我們總是容易受到外在環(huán)境和他人的影響，內(nèi)心思慮萬千，妄想紛飛，就算是睡覺也不得閑。在開始冥想的時候，最難的就是止息妄念。

妄念是對物質(zhì)享受的貪婪之心，不切實際又揮之不去，我們生活中的很多煩惱歸根結(jié)底都是由妄念而生。不自我反思只盼著別人能滿足自己，這樣的欲念是不恰當(dāng)?shù)摹ｔ斞赶壬凇都饧斑z補編·中國地質(zhì)略論》中提到：“斬絕妄念，文明乃興。”在冥想中止息妄念，靜修己身，讓我們遇見更好的自...