秋季，是人體大豐收的季節，因為在這個時節，許多人都進補了大量的食物，而身體代謝后，大量的毒素也就成為豐收的“副產品”。另外，秋季多悲情，精神上的毒素也不可小覷。看來，秋季又有一場運動掃毒大清查了。

有道是“多事之秋”，進入秋季，天氣轉涼，人的身體和精神也進入了多事的狀態。

從炎夏轉入涼秋，人體自我感覺比較舒服，胃口也漸漸轉好，使秋季成了一個最佳的進補季節，人們開始“自覺或不自覺...