欲迅速提升我們的情商力，在“了解自己”后，我們下一步要努力的就是“突破自己”。突破自己，才能讓自己的情商力更上一層樓，讓自己的潛能不斷地挖掘出來(lái)，幫助自己成就目標(biāo)，增加自己的影響力、吸引力，做自己人生的主人。

怎樣去做，才能突破自己，喚醒自己的潛能，去實(shí)現(xiàn)心中所想呢？

一、聚焦思想。因?yàn)檎{(diào)動(dòng)思想，就調(diào)動(dòng)一切；

二、喚醒潛能。激發(fā)好潛力，能量就用之不竭；

三、沖破依賴。學(xué)會(huì)獨(dú)立，才能邁向優(yōu)秀；

四、做事專注。心無(wú)旁騖讓你更容易脫穎而出；

五、快樂工作。懂得發(fā)現(xiàn)做事中的樂趣；

六、有“軟實(shí)力”。提升情商“軟實(shí)力”，就抓住了關(guān)鍵。

聚焦思想：調(diào)動(dòng)思想，就調(diào)動(dòng)一切

對(duì)任何行動(dòng)而言，思想是指導(dǎo)者。在思想的指揮下，人們會(huì)做出和思想一致的行為，如果行為和思想不一致，人們就會(huì)感到難受、別扭。

在很多時(shí)候，人們并不會(huì)明顯地感覺到思想對(duì)行為的指導(dǎo)作用，如吃飯、睡覺、喝水等。因?yàn)檫@些習(xí)以為常的行為，既是一種習(xí)慣，也是一種不需要大力發(fā)動(dòng)思想的行為。相反，如果遭遇了難題，面臨艱難的選擇時(shí)，就必須權(quán)衡、思考，最終采取行動(dòng)來(lái)解決難題，或者做出選擇了。在這個(gè)時(shí)候，思考的過(guò)程就是調(diào)動(dòng)思想的過(guò)程。此時(shí)，只有充分調(diào)動(dòng)了思想，才能在思想的指導(dǎo)下實(shí)踐行為，甚至挖掘潛力，讓事情朝著自己期望的方向迅速發(fā)展。

在調(diào)動(dòng)思想的過(guò)程中，了解自己是前提。只有了解自己，才能將自己的優(yōu)勢(shì)發(fā)揮出來(lái)。在這個(gè)過(guò)程中，會(huì)遇到巨大的阻礙和挫折，各種負(fù)面情緒都會(huì)隨之而來(lái)，控制自己的情緒是關(guān)鍵，這是保證不打退堂鼓的前提。

而最重要的保證是自我激勵(lì)，相信自己一定能夠完成。在這種激勵(lì)思想的驅(qū)動(dòng)下，人們會(huì)調(diào)動(dòng)自己的積極、熱情、堅(jiān)韌、毅力、潛力等等，來(lái)配合自己完成某項(xiàng)工作。一個(gè)人的力量畢竟是有限的，這個(gè)過(guò)程中如果懂得借人之力，必然更有幫助，也更容易成事。

高情商的人在成就自己的事業(yè)的過(guò)程中，有一個(gè)非常顯著的做法，那就是很善于調(diào)動(dòng)思想。因?yàn)樗麄兺ㄟ^(guò)實(shí)踐，比情商低的人更早地獲得了這樣的心得：調(diào)動(dòng)思想，就能調(diào)動(dòng)一切。

如果說(shuō)自己的智商、思想認(rèn)識(shí)是基礎(chǔ)，那么，如何調(diào)動(dòng)他們并借人之力做成自己的事，則屬于情商的范疇。一個(gè)人的力量畢竟是單薄的，也是有很多缺陷的，如果懂得借助別人的力量和智慧，那自己的機(jī)會(huì)就會(huì)多很多。

思想的威力到底有多大，可以用下面這個(gè)例子來(lái)說(shuō)明之。

《列子》中的一則“攫金者”寓言十分有趣：有個(gè)人進(jìn)入集市，見了金子就拿，如入無(wú)人之境。當(dāng)然，此人很快就被人們抓住了。

當(dāng)人們問他怎么竟會(huì)如此大膽時(shí)，他回答道：“當(dāng)時(shí)只看見金子，沒有看見人。”

是啊，他太想得到金子了，金子是他唯一執(zhí)著的目標(biāo)，他的注意力高度集中在這個(gè)目標(biāo)上了，以至于對(duì)周圍的一切人和事都視而不見。

所以莊子總結(jié)和點(diǎn)題道：“其嗜欲深者，其天機(jī)淺。”

