫憤怒情緒的困擾。

·9.8萬字

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哈佛情商課（暢銷6版）

情商是一種能力，情商是一種創(chuàng)造，情商又是一種技巧。既然是技巧就有規(guī)律可循，就能掌握，就能熟能生巧。提高情商其實(shí)有著簡而易行的方法，你需要的就是堅(jiān)持而已。本書結(jié)合哈佛大學(xué)在情商方面的成功案例，并以諸多寓意深刻的故事，深入淺出地闡述了情商理論。同時(shí)提出了許多提高情商的具體方法，為讀者送上一道營養(yǎng)滋補(bǔ)的心靈雞湯。

·13.2萬字

會(huì)員

掌控人生的88堂情緒調(diào)節(jié)課

當(dāng)消極情緒如潮水般向你襲來，使你無法保持平穩(wěn)的心境時(shí)，你該如何進(jìn)行自我調(diào)節(jié)呢？你是選擇壓抑、排斥，還是覺察、接納？翻開本書，你將會(huì)為困擾自己的各種情緒問題找到答案。本書內(nèi)容豐富、翔實(shí)，融科學(xué)性、知識性、趣味性于一體，作者從現(xiàn)代心理學(xué)角度入手，詳細(xì)介紹了情緒是如何產(chǎn)生和運(yùn)作的，使讀者能夠更好地覺察情緒、識別情緒、接納情緒，從而更好地控制情緒、改善情緒，最終獲得掌控人生、享受美好生活的能力。

·9.8萬字

會(huì)員

跟壞情緒說再見

人都是情緒化的動(dòng)物，一個(gè)人只有善于控制自己的情緒、告別壞情緒，才能找到自信的源泉，走向成功的彼岸。情緒就是心魔，你不控制它，它便會(huì)吞噬你。本書是一本幫助讀者改變壞情緒、趕走負(fù)能量、提升幸福感的心理自助讀本。它將帶領(lǐng)讀者朋友們了解情緒的真實(shí)面目，幫助讀者擺脫負(fù)面情緒的干擾，擺脫對人生的擔(dān)憂，讓好運(yùn)伴隨好心情常駐你的心間。

·10萬字

會(huì)員

情商高就是有共情力

共情的力量無處不在：但凡能讓你動(dòng)容、讓你有一絲撩撥心弦、讓你有一點(diǎn)兒感觸的人或事，都是因?yàn)樵谂c你潛意識里的某些想法產(chǎn)生了某種共鳴——它們會(huì)告訴你，你想走的路是什么樣子！

·8.1萬字

會(huì)員

家庭與事業(yè)

心態(tài)能使你成功也能使你失敗，事業(yè)和家庭的成功與幸福是由那些抱有積極心態(tài)并付諸行動(dòng)的人所取得的。失敗是由那些抱有消極心態(tài)并意志消沉的人所獲得的，改變心態(tài)，改變自己的人生。本書從多個(gè)角度闡述了在家庭中好心態(tài)的重要性，所舉的例子真實(shí)鮮活，以點(diǎn)帶面，縱橫深入，使讀者于字里行間領(lǐng)悟心態(tài)對人生的重要作用，從而樹立積極的心態(tài)，笑對人生。

·4萬字

會(huì)員

生活奇奇怪怪，你要可可愛愛

你要快樂，不必正常。所以，不妨再大膽一點(diǎn)，勇敢的人先享受世界。有一天，我忽然意識到，竟然沒有一個(gè)人能活著離開這個(gè)世界！人生不過三萬天，健康快樂最值錢。也許生活中會(huì)發(fā)生很多奇奇怪怪的事情，會(huì)遇到很多奇奇怪怪的規(guī)定，但是，誰說活著就一定要轟轟烈烈？我的人生只能由我自己來定義，我堅(jiān)信：凡事發(fā)生必有利于我！“我知道你很急，但你先別急”“生活奇奇怪怪，你要可可愛愛”“大膽點(diǎn)生活，你沒那么多觀眾”“心動(dòng)只是緣起，心定才是余生”“凡事發(fā)生，必有利于我”“允許一切發(fā)生”，這6大主題，29篇溫暖的文字，是我對成長、生活、社交、愛情、心態(tài)、情緒的觀察與思考，希望這些文字和故事，能夠幫助迷茫無助、孤獨(dú)彷徨、焦慮內(nèi)耗的你勇敢做回自己。人生這條路，如果你是開心的，其實(shí)怎么走，都沒關(guān)系。

