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情緒自由：10種不焦慮的活法
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情緒自由：10種不焦慮的活法

多愁善感、心思細(xì)膩聞名的林黛玉，一生善妒、最終落得凄涼下場(chǎng)的末代皇后婉容，在金錢和愛(ài)情間搖擺不定的喜寶，壓抑自我以致痛失真愛(ài)的歐也妮·葛朗臺(tái)……10個(gè)經(jīng)典又各具風(fēng)采的女性，10種常見(jiàn)又容易失控的情緒。《情商是什么》作者李筱懿多年沉淀，用心理學(xué)知識(shí)教你待人接物擺脫內(nèi)耗體質(zhì)，找到不焦慮的活法。本書是李筱懿暢銷作品《情緒自控》的修訂迭代版。

李筱懿 ·情緒管理 ·10.2萬(wàn)字

最新章節(jié) 第11章 遭遇小人，怎么辦？ 2023-09-22 17:57:35
情緒平定法
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情緒平定法

生活總是會(huì)有些不如意，或許一件小事就能引得你大發(fā)脾氣，也許是因?yàn)閴毫μ蟆⒉粫?huì)排解、不了解自己、無(wú)能為力。事實(shí)上，從來(lái)沒(méi)有一帆風(fēng)順的人生，也沒(méi)有十全十美的生活，想要改變命運(yùn)，先要改變脾氣，有了好脾氣才能迎來(lái)好運(yùn)氣。《情緒平定法》用通俗易懂的語(yǔ)言，向讀者傳達(dá)正能量的人生態(tài)度。有脾氣沒(méi)關(guān)系，學(xué)會(huì)自我控制、自我排解、自我暗示，讓壞脾氣不復(fù)存在，讓好運(yùn)氣接踵而來(lái)，讓我們的生活再?zèng)]有壞情緒的干擾，讓每一天都快樂(lè)起來(lái)。

鄧兮 ·情緒管理 ·10.2萬(wàn)字

所有的福氣，都藏在脾氣里
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所有的福氣，都藏在脾氣里

這是一本關(guān)于情緒管理的心理學(xué)圖書。本書詳盡分析了脾氣對(duì)人生各個(gè)方面的影響，如人際關(guān)系、事業(yè)發(fā)展、婚姻生活等。好脾氣讓人更加順利幸福，壞脾氣讓人更加暴戾做事更加不順利。本書，同時(shí)闡述了遠(yuǎn)離壞脾氣的智慧，幫助讀者在人生低谷時(shí)奮起，在痛苦時(shí)不去計(jì)較，在憤怒時(shí)選擇冷靜，在執(zhí)迷時(shí)敢于放棄，在貪婪時(shí)懂得節(jié)制，在受辱時(shí)能夠?qū)捜荩酶卸鞯男淖鋈俗鍪拢芾砗们榫w，控制好脾氣，以積極健康的心態(tài)面對(duì)人生，迎來(lái)屬于自己的幸福。

靜文 ·情緒管理 ·10.1萬(wàn)字

最新章節(jié) 第11章 不急躁不焦慮，你要的歲月都會(huì)給你 2022-02-24 13:37:44
口袋里的智慧書：口袋里的哲學(xué)+口袋里的心理學(xué)（套裝共2冊(cè)）
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口袋里的智慧書：口袋里的哲學(xué)+口袋里的心理學(xué)（套裝共2冊(cè)）

本套裝包含2本書：《口袋里的哲學(xué)》+《口袋里的心理學(xué)》，I00個(gè)思辨工具&100條心靈妙招！讓哲學(xué)與心理學(xué)成為你隨身的“答案之書”。《口袋里的心理學(xué)》100個(gè)有趣的心理學(xué)效應(yīng)+100條有料的人生建議，將隱藏在生活角落的情緒垃圾一掃而空，擺脫生活過(guò)敏癥，活出通透人生！《口袋里的哲學(xué)》100個(gè)燒腦悖論+5重思維迷宮，用哲學(xué)悖論拆解現(xiàn)實(shí)困境，在邏輯黑洞中點(diǎn)亮認(rèn)知覺(jué)醒的火種；用心理學(xué)照見(jiàn)內(nèi)心癥結(jié)，以哲學(xué)解鎖思維困局，兩冊(cè)互補(bǔ)構(gòu)建認(rèn)知棱鏡。

