人所負(fù)的壓力越積越多，就越容易導(dǎo)致情緒失控，欲速則不達(dá)就是這個(gè)道理。如果我們都有適合自己的轉(zhuǎn)移和釋放壓力的方式，就會(huì)輕松很多。有的人很喜歡跳舞，在情緒不佳的時(shí)候，聽著輕松的音樂，邁出輕快的步伐，旋轉(zhuǎn)，每個(gè)動(dòng)作都會(huì)帶來活力；愛繪畫的人，用線條表內(nèi)心最深處的感受；有的人愛運(yùn)動(dòng)，煩惱時(shí)來一場酣暢淋漓的奔跑，似乎也能甩掉很多不快樂；還有的人愛旅游，這種地域轉(zhuǎn)移法更加有效。時(shí)間變了，地點(diǎn)變了，心情也會(huì)隨之不...