雖然這則寓言是在諷刺人們的貪欲，但是從思想意識(shí)的角度來(lái)看，當(dāng)人們對(duì)自己的目標(biāo)極其執(zhí)著的時(shí)候，思想的聚焦點(diǎn)就在這個(gè)目標(biāo)上，就看不見別的了，也會(huì)拒絕別的誘惑。事實(shí)確實(shí)如此，當(dāng)我們一心只想著目標(biāo)，然后為了實(shí)現(xiàn)這個(gè)目標(biāo)，人們就會(huì)調(diào)動(dòng)自己的一切力量，千方百計(jì)地達(dá)成目標(biāo)。

艾德溫·巴尼斯某天突然有了一個(gè)大膽的想法——他要做偉大的愛迪生的商業(yè)伙伴。當(dāng)這個(gè)想法產(chǎn)生的時(shí)候，起初他自己也被嚇了一跳，但更多的興奮讓他一刻也坐不住了，他馬上就開始了行動(dòng)。

可是，馬上就有兩大難題橫在了他的面前：第一，自己不認(rèn)識(shí)愛迪生；第二，自己沒有足夠的錢買一張火車票到新澤西州的奧倫芝去。

這兩大難題足以讓很多人退縮，但是巴尼斯沒有，他開始調(diào)動(dòng)自己的思想，開始謀劃怎么實(shí)施自己的計(jì)劃。

他的第一步是想辦法在愛迪生的實(shí)驗(yàn)室中出現(xiàn)，宣布他是來(lái)和愛迪生合作的。這一點(diǎn)從愛迪生的回憶錄中得到了印證。

愛迪生在幾年后談到這件事時(shí)說(shuō)：“他臉上的表情給人的感覺是，當(dāng)一個(gè)人真正渴望獲得某樣?xùn)|西時(shí)，為了得到它，他甚至不惜付出一切代價(jià)，這種人必然會(huì)成功。以后的事實(shí)證明了我的判斷非常正確。”

巴尼斯的第一步實(shí)現(xiàn)了，他在愛迪生的實(shí)驗(yàn)室獲得了一份薪水很低的工作。

幾個(gè)月的工作使得巴尼斯有些疲憊和失望，但是他不斷地告誡自己，不斷強(qiáng)化“做偉大的愛迪生的商業(yè)伙伴”這一想法，讓自己的思想一直聚焦在這個(gè)目標(biāo)上。當(dāng)一個(gè)人極度渴望去做一件事情的時(shí)候，這件事情真的就會(huì)出現(xiàn)。這種思想的威力，使得年輕的巴尼斯不屈不撓、頑強(qiáng)的堅(jiān)持著自己的想法，并注定使他鏟除了所有的障礙，為他帶來(lái)他所尋找的機(jī)會(huì)。

機(jī)會(huì)真的來(lái)了，愛迪生新發(fā)明了一種辦公用具，叫做“愛迪生口授機(jī)”。但是，他的銷售人員對(duì)此并不熱衷，也不看好。但巴尼斯卻看到屬于自己的機(jī)會(huì)來(lái)了，于是他向愛迪生提出了請(qǐng)求。

在得到允許后，他積極推銷這種新發(fā)明，效果非常顯著。于是愛迪生和他簽了約，讓他負(fù)責(zé)在全國(guó)推銷。真正的合作就這樣開始了，巴尼斯憑借優(yōu)秀的業(yè)績(jī)成了富翁。

這個(gè)案例啟示我們，只要能調(diào)動(dòng)思想，就能調(diào)動(dòng)一切。情商高的人往往是調(diào)動(dòng)思想的大師，無(wú)論是調(diào)動(dòng)自己的思想，還是調(diào)動(dòng)別人的思想。

其實(shí)，很多事情的成功都是思想威力的展現(xiàn)。例如，當(dāng)你非常想去做某件事情的時(shí)候，你去做就一定能夠成功，因?yàn)槟銜?huì)調(diào)動(dòng)自己的一切力量去完成它；當(dāng)你心情沮喪的時(shí)候，如果你調(diào)動(dòng)自己的思想，強(qiáng)迫自己去想一些開心的事情，你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的心情很快就不再那么陰沉；當(dāng)你在思想中調(diào)動(dòng)出現(xiàn)青山、綠水、大海、湖泊等景色的時(shí)候，你會(huì)發(fā)現(xiàn)你的心胸很快就變得開闊了起來(lái)，別人的錯(cuò)誤也不再能讓你生氣了。