·9.2萬字

會(huì)員

超實(shí)用心理學(xué)與情緒掌控

現(xiàn)代社會(huì)中，人們面對的壓力與日俱增，如何掌控情緒成為大家關(guān)注的熱點(diǎn)和亟待解決的問題。本書通過通俗生動(dòng)的語言、與時(shí)俱進(jìn)的案例、簡明易懂的理論介紹了應(yīng)對負(fù)面情緒的方法，幫助讀者改變不良思維習(xí)慣和行為模式，并將負(fù)面情緒進(jìn)一步轉(zhuǎn)變?yōu)槟艽龠M(jìn)團(tuán)隊(duì)、自我效能提升的有用情緒。

·12.4萬字

會(huì)員

焦慮：克服焦慮，五種不為人知的自然方式

本書介紹了眾多能夠幫助緩解和控制焦慮的自然方式，適合想要了解如何使用自然療法而非藥物來克服焦慮情緒的人。大家在生活中都無法躲開焦慮，或許有些人懂得控制好這種情緒，而有些人的情況則更為嚴(yán)重。利用本書，我們可以運(yùn)用自然健康的方式緩解焦慮，擁抱更積極更高效的生活。

·1.2萬字

會(huì)員

當(dāng)下與中正：決策心態(tài)管理

身處智能化和信息化的時(shí)代，每一個(gè)決策都至關(guān)重要。良好的心態(tài)是穩(wěn)操勝券的關(guān)鍵因素之一。《大學(xué)》中的智慧告訴我們：“知止而后有定，定而后能靜，靜而后能安，安而后能慮，慮而后能得。”這不僅是一句有哲理的話，更是通往成功的金鑰匙。真正的高手，總能在混亂中找到門徑，在不確定中發(fā)現(xiàn)機(jī)遇。本書的部分事例來自投資領(lǐng)域，交易員無論是面對市場的漲跌、信息的喧囂，還是判斷的挑戰(zhàn)，他們的每一次投資決策都會(huì)伴隨著情緒的波動(dòng)。往往在貪婪的驅(qū)使下追漲殺跌，然后在市場回調(diào)時(shí)深陷困境。在這樣的環(huán)境里，頂尖交易員是如何有效管理心態(tài)的？通過閱讀本書，你將學(xué)到如何在情緒的風(fēng)暴中保持清醒的頭腦，如何在壓力之下做出最明智的選擇，以及如何通過日常實(shí)踐，培養(yǎng)出強(qiáng)大的內(nèi)心。這不是一本只講理論的書，而是一份實(shí)戰(zhàn)筆記。它匯集了作者多年的親身經(jīng)歷和深刻洞察，這些是任何模型和理論都無法完全涵蓋的。在書中，作者將帶你一起，通過管理情緒，放下執(zhí)念，達(dá)到一種中正的狀態(tài)。這種狀態(tài)，對于職場、投資、生活中的任何決策來說，都是無價(jià)之寶。心態(tài)的修煉就像乘法一樣，能讓你的決策水平在已有的基礎(chǔ)上成倍提高。而本書，就是你的乘法加速器。

·8.2萬字

會(huì)員

好脾氣的智慧

掌控情緒才能掌控人生，有能力的人從來不會(huì)輸給情緒，因?yàn)楹闷鈺?huì)為他們贏得好人緣，而好人緣往往會(huì)幫助他們贏得事業(yè)成功。本書通過現(xiàn)實(shí)生活中實(shí)用的案例，教你如何調(diào)節(jié)自己的情緒，如何控制你的脾氣，教你做情緒的主人，成為一個(gè)脾氣好、人緣好、運(yùn)氣好的人。

