就是这么牛幼儿教案

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時間盒：馬斯克超強時間管理法

本書首次完整系統的闡述了時間盒管理法。作者通過10多年的親身實踐，從如何創建時間盒，到如何在日常工作和生活中使用時間盒管，提供了詳盡的步驟和實踐指南，確保讀者能夠迅速掌握并應用這一方法實現個人效率的提升和生活質量的改善。時間盒管理法不僅是一種管理時間的方法，也是一種思維方式。它通過將待辦事項清單放入日歷中，更好地掌控時間，更明確自己在做什么，并堅信當下的任務都是應該關注的重點。本書共有四個部分，第一部分旨在讓你堅信時間盒管理法確實有效，培養一種積極的心態和信念。第二部分介紹了如何創建時間盒，通過至關重要的15分鐘決定接下來15小時的成敗。第三部分讓你學會在每一個時間盒中高效工作、生活，并應對令人難以預測的一天。第四部分激勵你將使用時間盒管理法變成終身習慣，掌控時間盒，使它在數年甚至數十年內成為你的專屬生產力工具。

·9.9萬字

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為什么你一直在害怕

你的每一次膽怯，都是自我能量的“收縮”。每一次你打敗恐懼，都打敗了一次命運對你的限定。退一步得到暫時的安全，向前一步得到更精彩的人生。停止自我設限，幫你找到解決困境勇氣和更堅定的自己。

·5.7萬字

復利效應

成功并不是要你做好5000件不同的事情，成功是把正確的事情做好5000次。這就是復利效應的力量。《復利效應》源于作者一項持續25年的跟蹤研究，在幫助成千上萬的人改變了他們的人生后，他總結了一套普通人可實踐的個人成長與財富積累系統，讓你在生活的各個方面實現積極的改變，積累財富，提升自我，最終邁向你一直渴望的人生。這套系統的核心方法非常簡單：每天做出微小的積極決策和行動，堅持下去，讓這些小改變在時間的積累下發揮巨大的作用，你的人生必將迎來根本性的變化。實踐復利效應，持續做正確的小事，用最小的行動撬動最大的回報。

·8萬字

怎樣決定大事

在焦慮的時代，做1%的清醒者是選薪資、職業光環？還是選生活質量？是繼續在舒適區里溫水煮青蛙？還是破釜沉舟追逐夢想？是結束一段食之無味的婚姻？還是在將就中耗盡余生？高考志愿、轉行、裸辭、副業、婚姻困局、子女規劃……人生1%的關鍵抉擇，需要的不是“正確方案”而是“清醒行動”的勇氣與能力。從極端場景的決策實戰中，找到日常困境的解決靈感在《怎樣決定大事》中，勞倫斯·艾莉森和尼爾·肖特蘭向我們展示了他們超過20年以來幫助軍官、士兵、警察、消防員、醫生和其他高風險環境中的專業人員在危機時刻做出艱難決定的決策技巧，以及這些決策技巧應該如何應用于普通人的日常生活，無論是決定接受一份新工作、選擇一段婚姻，還是在職業生涯中改變職業、結束一段關系、環游世界、搬家到地球另一端的國家。從理性分析，到情感、心理和時機的把握，多方面提升決策能力本書將基于針對決策技巧的研究、訪談和觀察，幫助您識別并擊退良好決策的敵人——恐懼、拖延和回避，使您能夠做出影響人生的最重要的1%選擇。《怎樣決定大事》簡單易懂，具有很強的互動性，將引導您完成決策過程中的每一步，當下一次處于人生的十字路口時，您將能夠充滿信心地選擇自己要走的路。

·11.6萬字

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人生道場

《人生道場》分為內在場、情感場、事業場三篇，也是人們展現自我的場所。在這三個場所中，包括創業教育、職場、夫妻關系等，都是需要人們不斷地迎接和挑戰以及帶來的變化，并通過自身的努力和智慧，實現自我提升和成長。人生的道場是指人們在生活中必須經歷考驗、鍛煉、洗禮，才能明白做人和處世之道，接受客觀世界的安排，從而順利完成人生使命。

·14.7萬字

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持續行動

大多數人的工作生活焦慮感來源于對現狀的無力把控，作者認為問題解決的關鍵在于要持續行動，它是改變生活現狀、實現逆襲的方式。成長是一個厚積薄發的過程，并不是只靠碎片化時間就可以達到的。作者在本書中分別從10天、100天、1000天、10000天四種行動時間跨度探討每個階段可能遇到的問題及具體應對方法，幫助讀者逃離生活和工作中的“循環怪圈”，并找到持續精進、不斷提升自我、逆襲人生的核心實踐方法。人的成長就是一個不斷確立未來目標，同時動手實現的過程，學習和行動則是兩大有力武器。遵循刻意學習的理念，再搭配持續行動的保障，二者相輔相成，我們將能改變現狀，實現真正突破，成為更好的自己。

