- 一學(xué)就會(huì)的刮痧療法
- 雷正權(quán)
- 608字
- 2019-01-04 14:22:37
雀斑
雀斑是一種面部出現(xiàn)的褐色斑點(diǎn)，它形猶如雀卵，顏色深淺不一，數(shù)量多少因人而異，沒有其他癥狀。雖然雀斑不痛不癢，但是卻極影響美觀，當(dāng)被人叫做“茶葉末”的時(shí)候，心理實(shí)在不是滋味。要改善它就要先了解形成原因，中醫(yī)認(rèn)為，雀斑主要是由遺傳、內(nèi)分泌失調(diào)、色素沉淀等原因所致。
【取穴】
1．大椎穴；2．大杼穴；3．膏肓穴；4．曲池穴；5．合谷穴；6．足三里穴；7．三陰交穴
【方法】
（1）按照自上而下的順序?qū)Υ笞笛ā⒋箬萄ā⒏嚯裂ㄟM(jìn)行刮拭，其中大椎、大杼兩個(gè)穴位采用角刮法，膏肓穴采用面刮法，直至被刮拭部位出現(xiàn)紫紅色斑點(diǎn)為止（如圖①）。
（2）按照自上而下的順序進(jìn)行刮拭，先對臂部的曲池穴、合谷穴進(jìn)行刮拭，曲池穴采用斜刮法，合谷穴采用角刮法（如圖②③）。
（3）對小腿的足三里穴、三陰交穴進(jìn)行刮拭，足三里用面刮法，三陰交采用斜刮法，直至皮膚出現(xiàn)痧痕為止。
食補(bǔ)小貼士
【黃瓜紫菜海米湯】
材料：
黃瓜2根，紫菜15克，海米、雞精、鹽、香油各適量。
做法：
（1）材料洗凈，黃瓜切片，海米浸泡。
（2）鍋中加入適量清水，煮沸后放入黃瓜、海米、鹽。
（3）待再次煮沸后，撇去浮沫，放入紫菜、雞精即可。
【蜂蜜檸檬橘子茶】
材料：
橘子3個(gè)，檸檬1個(gè)，水2碗，冰糖、蜂蜜各適量。
做法：
（1）材料洗凈，橘子、檸檬榨汁，連果肉一同放入水中24小時(shí)。
（2）將湯汁倒入砂鍋中，大火煮沸后轉(zhuǎn)小火，加入冰糖，邊煮邊攪拌。
（3）煮至汁水濃稠，晾涼后調(diào)入蜂蜜裝瓶，喝時(shí)用開水調(diào)和即可。