如果你真的做了這種暗示，也就是說如果你的潛意識已經(jīng)吸收了你所表述的觀點，你會驚訝地發(fā)現(xiàn)，你所想的事情真的發(fā)生了（注意它是存在于我們之間而又沒有被發(fā)現(xiàn)的自我暗示的結(jié)果，我們僅僅通過它們所產(chǎn)生的影響來得知它們的存在）。但是，首先，也是很重要的一點，意志一定不能被運用于實施自我暗示。因為，如果它不能與想象達成一致，如果一個人想：“我將使某某事發(fā)生”，想象說：“你希望如此，但它不會成為現(xiàn)實”，不但他無法獲得他想要的，還會導致相反的結(jié)果。

這個評論是極其重要的，它解釋了為什么在治療精神上的疾病時，意志被一再培養(yǎng)，而結(jié)果是如此不令人滿意。想象的訓練才是必需的，由于這種細微的差別，我的實驗往往成功，而那些人——并非沒有經(jīng)過深思熟慮的——總是失敗。這些實驗，我每天都在做，并且做得極其謹慎仔細，已堅持20年了。通過這些無數(shù)的實驗，我已經(jīng)總結(jié)出規(guī)則，并推導出如下結(jié)論：

（1）當意志與想象相對抗時，想象總是毫無例外地戰(zhàn)勝意志。

（2）當意志與想象相沖突時，想象力與意志力的平方成正比。

（3）當意志與想象相一致時，它們之間不是等差相增而是等比相漲。

（4）想象可以被支配。

（這些表達“與意志力的平方成正比”和“等比相漲”不是嚴格的或精確的，它們僅僅是為了使我的表述更加清晰而做的說明。）

剛剛說完似乎每個人都不應該生病，完全正確，每一種疾病，無論它是什么，都能夠屈服于想象，我的陳述看起來既大膽又靠不住。我不是說始終屈服，而是說能夠屈服，這是不同的。

但是，為了指導人們進行自覺的自我暗示，他們必須被教會如何去做，就像他們被教給如何讀、寫、演奏鋼琴一樣。

正如我上面所說的那樣，自我暗示是我們出生時就擁有的一種工具，我們一生都在非自覺地使用它，就像一個嬰兒擺弄他的撥浪鼓一樣。然而，它也是一個危險的工具，如果你輕率地、無意識地操縱它，它就會傷害你甚至毀滅你。相反，如果你懂得如何自覺地使用它，它甚至可以挽救你的生命。人們可以像伊索描述舌頭一樣來描述自我暗示：“它同時是世界上最好也是最壞的東西”。

現(xiàn)在我要向你展示每個人是如何通過自覺的自我暗示的慈善行為而得益的。在說“每一個人”的時候，我有一點夸張，因為有兩種人難以喚起自覺的自我暗示：

（1）那些無法理解你對他們所說的話的頭腦不健全的人。

（2）那些不愿意去理解的人。

運用自我暗示成為命運的主人

儒爾單先生曾說過：“毫無知覺中出口成章”。同樣在我們的自我暗示產(chǎn)生作用的時候，我們通常都不會意識到這一點。從自我暗示起作用不是受到某種啟發(fā)所致或是經(jīng)過仔細考慮后才產(chǎn)生這一意義上來說，自我暗示是自動的。當我們認識到它的機制并發(fā)現(xiàn)如何能夠更好地利用它為自己服務時，我們就會發(fā)現(xiàn)我們生活中的這一因素是多么有用！我們的呼吸行為是自動的，但是我們能夠隨意調(diào)節(jié)我們呼吸的方式；我們可以通過學習某種呼吸方式并且定期進行呼吸訓練來增進我們的健康——這就是自我暗示。一旦我們認識到它的力量并且學著去控制它，我們就可以成為自己命運的主人。