·10.4萬字

思維之龍與想法之蟻

大腦每時每刻都在傾聽和回應我們的情緒和想法。負面的情緒和想法讓大腦釋放損害身體的神經遞質；積極的情緒和想法讓大腦釋放出讓人快樂的神經遞質。這本書將44種帶來負面的情緒和想法比作“惡龍”和“螞蟻”，包括：13類過去創傷的惡龍、7類外界干擾的惡龍、9類消極想法之蟻、10類壞習慣的惡龍、5類流行騙局的惡龍，帶我們識別這些負面的情緒和想法，并通過12步大腦訓練擺脫壞習慣，讓大腦變得更健康，持續釋放出讓我們快樂的神經遞質。

·13萬字

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走向上的路

本書收錄了作者和身邊的朋友親身經歷的25個故事，涉及工作、學習、生活等方面。作者以風趣幽默的筆觸，通過一個個生動有趣的故事，不僅教會大家如何處理學習產生的壓力、事業中遇到的迷茫、感情上的困惑，同時，還讓大家知道如何在競爭激烈的社會中做一個情緒穩定、積極向上的成年人。書中的每一個故事都能夠給人啟發，讓人警醒。這本書能夠幫助每個在生活中迷茫的讀者認清自己，停止沒有意義的內耗，保持本心、看到希望，并找到自我突圍的方法。

·7.3萬字

慢思考，快決策

決策與我們每個人都息息相關，我們每天都會面臨著各種各樣的選擇，本書從世界上著名的成功或失敗決策案例入手，介紹了決策的流程、無法做出明智決策和跌入決策陷阱的原因，以及如何練就做出高質量決策的功法和心法。書中還提供了很多決策小練習，幫助讀者了解自己的決策習慣和模式，并介紹了很多決策工具糾正其中不良的決策習慣和模式，幫助讀者慢慢習得做出高質量決策的方法和能力，進而提升自己的生活和工作。本書針對有選擇困難綜合征者，總是做出讓自己后悔的選擇或決策的人，以及每一個面臨生活中大大小小抉擇的人，幫助你有意識地做出每一個關鍵選擇。

·7.7萬字

長跑啟示錄

世界級超級馬拉松運動員、麥肯錫前高級管理顧問凱·布雷茨重磅力作，一部深刻揭示運動與心靈成長關系的杰作。布雷茨以自己參加極限馬拉松的親身經歷，向我們展示了如何在跑步中發現自我、挑戰極限，并最終將這些寶貴的經驗應用到個人事業發展中。布雷茨講述了他在跑步中如何學會傾聽內心的聲音，如何在極限中找到內在的力量，以及如何通過跑步中的洞察來提升自己的領導力和團隊管理能力。他的故事不僅是對運動的熱愛，更是對個人潛能的深度挖掘。人生的長跑需要一次次地“右轉”！本書不僅為跑步愛好者提供了靈感，也為那些在個人成長和職業發展中尋求突破的人們提供了寶貴的指導。在這本書中，你將發現跑步不僅僅是一項運動，更是一種生活態度，一種自我提升的方式，一種實現夢想的力量。無論你是在尋找生活的意義，還是在追求卓越的事業，這本書都將是你的理想伴侶。跟隨布雷茨的足跡，一起在跑步中發現生命的無限可能，喚醒沉睡在心靈深處的魔力。

·16.7萬字

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精讀

浙大心理學博士采銅基于《精進》思維體系升級，構建科學閱讀底層邏輯！書中有作者親繪50余幅圖表，從搜索到閱讀、寫作，教你化被動接收為主動思辨，助力掌握AI不具備的精讀能力！AI能檢索千萬答案，但只有精讀才能讓你問出真正的問題！《精進》作者采銅從書的結構拆解、運用視線規律、文字的音樂與建筑等角度入手，結合經典案例與實用技巧，為讀者提供了一套從“被動接收”到“主動思辨”的完整閱讀體系。本書提供了一條在快節奏生活中依然保持理性思考和獨特自我的路徑。在信息爆炸的時代，用精讀的方式讀書是當之無愧的最佳選擇。閱讀這本書是一個開始，而不是結束。

·16.3萬字

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反倦怠能量站

這是社會科學研究者刀熊寫給“低電量青年”的一本“充電之書”，它探討的問題是：你的能量感從哪里來？為什么你總是覺得自己能量不足？那些厲害的人為什么總是活力滿滿？如何讓自己擺脫內耗，從無力感走向不斷體驗成就感的正向循環？哪些工具能讓你“立刻行動”，走出低迷？要維護能量感，有哪些行之有效的科學方法？……全書依托最新的社會科學研究結果，如組織行為學、腦科學、社會心理學等，以“能量感系統”為焦點，探討年輕人關注的諸多痛點，如缺乏自律、大腦空轉、長期內耗、手機上癮、動力缺失等，并提出符合科學常識和人性規律，可操作性強的解決思路和行動方案，教會讀者打造一套專屬于自己、長期有效、易于維持的能量感系統。書后附贈能量感自測表，幫助讀者測試自己目前的能量狀態，找到專屬于自己的能量來源。