如何改變習慣:手把手教你用30天計劃法改變95%的習慣
改變習慣并不意味著你要變成機器人,所有的行為都被既定程序控制。其實,秩序和樂趣是可以并存的。我們經常忽略一件事,那就是我們時刻都在按習慣做事:怎么上班,吃什么,舉止表現等,一切的一切,都受習慣控制。而具有改變習慣的能力,意味著你掌握了主動權。你將不被習慣控制,而是自主選擇擁有哪些習慣。改變習慣通常可以產生更多的樂趣和自發性。改變從前的低效習慣,你會發現自己釋放出了更多的時間、精力、金錢,一下子擁有了大量的資源。在改變習慣幾個月后,我便發現自己享受生活和積極工作的能力倍增。
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