王幸華 李夢(mèng)瑤 ·情緒管理 ·10.1萬(wàn)字

高情商成交課
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高情商成交課

銷售是一門科學(xué)，也是一門藝術(shù)。在當(dāng)前的“互聯(lián)網(wǎng)”時(shí)代，銷售也隨之出現(xiàn)了新的內(nèi)容。電子商務(wù)的大潮撲面而來(lái)，信息的透明化給銷售工作帶來(lái)了諸多便利，但同時(shí)也帶來(lái)了很多的挑戰(zhàn)。這對(duì)銷售人員的銷售能力和職業(yè)素養(yǎng)提出了更高的要求，銷售人員在銷售模式和策略上要跟隨時(shí)代的變化而變化。《高情商成交課》通過(guò)理論與案例相結(jié)合的方式，將銷售策略、成交智慧等各方面知識(shí)，進(jìn)行了詳細(xì)的闡述，旨在幫助每個(gè)銷售人在未來(lái)的職業(yè)和夢(mèng)想道路上走得更加順暢。

梁漢橋 ·情緒管理 ·10.1萬(wàn)字

最新章節(jié) 第12章 沒(méi)有留不住的老客戶，只是你的售后服務(wù)還不夠完美 2019-02-01 18:07:08
掌控了情緒就掌控了人生
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掌控了情緒就掌控了人生

情緒看似簡(jiǎn)單，卻能夠左右我們的人際；情緒看似平常，卻能夠掌控我們的人生。《掌控了情緒就掌控了人生》告訴你如何掌控自己的情緒，擁有強(qiáng)大的內(nèi)心；如何在這個(gè)物欲橫流的世界沉淀自己的品格，在立身處世時(shí)做到從容淡定、不卑不亢；如何面對(duì)人生的挫折與壓力，采取強(qiáng)有力的行動(dòng)，走向成功、獲得幸福。

徐文 ·情緒管理 ·10.1萬(wàn)字

最新章節(jié) 第8章 正向情緒是成功與幸福的根基 2017-06-29 14:34:10
好心情都是整理出來(lái)的
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好心情都是整理出來(lái)的

《好心情都是整理出來(lái)的》以通俗易懂和言簡(jiǎn)意賅的文字向讀者介紹了整理心情的方法，如：壓住心頭的怒火、克服內(nèi)心的恐懼、斬除“沖動(dòng)”這一魔鬼等，讓你很容易了解自己的情緒，營(yíng)造快樂(lè)心境，讓好心情離不開(kāi)你。書中舉的事例多與我們的日常生活息息相關(guān)。全書內(nèi)容翔實(shí)、豐富，既有樸實(shí)的勸慰，又有嚴(yán)謹(jǐn)?shù)倪壿嬎季S指導(dǎo)；既包括如何掌控情緒、整理心情的方法，又包括如何塑造積極心態(tài)改變?nèi)松\(yùn)的方法。整理好自己的心情，其實(shí)很簡(jiǎn)單，就是要你現(xiàn)在就變得開(kāi)心起來(lái)。

慧聞 ·情緒管理 ·10.1萬(wàn)字

最新章節(jié) 第9章 心情可以不復(fù)雜——搞定職場(chǎng)人事 2021-04-13 17:37:16
跟壞情緒說(shuō)再見(jiàn)
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跟壞情緒說(shuō)再見(jiàn)

人都是情緒化的動(dòng)物，一個(gè)人只有善于控制自己的情緒、告別壞情緒，才能找到自信的源泉，走向成功的彼岸。情緒就是心魔，你不控制它，它便會(huì)吞噬你。本書是一本幫助讀者改變壞情緒、趕走負(fù)能量、提升幸福感的心理自助讀本。它將帶領(lǐng)讀者朋友們了解情緒的真實(shí)面目，幫助讀者擺脫負(fù)面情緒的干擾，擺脫對(duì)人生的擔(dān)憂，讓好運(yùn)伴隨好心情常駐你的心間。

