自控力是一種心靈的力量，也經常被認為是一種美德。成大事者都需要很強的自控能力。

一個人應該學會控制自己的欲望。要當真正聰明的人，不妨借鑒富蘭克林的特殊訓練。

自我控制的能力

那唯獨忽視自我克制的教育，它還比不上只教自我克制這一項的教育。

——《人性的弱點》

一位社會心理學家做過這么一個有趣的實驗：

讓十幾位素不相識的人圍坐到一張圓桌邊，給...