官术网_书友最值得收藏!

終結(jié)拖延癥:成為高效能的行動(dòng)派
會(huì)員

這是一本幫助你戰(zhàn)勝拖延、立刻著手行動(dòng)的小書(shū)。作者除了挖掘拖延背后的真相,還分享了以下內(nèi)容:想要成為高效能的行動(dòng)派,先要立個(gè)不倒的flag,同時(shí)要摒棄完美主義觀念,先把事情完成,再去要求完美;做事情不要蠻干,努力也要講究方法,至少要事前思考,分清輕重緩急,化繁為簡(jiǎn);雖然我們改變不了時(shí)間,但可以科學(xué)安排時(shí)間,充分利用空閑時(shí)間,把時(shí)間和精力用在最重要的事情上;拖延是持久戰(zhàn),正面情緒的力量不可忽視,及時(shí)褒獎(jiǎng)自己,通過(guò)設(shè)置合理期望值減少負(fù)面體驗(yàn)都能有效喚醒積極高效的自己。即使你是重度拖延癥,本書(shū)也能幫助你先從小的事情著手行動(dòng)起來(lái)。這是一本幫助你戰(zhàn)勝拖延、立刻著手行動(dòng)的小書(shū)。作者除了挖掘拖延背后的真相,還分享了以下內(nèi)容:想要成為高效能的行動(dòng)派,先要立個(gè)不倒的flag,同時(shí)要摒棄完美主義觀念,先把事情完成,再去要求完美;做事情不要蠻干,努力也要講究方法,至少要事前思考,分清輕重緩急,化繁為簡(jiǎn);雖然我們改變不了時(shí)間,但可以科學(xué)安排時(shí)間,充分利用空閑時(shí)間,把時(shí)間和精力用在最重要的事情上;拖延是持久戰(zhàn),正面情緒的力量不可忽視,及時(shí)褒獎(jiǎng)自己,通過(guò)設(shè)置合理期望值減少負(fù)面體驗(yàn)都能有效喚醒積極高效的自己。即使你是重度拖延癥,本書(shū)也能幫助你先從小的事情著手行動(dòng)起來(lái)。舒湄國(guó)家二級(jí)心理咨詢師,企業(yè)培訓(xùn)師,幫助在華外企和國(guó)際化的本土企業(yè)員工進(jìn)行跨文化培訓(xùn),客戶包括阿里巴巴、華為等。

舒湄 ·性格 ·8.1萬(wàn)字

QQ閱讀手機(jī)版

主站蜘蛛池模板: 鹿邑县| 三原县| 毕节市| 额济纳旗| 闸北区| 托克托县| 高安市| 额尔古纳市| 威宁| 凉城县| 灵寿县| 建平县| 伊春市| 河西区| 宁乡县| 安塞县| 胶州市| 抚远县| 聂荣县| 理塘县| 长丰县| 门源| 商南县| 庐江县| 洛川县| 长春市| 类乌齐县| 治县。| 白水县| 昌黎县| 泌阳县| 西吉县| 太仆寺旗| 嘉鱼县| 石柱| 东港市| 黑山县| 长治县| 嫩江县| 兴业县| 屯门区|