朱青編著 ·情緒管理 ·10萬(wàn)字

情緒雞尾酒：從多巴胺到內(nèi)啡肽，調(diào)配幸福秘方

情緒雞尾酒：從多巴胺到內(nèi)啡肽，調(diào)配幸福秘方

掌控情緒是我們一生中能習(xí)得的強(qiáng)大能力。但并不是所有人都了解如何順利擺脫陰郁、低沉、無(wú)聊，獲得幸福感、自信心、掌控力。想象一種可能，如果你能像調(diào)酒師調(diào)制雞尾酒一樣，隨心所欲地制造不同感受，你的生活將會(huì)徹底改變。這是一本強(qiáng)大的情緒自控指南。瑞典知名溝通專家戴維·J.P.菲利普斯，在本書中將指導(dǎo)你如何利用身體自然產(chǎn)生的六種關(guān)鍵激素，即多巴胺、催產(chǎn)素、血清素、皮質(zhì)醇、內(nèi)啡肽、睪酮，創(chuàng)造出獨(dú)特的人生配方。書中針對(duì)不同激素的調(diào)節(jié)，提供了50余種強(qiáng)大的工具，幫你在任何場(chǎng)合下都能達(dá)成良好狀態(tài)。

(瑞典)戴維·J.P.菲利普斯 ·情緒管理 ·10萬(wàn)字

情商高就是會(huì)做人
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情商高就是會(huì)做人

做人是一門藝術(shù)，更是一門學(xué)問(wèn)。俗話說(shuō)：“先做人，后做事。”做人可以說(shuō)是每個(gè)人一生的必修課。本書從自控、不畏挫折、知足、經(jīng)營(yíng)人脈等方面著手，剖析高情商在做人方面的具體體現(xiàn)，教給你一些做人的原則、底線、技巧與規(guī)律，助你修煉成為高情商的人。會(huì)說(shuō)話、會(huì)辦事的人，在做人上必定領(lǐng)先一步，這樣的人是成熟的、有魅力的，受人歡迎。而不會(huì)說(shuō)話、辦事能力差的人，在做人上便會(huì)稍遜一籌，這樣的人是不成熟的、缺乏魅力的，令人反感。本書從情商角度全面解析智慧做人的重要作用，幫助讀者加強(qiáng)做人的修養(yǎng)，提高說(shuō)話的水平，掌握辦事的技巧，使其更加自信和灑脫。

亞權(quán) ·情緒管理 ·10萬(wàn)字

小幽默大氣場(chǎng)
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小幽默大氣場(chǎng)

幽默的口才具有惠己悅?cè)说纳衿婀πВ谌魏螆?chǎng)合，如果你懂幽默，那么你也能擁有令人羨慕的精英氣質(zhì)、強(qiáng)大氣場(chǎng)。《小幽默大氣場(chǎng)》8大主題、65個(gè)幽默溝通術(shù)，讓你不走彎路，以最短的時(shí)間養(yǎng)成令人無(wú)法抗拒的幽默感。讓你無(wú)論是熱鬧氣氛、化解尷尬還是回應(yīng)刁難、平息怒氣，都有話可說(shuō)，并且句句出彩。聰明的人不一定懂幽默，但幽默的人一定有智慧。想要擁有強(qiáng)大氣場(chǎng)，先從修煉幽默智慧開(kāi)始吧。

李英 ·情緒管理 ·9.9萬(wàn)字

最新章節(jié) 第65章 別指望用一個(gè)笑話哄笑所有人 2020-05-21 15:16:04
一生受用的記憶提升寶典
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一生受用的記憶提升寶典

作者林彼得將12年個(gè)人學(xué)習(xí)心得和7年執(zhí)教超級(jí)記憶的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，整理成一套簡(jiǎn)易實(shí)用的記憶技巧。《一生受用的記憶提升寶典》的技巧幫助作者自己和學(xué)員實(shí)現(xiàn)了有效記憶，本書的理論簡(jiǎn)單易懂，提供漸進(jìn)式的記憶訓(xùn)練技巧以及實(shí)戰(zhàn)應(yīng)用案例，以最簡(jiǎn)單的方式讓讀者掌握高效記憶技巧，做到倒背如流，精準(zhǔn)定位，過(guò)目不忘地有效記憶信息。學(xué)生人群應(yīng)用在各學(xué)科知識(shí)的記憶以及考試考點(diǎn)記憶；職場(chǎng)人士應(yīng)用于工作信息的記憶以及職場(chǎng)職稱考試知識(shí)的記憶；腦力教育的同仁，可以從本書借鑒更多的實(shí)操經(jīng)驗(yàn)和技巧。任何需要改善學(xué)習(xí)記憶力的人士，《一生受用的記憶提升寶典》都是非常值得推薦的。

