恰如其分的害羞：高敏感者自我成長之路
在生活中，讓人感到羞恥的話題和情境數(shù)不勝數(shù)——你可能會為自己各種不足和負(fù)面的情緒羞恥；你可能會因為自己無法產(chǎn)生某種情感而羞恥；被別人羞辱或者惡意相待，會加深你的羞恥感；對于別人對你做的事感到無助時，也可能感到羞恥；……在尋找自身問題的原因時，可能很少有人會想到羞恥感，因為它經(jīng)常跟自我壓抑、自我苛責(zé)混淆在一起。羞恥感讓太多人以孤獨的方式逃避自我，卻不愿沖破孤獨，去過一種敢于脆弱卻心性開放的生活。身為心理治療師，伊爾斯·桑德深知要一個人談?wù)撟约旱拇嗳跏嵌嗝床蝗菀住Ｋ跁蟹窒砹俗约喝绾慰朔钌畹男邜u感的個人經(jīng)驗，以及她所陪伴的許多個案故事，并以專業(yè)且充滿同理心的溫柔，引導(dǎo)你發(fā)現(xiàn)隱含在羞恥感底下強大的內(nèi)在力量。本書既能讓你看清羞恥感的真相，也能幫你找到直面它的勇氣。作為高敏感人群的“救星”，作者一再提醒我們——羞恥感會傳染，勇氣也會傳染，如果你想彌補自己精神方面的缺陷，找尋內(nèi)在力量的支持，要和那些有勇氣、積極的人在一起！
·4.5萬字
