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反倦怠能量站

這是社會科學研究者刀熊寫給“低電量青年”的一本“充電之書”，它探討的問題是：你的能量感從哪里來？為什么你總是覺得自己能量不足？那些厲害的人為什么總是活力滿滿？如何讓自己擺脫內耗，從無力感走向不斷體驗成就感的正向循環？哪些工具能讓你“立刻行動”，走出低迷？要維護能量感，有哪些行之有效的科學方法？……全書依托最新的社會科學研究結果，如組織行為學、腦科學、社會心理學等，以“能量感系統”為焦點，探討年輕人關注的諸多痛點，如缺乏自律、大腦空轉、長期內耗、手機上癮、動力缺失等，并提出符合科學常識和人性規律，可操作性強的解決思路和行動方案，教會讀者打造一套專屬于自己、長期有效、易于維持的能量感系統。書后附贈能量感自測表，幫助讀者測試自己目前的能量狀態，找到專屬于自己的能量來源。

·7.7萬字

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一拉桿箱筆記把我送進了北大

從河南農村到北大燕園，從鄉中墊底到全省前14的真實逆襲案例。不拼天賦，只拼方法，普通學生靠筆記逆襲清北的底層邏輯！29幅真實筆記原圖大公開！看筆記還原學霸解題思路，你一看就明白！

·4.3萬字

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世界作為參考答案

奇葩說人氣導師劉擎對話清華社會學者嚴飛，幫你在“卷”與“躺”之間找到第三種選擇。一部當代東亞青年必備的反內耗指南。本書邀請了兩位頂尖學者，在全球一流學府哈佛大學，進行了八次誠摯交心的智趣對話，涵蓋了教育、旅行、鄉愁、痛苦等主題，帶來一堂當代人找到自我確認的必修課，展開了一次關于自我認同的探索之旅，并指引我們如何在懸浮的時代重建自我的錨點。兩位作者結合歷史、自然、科技、文化、政治、哲學、社會學等眾多元素，通過對人與世界重大問題的對話與追問，解讀社會的發展與復雜性，解析時代與自身的困惑，反思我們的處境和對自我的認同與理解，為進退失據的現代人在確定性和開放性當中找到第三種可能性，啟發我們以新的視角探索自我和世界，更好地做出對自我的一種反思性的、批判性的思考。

·10.9萬字

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走向上的路

本書收錄了作者和身邊的朋友親身經歷的25個故事，涉及工作、學習、生活等方面。作者以風趣幽默的筆觸，通過一個個生動有趣的故事，不僅教會大家如何處理學習產生的壓力、事業中遇到的迷茫、感情上的困惑，同時，還讓大家知道如何在競爭激烈的社會中做一個情緒穩定、積極向上的成年人。書中的每一個故事都能夠給人啟發，讓人警醒。這本書能夠幫助每個在生活中迷茫的讀者認清自己，停止沒有意義的內耗，保持本心、看到希望，并找到自我突圍的方法。

·7.3萬字

長跑啟示錄

世界級超級馬拉松運動員、麥肯錫前高級管理顧問凱·布雷茨重磅力作，一部深刻揭示運動與心靈成長關系的杰作。布雷茨以自己參加極限馬拉松的親身經歷，向我們展示了如何在跑步中發現自我、挑戰極限，并最終將這些寶貴的經驗應用到個人事業發展中。布雷茨講述了他在跑步中如何學會傾聽內心的聲音，如何在極限中找到內在的力量，以及如何通過跑步中的洞察來提升自己的領導力和團隊管理能力。他的故事不僅是對運動的熱愛，更是對個人潛能的深度挖掘。人生的長跑需要一次次地“右轉”！本書不僅為跑步愛好者提供了靈感，也為那些在個人成長和職業發展中尋求突破的人們提供了寶貴的指導。在這本書中，你將發現跑步不僅僅是一項運動，更是一種生活態度，一種自我提升的方式，一種實現夢想的力量。無論你是在尋找生活的意義，還是在追求卓越的事業，這本書都將是你的理想伴侶。跟隨布雷茨的足跡，一起在跑步中發現生命的無限可能，喚醒沉睡在心靈深處的魔力。