嬰兒會自動地進行自我暗示。這里我將給你們舉一個例子來說明。一個新生嬰兒在搖籃里開始啼哭，這時候他或她的母親立刻把他或她抱到手里。過了一會兒這個嬰兒停止了啼哭，就又被放回了搖籃。因此哭聲再次響起時，只有把嬰兒再從搖籃里抱出來，他或她才會停止啼哭。這樣的過程會被重復無數(shù)次，結(jié)果都是一樣的。這個孩子——缺乏有意識的想法——自動地進行自我暗示。當孩子被抱在母親懷里的時候，他或她的無意識的愿望獲得了滿足。如果孩子被拒絕的話，換句話說，就是被獨自留在搖籃里，他或她的潛意識就會接受現(xiàn)實，不再費力啼哭，因為他或她知道這樣做是沒有什么用的。

自制力就意味著健康。從出生到死亡，這對任何人都是一樣的。我們依靠自我暗示生活，我們的潛意識控制著我們的行為。幸運的是，我們能夠通過理智引導潛意識。但是，和其他任何事物一樣，想要這樣做，我們首先就必須掌握自我暗示這門學問，也就是通過自我教育，達到完全控制潛意識的程度，這也就意味著有自制力和健康。

防范總是要比治療好得多。良好健康的思想才會帶來健康的身體。如果我們擁有了良好健康的思想，那么即使我們偶爾患了疾病，與對病因一無所知相比，我們也更有可能通過實行自我暗示來抵抗并且盡快擺脫疾病的困擾。你在患病時不知道有沒有注意過這一點？人們在日常生活中，如果能夠沉著地處理他們的其他事務，根本不去擔心自己或理會疾病，那么幾乎總是不會受到傳染病的感染。而與此相反，那些緊張的人，為他們周圍的病例所驚嚇，總是擔心流行的疾病，結(jié)果無論他們做什么預防工作，最后肯定還會得病。在巴黎醫(yī)學院的記錄里有一個關(guān)于暗示的力量的驚人例子：在經(jīng)歷過一次令人絕望的外科手術(shù)之后，一位老婦人已經(jīng)瀕臨死亡，而她的兒子兩天以后才能從印度趕回來。僅靠人力的話，根本不可能讓她活那么長時間，于是醫(yī)生采用了暗示的方法。老婦人被告知她正在恢復，并且第二天早上就能夠看到她的兒子，結(jié)果完全成功。兩星期之后這個老婦人仍然活著。從醫(yī)學的角度來看，這就是一個奇跡。

除此之外，若干年前南錫市一個地位顯赫的人物的病例同樣令人不可思議。此人深受鼻竇炎的折磨，在找我看病前，他已動過11次手術(shù)。但是可怕的癥狀仍然折磨著他。他在身體和精神上都飽受痛苦。頭痛不分晝夜地不斷折磨著這個不幸的人，令他不能入睡。他虛弱到了極點，并且毫無胃口。大多數(shù)時間他只能絕望地躺在沙發(fā)上。我承認當時我對他的治療不抱什么希望。但是我仍盡量使他相信暗示的功效。在前五六個療程里，他的病情似乎沒有什么好轉(zhuǎn)，但是我能夠看得出，雖然他病得不輕，他還是對暗示理論的可靠性充滿了信心。他告訴我他每天都指引他的潛意識去治療他的病癥。之后，突然有一天，他說他確實感覺到自己的病情有了輕微的改善，但還不是很確定。然而，那的確是事實，并且病情的改善不斷持續(xù)下去，很快他就痊愈了。現(xiàn)在這個人非常健康，能夠不知疲倦地工作，并且他的鼻子再也不像以前那樣天天流膿了。

我還記得另外一個集體自我暗示的病例——這次多少有點“自動的”自我暗示。它發(fā)生在巴黎賀諾德醫(yī)生的診所里。當時一種據(jù)稱能夠治愈肺結(jié)核的新型血清剛剛被發(fā)現(xiàn)，這種血清在該診所里被用于患者身上進行試驗。單從注射結(jié)果來看這種疫苗取得了大成功：接受注射者的咳嗽減少了，其他癥狀也消失了，所有患者的總體情況都開始變得令人滿意。唉！