·8.7萬字

會(huì)員

感恩，讓青春更美麗

本書收錄了經(jīng)典的感恩故事，大都以簡短的結(jié)構(gòu)、鮮明的形象、夸張與想象的藝術(shù)手法，來闡明某種道理，或諷刺某種社會(huì)現(xiàn)象。本書內(nèi)容詼諧風(fēng)趣，語言精辟簡練，其中飽含著生活經(jīng)驗(yàn)，閃爍著智慧光芒，充滿了豐富的生活哲理，讓青少年讀者通過讀故事，領(lǐng)悟其中蘊(yùn)含的道理。

·5.7萬字

會(huì)員

好感話術(shù)

《好感話術(shù)》是一本幫助讀者提高語言表達(dá)能力，快速博得對方好感，從而促成有效溝通的社交口才類書籍。話術(shù)是用來解決實(shí)際問題的，不能把會(huì)說和能說劃等號。有時(shí)候漂亮話滔滔不絕并不一定管用，只有說到對方心坎里去，才能正中對方罩門，直擊痛點(diǎn)，滿足需求，這樣一句話就能達(dá)到你想要的效果。本書不僅介紹基本的話術(shù)原則，還從實(shí)用的角度出發(fā)，結(jié)合具體的對象和場合來進(jìn)行話術(shù)指導(dǎo)，既能幫助理解，又不與實(shí)際生活脫節(jié)。總之，這是一本人人值得一看的社交話術(shù)寶典。

·6.7萬字

會(huì)員

管理憤怒

本書用實(shí)際實(shí)例，分析憤怒發(fā)生的原因及處理方法。本書對當(dāng)你被無端卷入憤怒中時(shí)，該如何平息對方怒火，且不被對方情緒所影響的方法，進(jìn)行了詳細(xì)解說。本書從憤怒對職場環(huán)境的影響、憤怒的來源和走向，憤怒的構(gòu)成，處理憤怒的實(shí)踐，被卷入憤怒時(shí)的應(yīng)對方法，指導(dǎo)方法和斥責(zé)方式等幾個(gè)方面入手，解說如何管理憤怒以及憤怒的應(yīng)對方法。本書傳達(dá)的觀點(diǎn)是不一定不能憤怒，而是以不后悔的憤怒為目標(biāo)，通過掌握管理憤怒技巧而使人們之間的溝通和交流更加順暢，關(guān)系更加融洽。

·5.6萬字

會(huì)員

你為什么忍不住發(fā)火

如果你控制不了自己，總愛發(fā)火；如果你總因?yàn)樾∈掳l(fā)火，事后又后悔；如果你知道生氣不好，常常壓抑怒火；《你為什么忍不住發(fā)火》幫助我們找到平息憤怒情緒的有效方法。通過分析生活中的實(shí)際案例，讓我們了解憤怒情緒背后的真正原因，同時(shí)，根據(jù)情景和對象的不同，提出針對不同情緒的解決辦法，幫助我們正確表達(dá)自己的想法。《你為什么忍不住發(fā)火》既關(guān)注我們自身的情緒管理，也教給我們應(yīng)對“正在生氣的人”的4種實(shí)用方法。不受憤怒情緒支配的人生，無限自由。

·5.2萬字

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情緒管理

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情緒價(jià)值

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焦慮療愈指南（套裝共2冊）

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家庭與事業(yè)

生活奇奇怪怪，你要可可愛愛

超實(shí)用心理學(xué)與情緒掌控

焦慮：克服焦慮，五種不為人知的自然方式

當(dāng)下與中正：決策心態(tài)管理

好脾氣的智慧

感恩，讓青春更美麗

好感話術(shù)

管理憤怒

你為什么忍不住發(fā)火