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把自己的憤怒當(dāng)回事:寫給女性的情緒表達(dá)書
會(huì)員

幫助女性為自己的憤怒情緒找到合理的表達(dá)方式,更有效地處理生活中遇到的問題,讓憤怒不再成為女性“被禁止的情緒”每當(dāng)提到憤怒,大家最先想到的就是它是一種不良情緒,尤其是女性,更不應(yīng)該發(fā)火。你可曾想過,當(dāng)憤怒引起的荷爾蒙變化開始發(fā)揮作用時(shí),你會(huì)發(fā)現(xiàn)憤怒可以讓你更好地保護(hù)自己。憤怒可以給人一種被激勵(lì)的感覺,幫助你消除內(nèi)心的恐懼和內(nèi)疚,適時(shí)地發(fā)怒有時(shí)反而會(huì)幫助你解決問題。本書的兩位作者結(jié)合自身多年的咨詢經(jīng)驗(yàn)寫就了這本富有洞察力和實(shí)用性的書,闡述了憤怒的定義以及憤怒背后的壓力、疲憊、焦慮和抑郁等情緒,指導(dǎo)女性如何處理:工作和生活中遇到的各種不良情緒;原生家庭帶來的憤怒情緒;婚姻中的憤怒情緒。作為一名女性,學(xué)會(huì)合理地表達(dá)憤怒,適時(shí)地表現(xiàn)得不好惹一點(diǎn),既可以更準(zhǔn)確地傳達(dá)自己的真實(shí)想法和對(duì)某些問題的強(qiáng)烈感受,也可以讓其他人更清楚地看到問題、承認(rèn)問題和理解問題,從而使人與人之間的關(guān)系更容易往好的方向發(fā)展。

(美)加里·J.奧利弗等 ·女性 ·11.2萬字

分析思維的準(zhǔn)則

在AI時(shí)代,由于信息太多、選擇太難,我們往往會(huì)由于看不清問題的本質(zhì)而掉入決策陷阱。為了做出更智慧的決策,你需要解鎖AI時(shí)代稀缺的分析思維能力,讓分析思維成為人生成長(zhǎng)和職場(chǎng)晉升的加速器。這本書由哈佛大學(xué)肯尼要想迪學(xué)院公共政策學(xué)高級(jí)講師丹·利維根據(jù)哈佛大學(xué)肯尼迪學(xué)院開設(shè)超過40年的經(jīng)典課程《政策分析框架》創(chuàng)作而成。書中詳細(xì)闡述了19條分析思維準(zhǔn)則,涵蓋簡(jiǎn)化現(xiàn)實(shí)、理解不確定性世界、在不確定性下決策、制定政策以及讓生活更智慧等方面。這些準(zhǔn)則不僅有詳細(xì)講解,還配有現(xiàn)實(shí)生活中常見的案例,幫助讀者將分析思維融入生活,應(yīng)對(duì)復(fù)雜和不確定性。這19條準(zhǔn)則極具影響力,曾啟發(fā)投資傳奇查理·芒格、諾貝爾經(jīng)濟(jì)學(xué)獎(jiǎng)得主理查德·塞勒、耶魯大學(xué)經(jīng)濟(jì)學(xué)教授羅伯特·席勒、諾貝爾經(jīng)濟(jì)學(xué)獎(jiǎng)得主邁克爾·斯賓塞等一眾學(xué)界大咖,對(duì)經(jīng)濟(jì)、政治、金融、行為決策、醫(yī)療、博弈論等領(lǐng)域影響深遠(yuǎn)。新加坡前總理李顯龍表示這門課讓他印象深刻,常用課上所學(xué)知識(shí)理解數(shù)據(jù)和問題。此外,這套準(zhǔn)則也可以解決日常生活中的問題,比如如何購(gòu)買保險(xiǎn),選擇去哪所城市工作,怎樣選擇合作伙伴,如何節(jié)省婚禮預(yù)算等。它能幫助你做出智慧決策,從而獲得職場(chǎng)晉升、個(gè)人成長(zhǎng),從而獲得幸福人生。

(美)丹·利維 ·智謀 ·9.8萬字

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