·16.7萬字

積極談判（溝通力系列）

作為溝通力的重要組成部分，談判是當下每個人需要具備的重要技能。這本書聚焦談判這一話題，充分展示了世界知名談判專家威廉·尤里50余年來，如何協助解決從家庭紛爭到美國的黨派分期，從董事會斗爭到勞工罷工，從中東、哥倫比亞和烏克蘭的戰爭到幫助美國和蘇聯避免核災難等一系列棘手沖突。在這本書中，尤里利用他幾十年的經驗和知識總結出一套方法論——從沖突中挖掘新的、意想不到的可能性，創造一條“通往可能之路”。這條路由三部分組成：走向看臺（將自己抽離出來以看清局勢），為雙方構建一座堅固的、可以跨越爭議鴻溝的金色之橋，動員第三方參與（獲得客觀的、更多的支持）。每部分都由三種力量組成，當這些力量一起被激活，就會創造出一個充滿可能性的動態協同圈。在這個圈子里，即使是最棘手的沖突也可以逐漸轉變。這本書結合了易于理解的理論框架和數十個多領域的有趣談判案例，對于任何想要解決工作、家庭、生活沖突的人來說，都是一本重要的談判指南。

·15.3萬字

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本自具足，無須外求

現代社會，人們經常在忙碌的生活中迷失方向，不斷尋求外界的認可與物質的滿足，卻忽略了內心的聲音與自我價值。本書通過深入分析存在感的缺失現象，指出現代人的實際上是對自我價值的忽視和對內在力量的不自知。書中結合豐富的心理學理論與真實案例，闡述了如何通過自我覺察、自我接納和自我成長，來點亮個體內在的圓滿能力。作者提倡，每個人都應成為自我的發現者，學會從內在尋找力量，自覺矜貴，從而開啟一生幸福的旅程。

·11.6萬字

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性格決定命運

古希臘哲人赫拉克利特有言：“一個人的性格就是他的命運。”那么，不同性格的人有著怎樣差異化的行為模式和命運走向？本書取材自日常生活，從心理學角度探析32種常見性格特質——解讀輕率、情緒化、理想化、自我中心等16種過當癥結；提供共情、不拖延、不糾結、順應天性等16種優勢解法。最終使你覺察每一種性格背后的動機與需求，洞見每一個選擇暗藏的邏輯與規律，了然每一種性格的相對優劣，從而充分發揮自我潛能。讀懂性格，手握命運，披荊斬棘。

·7.8萬字

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贏在溝通

本書聚焦于職場溝通的核心技能，不僅涵蓋向上、平行、向下及對外溝通的藝術，還結合實戰場景進行演練，旨在全面提升讀者的溝通效能和團隊協作效率。本書強調清晰表達和邏輯嚴密匯報的重要性，并探討了促進同事間順暢合作及理解需求的方法。針對團隊管理，本書還講解了獲取信任、設定目標以及有效傾聽和傳達指令的關鍵作用，旨在激勵成員并優化任務分配。此外，本書還特別關注了公眾互動技巧，以幫助讀者維護良好的公共關系，增強品牌形象。同時，每章末尾都設有“實戰演練”模塊，如“紙上劇場”模擬練習、“同頻共振走迷宮”活動、“智者于谷底對話”體驗環節和檢驗成果的“民心舞臺劇”。本書適合想通過溝通提升競爭力的體制內外職場人士閱讀，也適合希望能在高效閱讀和演講能力上獲得提升的人員閱讀，還適合作為高校溝通方面的教材。