上述這些做法在心理學(xué)上，被稱為“想像療法”或者“精神想像操”。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)心理學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，“想像療法”借助患者的主觀意念進(jìn)行積極的思維和想像，提高了人體的免疫力和抗病力，從而使患者的病癥得以緩解或消除。同時(shí)，人的大腦右半球司職想像功能，如果人們能通過(guò)想像改變不良刺激，就會(huì)分散腦右半球?qū)γ庖呦到y(tǒng)的抑制作用。

同樣的原理，當(dāng)你開始想象自己能成為怎么樣的一個(gè)人時(shí)，當(dāng)你讓自己堅(jiān)定地相信自己能夠成為那樣的人的時(shí)候，你所有的一切行動(dòng)就會(huì)在這一思想的指引和驅(qū)動(dòng)下，排除一切阻礙，克服一切困難，不斷提升和完善自己，向自己心目中渴望成為的那個(gè)自己不斷靠近，直到最后變成現(xiàn)實(shí)。

所以，調(diào)動(dòng)你的思想，你就調(diào)動(dòng)了一切對(duì)自己有利的因素，也必然會(huì)贏得更多的機(jī)會(huì)。高情商的人都很善于這樣做，你若是想成就自己的目標(biāo)，不妨也使用使用。

情商力提升要點(diǎn)

1、高情商的人在成就自己的事業(yè)的過(guò)程中，有一個(gè)非常顯著的做法，那就是很善于調(diào)動(dòng)思想。因?yàn)樗麄兺ㄟ^(guò)實(shí)踐，比情商低的人更早地獲得了這樣的心得：調(diào)動(dòng)思想，就能調(diào)動(dòng)一切。

2、從思想意識(shí)的角度來(lái)看，當(dāng)人們對(duì)自己的目標(biāo)極其執(zhí)著的時(shí)候，思想的聚焦點(diǎn)就在這個(gè)目標(biāo)上，就看不見別的了，也會(huì)拒絕別的誘惑。事實(shí)確實(shí)如此，當(dāng)我們一心只想著目標(biāo)，然后為了實(shí)現(xiàn)這個(gè)目標(biāo)，人們就會(huì)調(diào)動(dòng)自己的一切力量，千方百計(jì)地達(dá)成目標(biāo)。

3、只要能調(diào)動(dòng)思想，就能調(diào)動(dòng)一切。情商高的人往往是調(diào)動(dòng)思想的大師，無(wú)論是調(diào)動(dòng)自己的思想，還是調(diào)動(dòng)別人的思想。

喚醒潛能：打開你用之不竭的“金庫(kù)”

潛能是相對(duì)于我們已經(jīng)顯現(xiàn)出來(lái)的現(xiàn)實(shí)能力而言的，是指深藏在我們潛意識(shí)中的、原本具備但從未開發(fā)使用的能力。很多心理學(xué)家都曾說(shuō)過(guò)，人的潛能是無(wú)限的，就好比屹立在茫茫大海中的冰山，我們所表現(xiàn)出來(lái)的能力僅僅相當(dāng)于露出水面的一小部分，而潛能則是水下的絕大部分。

我們每個(gè)人的潛能都是無(wú)窮無(wú)盡的，這一點(diǎn)已經(jīng)在生活中無(wú)數(shù)次被印證。

“二戰(zhàn)”期間，一艘軍艦上的士兵在巡視時(shí)，發(fā)現(xiàn)有魚雷正在向艦身中央漂來(lái)。他立即通知發(fā)出全艦戒備訊號(hào)，全艦的士兵和艦長(zhǎng)立時(shí)動(dòng)員了起來(lái)，大家焦急的商討對(duì)策。

危急時(shí)刻該如何應(yīng)對(duì)？大家紛紛陷入到了緊張的思考之中。幾種常規(guī)的方案都無(wú)法解決目前的危機(jī)：起錨離開吧——沒有足夠時(shí)間；發(fā)動(dòng)引擎使水雷漂離開——也行不通，因?yàn)槁菪龢D(zhuǎn)動(dòng)會(huì)使水雷更快地漂向艦身；放下一支小艇，接近水雷后促使其離開——同樣行不通，因?yàn)槟鞘且幻队|發(fā)水雷……

就在大家陷入絕境之際，有一名不起眼的水兵拖出了消防水管，向著艇和水雷之間的海面噴水，水面上立即形成了一條水流，水雷隨即隨水流沖向了遠(yuǎn)方，在水雷漂出了安全距離后，他們用艦炮引炸了水雷。

就這樣，一場(chǎng)近在咫尺的災(zāi)難化險(xiǎn)為夷了！這名水兵的急中生智正是因?yàn)槲C(jī)激發(fā)了他的創(chuàng)造性潛能。

