痤瘡
痤瘡是最常見的一種皮膚疾病，是由于皮脂腺分泌旺盛導致毛囊受阻、發炎引起的。造成皮脂腺分泌旺盛的原因主要是體內臟腑機能異常，如肝郁、脾虛、腎虛，從而導致內分泌失調，使熱毒或濕瘀上行于面。
【取穴】
1．大椎穴；2．肺俞穴；3．腎俞穴；4．曲池穴；5．尺澤穴；6．合谷穴；7．少商穴；8．足三里穴；9．豐隆穴；10．三陰交穴
【方法】
（1）按照自上而下的順序對大椎穴、肺俞穴、腎俞穴進行刮拭，都用角刮法刮拭，直至局部出現痧痕為止（如圖①）。
（2）從上肢開始刮拭，依次刮拭曲池穴、尺澤穴、合谷穴、少商穴，其中曲池穴和尺澤穴采用斜刮法，合谷穴和少商穴采用厲刮法（如圖②③）。
（3）刮拭下肢足三里穴、豐隆穴、三陰交穴，足三里穴和豐隆穴采用角刮法，三陰交穴則采用斜刮法，直到被刮拭部位皮膚出現紫紅色斑點為止（如圖④⑤）。
食補小貼士
【薏苡仁海帶雙仁粥】
材料：
粳米50克，薏苡仁、枸杞、桃仁各15克，海帶、甜杏仁各10克，綠豆20克。
做法：
（1）先用紗布將桃仁與甜杏仁包好，倒入清水中煎煮取汁。
（2）將薏苡仁、海帶、枸杞子、粳米一起倒入同煮，直至煮熟即可食用，每日2次。
【上湯芝麻菜】
材料：
菠菜400克，白芝麻10克，草菇100克，枸杞、大蒜、姜、蔥、鹽、雞湯、胡椒粉各適量。
做法：
（1）材料洗凈，菠菜切段，草菇切塊，大蒜切末，蔥、姜切絲。
（2）菠菜在鹽水中焯熟，瀝干水分裝盤。
（3）鍋中倒入雞湯，放入草菇、枸杞、蔥、姜、蒜末、鹽，煮沸后澆在菠菜上，撒白芝麻、胡椒粉即可。