·10.4萬字

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魅力演講

《魅力演講》一書是一本全面的演講表達指南，旨在幫助讀者提升演講能力，實現魅力人生。書中內容結構清晰，實用性強，從內在思維到外在表達，系統介紹了如何成為魅力四射的演講者的方法。無論你的職業定位如何，只要需要高價值表達，都能在本書中找到適合的應用場景和呈現價值的技巧。本書提供了豐富的理論知識和實際案例，讓讀者能夠自信地表達自己，展現個人魅力。

·11.4萬字

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萬里云霄志：中國航空航天先鋒

本書是一部以青年學子視角撰寫的、弘揚和傳承中國航空航天精神的作品；也是一部將時代發展需求與高校專業特色相結合，激勵青年學子奮發有為、建功立業的創新勵志之作。本書主編北京航空航天大學教師付麗莎，憑借多年來在新生入學教育課程“思想道德與法治”中的深厚積累，引領新一代的北航青年學子與先鋒人物進行穿越時空的對話，讓北航青年學子真正地走近他們、重新認識和理解他們，從榜樣中汲取前行的勇氣和力量，明確自己的奮斗目標與方向。本書分為壘土筑基、高樓望月、長城止戈、杏壇傳火4章，分別聚焦中國航空航天領域奠定堅實基礎的先驅者、鑄就壯麗輝煌的建設者、筑起堅固長城的守護者，以及培育接續人才的教育者，講述了38位先鋒人物感人至深的人生故事。本書還精心設計了“師生共話”欄目，展現青年學子在寫作過程中收獲的精神感召和人生激勵，傳遞不斷奮進的精神力量。本書對中國航空航天精神進行了深刻的解讀，旨在激發青年一代探尋人生重大命題的答案，激勵他們向榜樣看齊，爭做新時代的先鋒。

·15.4萬字

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你可以說“不”：職場女性如何減輕沒有回報的工作負擔

貼發票、帶新人、預定會議室，或者只是協助別人工作……這類“不可晉升型任務”對組織很重要，但對個人職業生涯的提升沒有任何幫助。事實上，世界各地的女性通常被期望承擔這些任務——不成比例地承擔，這種不平衡導致了女性過度投入瑣事，才能無法得到充分利用，組織也因此失去了部分利潤、生產力和優秀人才。這是一個我們能夠而且必須解決的巨大問題。作者基于自身的經驗、可靠的研究和各行各業女性的個人逸事，深入探索了為何人們總是要求女性承擔這類任務，女性為何很難拒絕，以及這些任務為女性及其組織帶來的一系列隱性成本。在此基礎上，作者為女性有效拒絕不合理的工作請求、減輕自己的工作負擔并構建恰當的工作結構提供了非常實用的建議，并為組織提供了解決方案。女性從來都不只是職場中的輔助角色。你可以說“不”，更可以選擇對職業生涯發展來說真正重要的工作。

·14.7萬字

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精讀

浙大心理學博士采銅基于《精進》思維體系升級，構建科學閱讀底層邏輯！書中有作者親繪50余幅圖表，從搜索到閱讀、寫作，教你化被動接收為主動思辨，助力掌握AI不具備的精讀能力！AI能檢索千萬答案，但只有精讀才能讓你問出真正的問題！《精進》作者采銅從書的結構拆解、運用視線規律、文字的音樂與建筑等角度入手，結合經典案例與實用技巧，為讀者提供了一套從“被動接收”到“主動思辨”的完整閱讀體系。本書提供了一條在快節奏生活中依然保持理性思考和獨特自我的路徑。在信息爆炸的時代，用精讀的方式讀書是當之無愧的最佳選擇。閱讀這本書是一個開始，而不是結束。

·16.3萬字

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記憶的方法：為什么你該這樣記

在信息爆炸時代，擁有卓越的記憶力成為個人競爭力的重要一環。《記憶的方法：為什么你該這樣記》旨在幫助讀者掌握快速記憶技巧、提升學習與工作效率，擺脫記不住、記不準和記不快的困境。本書通過深入淺出的方式，系統介紹了快速記憶法的原理以及具體應用策略，讓讀者在閱讀和實戰練習中，掌握對于數字、中文、英文和其他特殊信息的記憶方法，并能夠將其應用到生活和學習當中。這不僅是一本關于記憶方法的圖書，更是一本激發大腦潛能、提升自我價值感的實用指南。通過對本書中記憶方法的學習和實踐，讀者將開啟學習與生活的新篇章，以更加自信和高效的姿態面對未來的挑戰。

