是否感覺你的生活中除了工作還是工作，很少有讓你樂在其中的娛樂活動？

廣泛的興趣愛好，會使人受益無窮。它可以增加你的活力和情趣，使生活更加充實、生機勃勃，使娛樂活動更加豐富多彩。人們在娛樂活動中，應該發展多種興趣。有益的活動不僅可以修身養性，陶冶情操，而且能夠輔助治療一些心理疾病，防止亞健康向疾病轉化。

一、找出你喜愛的事物

（1）愛好的重要性

有壓力有時并不...