林彼得 ·情緒管理 ·9.8萬(wàn)字

掌控人生的88堂情緒調(diào)節(jié)課
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掌控人生的88堂情緒調(diào)節(jié)課

當(dāng)消極情緒如潮水般向你襲來(lái)，使你無(wú)法保持平穩(wěn)的心境時(shí)，你該如何進(jìn)行自我調(diào)節(jié)呢？你是選擇壓抑、排斥，還是覺(jué)察、接納？翻開(kāi)本書，你將會(huì)為困擾自己的各種情緒問(wèn)題找到答案。本書內(nèi)容豐富、翔實(shí)，融科學(xué)性、知識(shí)性、趣味性于一體，作者從現(xiàn)代心理學(xué)角度入手，詳細(xì)介紹了情緒是如何產(chǎn)生和運(yùn)作的，使讀者能夠更好地覺(jué)察情緒、識(shí)別情緒、接納情緒，從而更好地控制情緒、改善情緒，最終獲得掌控人生、享受美好生活的能力。

張運(yùn)中 ·情緒管理 ·9.8萬(wàn)字

為什么我們會(huì)生氣
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為什么我們會(huì)生氣

為什么我們會(huì)生氣？憤怒到底是什么？如何才能有效控制和管理憤怒情緒？人們總誤把憤怒與敵意、暴力畫等號(hào)，但實(shí)際上憤怒與這些攻擊性行為根本不同，甚至可以成為一種健康而強(qiáng)大的力量。作者瑞安·馬丁博士根據(jù)其20多年的研究及自身經(jīng)歷，對(duì)這種情緒進(jìn)行了深入地解析。書中提出如何正確認(rèn)識(shí)憤怒情緒，清晰解構(gòu)了憤怒過(guò)程，并將理論與實(shí)踐練習(xí)相結(jié)合，提供了圖解憤怒事件、繪制憤怒想法、管理沖動(dòng)、探討關(guān)系后果和解構(gòu)最生氣的經(jīng)歷等9種應(yīng)對(duì)憤怒的實(shí)踐練習(xí)法，指導(dǎo)你在準(zhǔn)確分析自身憤怒經(jīng)歷的基礎(chǔ)上，學(xué)會(huì)對(duì)其進(jìn)行科學(xué)管理，成功擺脫憤怒情緒的困擾。

(美)瑞安·馬丁 ·情緒管理 ·9.8萬(wàn)字

所謂情商高，就是會(huì)說(shuō)話
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所謂情商高，就是會(huì)說(shuō)話

說(shuō)話不只是一種感覺(jué)，還是一門技術(shù)！如果說(shuō)話這件事都讓你很吃虧，那真的需要好好練練嘴皮子了。和任何人都聊得來(lái)，世界就是你的。本書不只是一本實(shí)用的說(shuō)話技巧書，更是一本有趣的口才教科書！不走彎路，指導(dǎo)讀者短時(shí)間掌握說(shuō)話技巧。

端木自在 ·情緒管理 ·9.7萬(wàn)字

最新章節(jié) 第23章 心平氣和，應(yīng)對(duì)語(yǔ)言暴力的智慧(3) 2017-06-21 17:21:40
五音靜心：音樂(lè)正念幫你擺脫心理困擾
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五音靜心：音樂(lè)正念幫你擺脫心理困擾