類似的事情不勝枚舉，特別是在危機(jī)應(yīng)對(duì)時(shí)表現(xiàn)得更為明顯。這足以說(shuō)明，我們每個(gè)人身上都蘊(yùn)藏著巨大的潛能，由于尚未被我們認(rèn)知、重視、開發(fā)而長(zhǎng)久“沉睡”著。喚醒沉睡的潛能并應(yīng)用這些潛能，可以使我們的能力得到提升，從而實(shí)現(xiàn)成功的最大化。怎么才能提升我們的潛能呢？提升我們的情商，深入了解自己，更科學(xué)地管理自己。

很多時(shí)候，我們想“提升自我”，首先想到的是反思自己的缺點(diǎn)和不足，并從中加以改正和提高，這似乎成了人們的一種思維習(xí)慣。但是要知道，改正缺點(diǎn)和不足固然可以使人進(jìn)步，但進(jìn)步的幅度是很小的。如果我們能把那些還沒有開發(fā)出來(lái)的潛能發(fā)揮出來(lái)，那進(jìn)步就是很驚人的了。

每個(gè)人的潛能可能都有所不同，你身上有哪些一直被隱藏，或者被忽視的優(yōu)勢(shì)和才能呢？通過(guò)下面的心理學(xué)測(cè)試就能幫你更加準(zhǔn)確的認(rèn)識(shí)自己。

情商力測(cè)試題

1.想象一下下面的情景：在一條河上有兩艘船，都向著一個(gè)橋洞駛?cè)ィ阏J(rèn)為結(jié)果會(huì)是怎樣的？

A．船通過(guò)橋下繼續(xù)前進(jìn)

B．可能會(huì)碰到橋

C．回頭

2．在河邊的山上有一條隧道。路面上有一輛汽車在行駛，你覺得這輛車是即將要駛?cè)胨淼溃€是剛從隧道駛出來(lái)的？

A．剛駛出隧道

B．正要駛?cè)?

C．不知道

3．河上有一座橋，上面有一位女子，你認(rèn)為她正在做什么？

A．正在想水有多深

B．正在尋找迷路的朋友。

C．眺望美麗的風(fēng)景

4．在遠(yuǎn)處有一座大山，你想說(shuō)的一句話是：

A．“好壯觀的山啊！”

B．“看起來(lái)很像一張人臉。”

C．“看起來(lái)很像一個(gè)人的背影。”

5．如果將前面四個(gè)問題中的場(chǎng)景組織成一副畫面，要你為這個(gè)地方取個(gè)名字，你覺得下面哪一個(gè)最合適？

A．惡魔之鄉(xiāng)

B．迷失之鄉(xiāng)

C．夢(mèng)幻之鄉(xiāng)

6．在這些事物組成的畫面中，你覺得下面的哪一樣給你的印象最深刻？

A．橋上的女人

B．遠(yuǎn)方的山

C．兩艘船

以上測(cè)試中，選擇A記1分；選擇B記3分；選擇C記5分。算一下自己的得分。

如果你的總分在11分以下，恭喜你，你的潛能中最具價(jià)值的是你的領(lǐng)導(dǎo)魅力。你的人格魅力是不言而喻的，在一個(gè)群體中，你總是充當(dāng)著被眾人推崇和仰慕的角色，你的地位是高高在上的。在其他人遇到問題的時(shí)候，最先想到的請(qǐng)教對(duì)象總是你，因?yàn)樗麄兡軓哪氵@里能得到幫助和心理上的滿足。你是別人信任和依賴的對(duì)象，你對(duì)別人具有很強(qiáng)的吸引力。你適合擔(dān)任比較重要的工作和任務(wù)，而且越是重要的工作，你越能有出色的發(fā)揮。這就是你的潛能，如果尚未充分顯露出來(lái)，那在以后的工作和生活中，你就要有意識(shí)地培養(yǎng)自己，開發(fā)自己這方面的能力，加強(qiáng)自信心，夯實(shí)起有力的信念和力量，積極地發(fā)揮自己的這一才能。

總分在12—17分之間，說(shuō)明你在行動(dòng)力方面的能力值得開發(fā)。你總是能用及時(shí)行動(dòng)的方式為自己的思想做出最好的詮釋。在遇到事情時(shí)，你不會(huì)挖空心思去制定什么周密的計(jì)劃，而是期待馬上用行動(dòng)得到相應(yīng)的回報(bào)。你擁有超強(qiáng)的闖勁和銳氣，多困難的工作你都可以投入時(shí)間和精力去把它完成。當(dāng)然，如果你的行動(dòng)沒有立竿見影的效果，你會(huì)顯得急躁。所以，你更適合業(yè)務(wù)推廣的工作，比較容易適應(yīng)挑戰(zhàn)性強(qiáng)的職業(yè)。