·8.8萬字

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莫彷徨：我的心靈自愈力喚醒手冊

這是一套溫柔而有力的卡片書，31張卡片，31段溫暖而堅定的文字，31幅柔美寧靜的畫作。這本書就像一束光，在忙碌的都市生活中，給予每一位讀者慰藉與力量。卡片正面的文字，或深情低語，或激昂澎湃，適合每日誦讀，與自己對話；背面則精選西方經典名畫，讓藝術的美感與文字的力量交相輝映，為閱讀增添更多靈感與思考。全書圍繞人的成長與力量展開，分別從尊嚴、信念、獨立與勇氣四個角度，探討人如何在復雜的世界中保持自我，堅定步伐，活出獨特而耀眼的人生。每一張卡片都是一次溫柔的提醒，讓我們學會欣賞自己的光芒，收獲披荊斬棘前行的勇氣。本書適合各年齡段讀者閱讀。

·3567字

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深情錄

《深情錄》是“林曦的小世界”于2016年開啟的采訪項目，“深情”取自張岱“人無癖不可與交，以其無深情也”。全書分為上下兩篇。上篇“何謂順遂的人生”分享了19位受訪者的珍視之物、人生故事、處世態度，其中有詩人、中醫師、公益人、保潔員、服裝設計師、茶道老師、醫生、藝術家等，講述他們在此起彼伏的人生中，如何專精一事、安頓身心。下篇“尋常之物”分享了22個物件及其背后的故事，如在一起50年的貓壺、先生做的糖果罐子音箱、媽媽的那口鍋……這些平淡生活中的尋常而溫暖的物件，藏著我們對這世界的深情和真心。

·13.4萬字

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高效記憶：助力學習與考試的記憶法

你怎樣理解記憶？它在我們的學習、工作和生活中扮演怎樣的角色？《高效記憶：助力學習與考試的記憶法》將帶領讀者開啟高效記憶的神秘之門，從高效記憶的原理、過程，到高效記憶的七種必學方法（身體定樁法、人物定樁法、標題定樁法、數字定樁法、地點定樁法、連鎖串聯法和情景畫面法），再到高效記憶的必備工具——思維導圖，條分縷析，最后結合學科學習、賽場競技與生活應用，引導讀者學以致用，活學活用。讓讀者在運用科學方法解決實際難題的過程中，領略高效記憶的奇妙之處，體會其在提高學習效率，促進個人發展，增強自信心與創造力等方面的重要作用。

·5.4萬字

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人生漫漫亦燦燦

當你擁有感知幸福的能力，你將時時刻都能感受到幸福的滋味。真正的幸福，往往不是遙不可及的奢望，反而就在身邊，只不過你沒有發現。也許是遇到許久不見的老友，也許是鉆進剛曬好的被子里，也許是走著走著，突然聽到自己曾經很喜歡的那首歌……這些生活中簡單而美好的瞬間，總會在不經意間撫平我們內耗、焦慮的情緒，讓我們感到溫暖且幸運。本書分為兩大部分：第一部分精心篩選了100個讓幸福感“爆棚”的瞬間，配合書中100幅清新唯美的插圖，讓你隨時隨地感知幸福；如果你希望留存自己的生活印記，第二部分則是專為你定制的“美好生活記錄手賬”，你可以把自己獨有的“小歡喜”記錄上去，或者寫一寫感恩日記，一定會收獲滿滿的幸福感。人生緩緩，自有答案。愿我們都擁有感知細碎幸福的能力，為生活的小事雀躍，做個幸福的人。

·6052字

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