從走出酒癮的迷失，到擺脫躁郁的困擾；從試圖逃離現(xiàn)實(shí)，到認(rèn)知真實(shí)自我。作者以自己的酒精成癮和躁郁問(wèn)題為背景，結(jié)合自己多年來(lái)進(jìn)行正念靜心練習(xí)的經(jīng)驗(yàn)與心得，整理、歸納了一套音樂(lè)正念靜心方法，希望能夠幫助更多人用最短的時(shí)間理解正念靜心，感受靜心練習(xí)帶來(lái)的各種正面改變，擺脫生活和工作中的煩惱與困擾。書中針對(duì)焦慮抑郁、成癮依賴、社交恐懼等心理問(wèn)題的音樂(lè)正念靜心練習(xí)，將會(huì)告訴你如何通過(guò)練習(xí)關(guān)注當(dāng)下，調(diào)整自己的內(nèi)心秩序，認(rèn)知真正的自我，從而過(guò)上幸福的生活。書中練習(xí)都是基于碎片化時(shí)間的練習(xí)，可以隨時(shí)隨地進(jìn)行。另外，本書特別附贈(zèng)作者新近創(chuàng)作的“靜心系列”專輯，以輔助讀者進(jìn)行靜心練習(xí)。

武麟 ·情緒管理 ·9.7萬(wàn)字

情商高，就是把情緒控制好
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情商高，就是把情緒控制好

情商是影響生活各個(gè)層面，以及人生未來(lái)發(fā)展的最為關(guān)鍵的因素。而情商是可以通過(guò)后天培養(yǎng)來(lái)提升的，其中最重要的就是學(xué)習(xí)如何控制好自己的情緒。本書詳細(xì)講述了高情商者應(yīng)該具備的特質(zhì)，以及調(diào)節(jié)和疏導(dǎo)情緒的方法，可以幫你成為一個(gè)能夠有效管控情緒的高情商的人。讓你迅速調(diào)整好自己的心理狀態(tài)，更為理性地處理問(wèn)題，以積極向上的心態(tài)面對(duì)壓力和挑戰(zhàn)。

于一魯 ·情緒管理 ·9.6萬(wàn)字

最新章節(jié) 第10章 后記：情緒調(diào)節(jié)的正反作用機(jī)制 2019-11-04 17:50:48
情緒管理：感知自我與理解他人的實(shí)用心理學(xué)（漫畫版）
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情緒管理：感知自我與理解他人的實(shí)用心理學(xué)（漫畫版）

本書從多個(gè)角度闡述了社會(huì)生活中每個(gè)人對(duì)自己、他人以及各種事物的認(rèn)知方式，以及這些認(rèn)知給我們的生活帶來(lái)的影響，最后還指出了如何有效地運(yùn)用這種心理認(rèn)知，理解自己和他人，構(gòu)建和諧的人際關(guān)系，找到屬于自己的生活之道。

張為娜 ·情緒管理 ·9.6萬(wàn)字

高情商：掌控你的愛(ài)情與婚姻
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高情商：掌控你的愛(ài)情與婚姻

本書作者根據(jù)自身多年的經(jīng)歷和思考，對(duì)男女兩性差異、思維方式、情感需求的不同進(jìn)行了精辟的詮釋，貼近生活，言之成理。信手拈來(lái)的小故事就像是發(fā)生在我們身邊，或是我們親身經(jīng)歷、耳聞目睹的事。作者的分析令人對(duì)男女話題有了更深的感悟，教會(huì)我們?nèi)绾胃玫亓私獗舜耍岣咔樯蹋瓶刈约旱膼?ài)情與婚姻。

磨劍 ·情緒管理 ·9.2萬(wàn)字

你就是情商不高：激發(fā)你的情感潛能
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你就是情商不高：激發(fā)你的情感潛能

通常，一個(gè)人的成功，只有20%歸于智商，80%則取決于情商。學(xué)會(huì)做人比學(xué)會(huì)做學(xué)問(wèn)更重要，別只注重對(duì)智力的培養(yǎng)，而忽略了自己情商的訓(xùn)練。本書從自我意識(shí)、自我管理、人際意識(shí)、心理素質(zhì)、情緒失控、情緒運(yùn)用、情緒修煉等全方面解碼“如何激發(fā)情感潛能”，使你能更充分地發(fā)揮情商的作用，充分而又完善地發(fā)揮你所擁有的各種能力！

王超 ·情緒管理 ·9.2萬(wàn)字

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