健康是機體內(nèi)外環(huán)境的統(tǒng)一整體，一旦機體內(nèi)外環(huán)境發(fā)生改變就會影響到男性的健康，這些因素不僅包括先天稟賦，還包括后天的影響。

中醫(yī)視點 男性健康與情志飲食

男性健康的“天敵”包括如下幾個因素：

1.情緒低迷、心情不暢

精神情志不暢是男性健康的最大“天敵”。中醫(yī)認(rèn)為，七情不節(jié)則傷及臟腑，過于悲觀、憂郁、暴躁易怒者均會出現(xiàn)不同程度的心理與生理疾病，并可能誘發(fā)頭痛、食欲不振、高血壓、糖尿病、冠心病等病，甚至?xí)?dǎo)致癌癥的發(fā)生。

2.飲食不當(dāng)

飲食不當(dāng)是男性健康的又一個“天敵”。中醫(yī)認(rèn)為，飲食無常、饑飽無度的男性多會傷及脾胃，以致多病早衰。《黃帝內(nèi)經(jīng)》就曾指出“飲食自倍，腸胃乃傷”；偏食或喜食厚味也易對男性健康造成威脅，如“多食鹽，則脈凝泣變色；多食苦，則皮枯而毛衰”。

3.食性不當(dāng)

不注重食物特性，不加選擇的食用常會影響男性健康。若為陽虛之身，卻食寒涼食品；若為陰虛之體，卻食補陽食物，均會損傷男性陰陽氣血的平衡，引起眾多危害健康的問題。

中醫(yī)解碼 男性健康房事

1.房事過度

中醫(yī)認(rèn)為，精、氣、神是維持男性健康的根本，若房事過度則會使腎精受損，從而導(dǎo)致氣餒神散，輕者會引起男性身體不適，重者會引發(fā)多種疾病。男性常因縱欲過度出現(xiàn)房事勞傷，表現(xiàn)為渾身無力、食欲不振、腰酸背疼、頭暈?zāi)X脹、性交后大汗淋漓，甚至四肢發(fā)冷，出現(xiàn)昏厥。

2.頻繁手淫

男性健康重在血氣、精髓的滋養(yǎng)。血氣與精髓充盈，男性則會精力旺盛、身體強健、延年益壽；但若精氣耗損過多則會引起男性生存質(zhì)量的下降和壽命的縮短。頻繁的手淫是損耗精血的重要途徑之一，不但會引起男性精髓與血氣的虧虛，使男性出現(xiàn)乏困無力、精神萎靡、腰酸背痛等癥狀，還會使男性心理健康受到影響，導(dǎo)致精虛不能化氣，出現(xiàn)優(yōu)柔寡斷、煩躁易怒、憂郁多疑、缺乏自信等現(xiàn)象。此外，精虛無法化氣，氣虛無法化神，從而引起男性智力的下降。

中醫(yī)VS現(xiàn)代醫(yī)學(xué)

中醫(yī)認(rèn)為頻繁手淫容易引起男性精血損耗、腎氣虧虛、智力下降。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，手淫過度往往會導(dǎo)致性功能衰退，出現(xiàn)勃起障礙會發(fā)生早泄。頻繁手淫勢必會引起過度射精，而過度射精多會削弱大腦的多巴胺、乙酰膽堿和復(fù)合胺神經(jīng)系統(tǒng)，為男性帶來智力下降、記憶力衰退、筋疲力盡、視力降低等不良影響。這些都證明了中醫(yī)與現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的相同之處。