總分在18—23分之間，你的分析能力一般人難以企及。你就像一個(gè)冷靜的偵探，遇到問題時(shí)總是依靠自己超強(qiáng)的判斷能力去分析，把問題的每一個(gè)環(huán)節(jié)都分析得清清楚楚，撥開迷霧看到事情的本質(zhì)，屬于典型的“頭腦清晰”類型。你的這種綜合性的分析能力和判斷能力，使你具備了在某個(gè)組織和團(tuán)隊(duì)之中的管理能力，這種優(yōu)勢(shì)讓你處理問題時(shí)顯得從容不迫、游刃有余，很容易贏得別人的信賴和尊重。所以，你適合在研究、分析、組織等方面充分發(fā)揮自己的優(yōu)勢(shì)。

總分在24—30分之間，你的想象力豐富，可以在創(chuàng)造力方面大施拳腳。你能不落窠臼，看到別人看不到的東西，別人找出一個(gè)方法，你也許就能提出三個(gè)以上的解決方案，你總有很多的新點(diǎn)子出來(lái)。在強(qiáng)調(diào)獨(dú)創(chuàng)性和創(chuàng)造性的領(lǐng)域里，你的發(fā)揮將非常暢然和順利。你的感覺很獨(dú)特，所以你在行為上偏重跟著自己的感覺走。正因?yàn)檫@樣，你更需要一個(gè)懂你的人來(lái)協(xié)助你，才能更大限度地發(fā)揮你的能力。這個(gè)協(xié)助對(duì)你來(lái)說(shuō)非常必要。

希望以上測(cè)試有助于你更好地認(rèn)知自我。我們對(duì)自己的認(rèn)識(shí)、定位以及將要實(shí)現(xiàn)的目標(biāo)決定著我們潛能的發(fā)揮程度。

任何平凡的人，只要經(jīng)過(guò)潛能開發(fā)訓(xùn)練，讓潛能得到適當(dāng)?shù)陌l(fā)揮，就能夠做出更大的成績(jī)。因此，你可以嘗試做一些適合自己潛能開發(fā)的工作，也可以咨詢相關(guān)的專業(yè)潛能開發(fā)導(dǎo)師。這樣，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的潛能是一座取之不竭的金庫(kù)，你似乎有用不完的能量，你的能力就會(huì)越用越強(qiáng)，離成功將越來(lái)越近。

情商力提升要點(diǎn)

1、心理學(xué)家指出，人的潛能是無(wú)限的，就好比屹立在茫茫大海中的冰山，我們所表現(xiàn)出來(lái)的能力僅僅相當(dāng)于露出水面的一小部分，而潛能則是水下的絕大部分。

2、每個(gè)人身上都蘊(yùn)藏著巨大的潛能，由于尚未被我們認(rèn)知、重視、開發(fā)而長(zhǎng)久“沉睡”著。喚醒沉睡的潛能并應(yīng)用這些潛能，可以使我們的能力得到提升，從而實(shí)現(xiàn)成功的最大化。怎么才能提升我們的潛能呢？提升我們的情商，深入了解自己，更科學(xué)地管理自己。

3、任何平凡的人，只要經(jīng)過(guò)潛能開發(fā)訓(xùn)練，讓潛能得到適當(dāng)?shù)陌l(fā)揮，就能夠做出更大的成績(jī)。因此，你可以學(xué)會(huì)開發(fā)你的潛能，讓你的潛能變成一座取之不竭的金庫(kù)。

沖破依賴：學(xué)會(huì)獨(dú)立，邁向優(yōu)秀

章桓今年就要大學(xué)畢業(yè)了，找工作成了他的頭等大事。但章桓心里很沒譜，不知道自己應(yīng)該找什么樣的工作。他很希望父母能給自己提供好的建議，最好是能夠幫助自己做決定，這樣就省得自己操心了。

從小到大，章桓幾乎所有事情都要依靠父母。上高中時(shí)，選擇文科還是理科；高考時(shí)，報(bào)什么學(xué)校，讀什么專業(yè)；要畢業(yè)了，找什么樣的工作。這些他都更愿意聽父母、老師的。反正一直以來(lái)都是這樣，他也很習(xí)慣了，絲毫沒有覺得這有什么不對(duì)。