韌性思維：克服恐懼，疏導(dǎo)焦慮，強(qiáng)力復(fù)原
一本理解和洞悉當(dāng)下生活現(xiàn)狀以及達(dá)成理想愿景的指導(dǎo)手冊(cè)。作者約翰·德馬蒂尼博士在書中闡述了應(yīng)對(duì)生活挑戰(zhàn)并從中創(chuàng)造機(jī)遇，接納和擁抱真實(shí)的自己的方法。在這本強(qiáng)大而又實(shí)用的書中，你將學(xué)會(huì)：敞開心扉，擁抱多樣性；應(yīng)對(duì)負(fù)面情緒，減少自我貶抑感；了解自己的優(yōu)勢(shì)和長處，加強(qiáng)溝通，理解他人；獲得更多關(guān)于如何創(chuàng)造更充實(shí)、更正向的親密關(guān)系的深刻見解；學(xué)會(huì)如何減輕壓力，解決沖突，以一種全新的視角和思維方式善待生活。
·12.4萬字
