你明天要去新公司面試，前一天一定惴惴不安，怕面試官問自己難以回答的問題，怕自己的表現不夠好，錯失了進這家公司的機會；
你遇到了難題，讓你感到很有壓力，求助別人又怕丟了面子，可是自己一時又無從下手.在時間的逼迫下，干脆想放棄了事；
……
每時每刻，你都可能著面臨這樣那樣的問題，很多時候回過頭你會發現，如果當初你咬牙堅持，問題也就解決了；如果當初自信一些，你可能表現得會好很多。
很多人之所以不是很相信自己，緣于缺乏自信。沒有自信，即使能做成的事情也會因為猶豫和顧慮而做得亂七八糟。為什么會沒有自信？主要原因是情商不高！
有人可能會問，面對一件沒有把握的事，非說自己做得了，這就是自信嗎？是的，自信就是相信自己即使遇到了難題，也一定能夠有辦法去攻克它。自信的最大功用，不是盲目相信自己，不是假裝強大，而是用自信喚醒自己，調動自己的思想和潛能，用正能量促使自己去積極地解決問題。
在心理學里，與自信心最接近的是班杜拉在社會學理論中提出的自我效能感的概念。自我效能感，是指個體對自身成功應付特定情境的能力的估價。班杜拉認為，自我效能感關心的不是某人具有什么技能，而是個體用其擁有的技能能夠做些什么。
同樣道理，自信不是看你擁有什么技能或者能力，而是看你用自己的技能和能力能夠做什么。如果說是否擁有某項技能或者習得技能的高低是智商決定的話，那用這項技能去做什么樣的事情則取決于情商。
就像自信一樣，無論自信是先天就有的，還是后天培養的，當你擁有了它之后，你就要用它來幫助自己解決很多困難的事情。因為這些困難的事情對自己的鍛煉價值更大，所以才能不斷地超越自己。但如果你擁有足夠的自信，卻總是做一些自己輕而易舉就能完成的事情，那無異于浪費你的情商能力。
著名成功學家拿破侖·希爾很注意自信心的培養。他認為，一個人一旦認準了一個目標，或者確立了一個方向，就必須建立強烈的自信，這樣才更容易成功。
他曾做過一個著名的試驗。在實驗中，他問一群學生：“你們有多少人覺得我們能夠在三十年內廢除所有的監獄？”
學生們覺得不可思議，以為他在開玩笑，于是說：“那是不可能的，我們正常的生活會受到威脅。”
“有些人生來就壞，是改不好的。”
“監獄可能還不夠用呢！”
“天天都有犯罪案出現！”
……
拿破侖·希爾說：“你們說了很多不能廢除的原因。現在，我們假設可以廢除監獄，假設可以，我們該怎么做？”
大家勉強把它當成試驗來思考：
“成立更多的青少年活動中心。”
“首先消除貧窮，因為低收入階層的犯罪率最高。”
“積極預防犯罪，疏導具有犯罪傾向的人。”
……
最后，總共提出了78種設想。
這個試驗告訴了人們這樣一個道理：要完成一件事，如果有明確的目標，并且你相信這件事情可以完成，你的大腦就會幫你找出各種能做到的方法。
有位哲人說過：“一個人，從充滿自信的那刻起，上帝就在伸出無形的手在幫助他。”這個世界有上帝嗎？有，上帝就是你的自信心！高情商的人都是自信心強大的人。而擁有強大自信心的人，似乎無所不能，任何事情都能輕松完成，運氣也顯得特別好，所有的好事幾乎都有他的份兒。
人們會羨慕和嫉妒，那是因為沒有看到這一切是自信帶給我們的。其實，只要真正擁有了自信，就能無所畏懼，積極主動地去做很多困難的事情，因為我們全部身心都在發揮作用，都是我們強大的后盾。
情商高的人都擁有強大的自信心。如果你先天不曾擁有自信，就一定要后天培養獲得。怎么培養獲得呢？不妨采取下面這幾種辦法去讓自己變得更加自信。
第一，了解自己，尤其是自己的局限。事實上，再強大的人也不是無所不能的，如同阿克琉斯之踵，有些領域又確實需要天分，所以，知道自己不能干什么，也就知道了自己能夠干什么。情商高的人，往往會在自己不熟悉的領域，該學習就學習，發現短板就正視，絕不會無謂地增加心理壓力，更不會讓其變成自己的一種心理包袱。
第二，一定要獨立。獨立是自信的前提，如果總認為自己做事情必須依靠別人的幫助，那你的依賴心理就會不斷剝蝕你的信心和意志，進而削弱你的能力，你就很難再靠自己的能力去完成一件事情。高情商的人懂得獨立去做，他們知道，即使不成，也是在不斷地積累自信。他們也懂得，承擔自己的責任，是培養自信的第一步。
第三，培養一項技能。當你擁有某項技能時，體現的是你的學習能力，面對自己不會的事情，你就會降低畏難情緒，給你帶來更多的自信。因此，高情商的人都擁有至少一項突出的技能，而且很多高情商的人都一專多能。
第四，培養自己的耐心。冰凍三尺非一日之寒，任何事情的實現都不是一蹴而就的，必然會經歷一個或長或短的過程，培養自信也是一樣。在這個過程中，如果我們能耐心堅持，那么我們不斷取得的成就，將會不斷地提升我們的自信。高情商的人正是這樣做的。
第五，提前做好準備。未知帶有很大的不確定性，所以會讓人覺得難以掌控，不自信也是必然的。但是，如果能夠事先做好充足的準備，將未知盡可能地減少，那么，多一份的把握，也自然會多一份自信。高情商的人都習慣于提前做好準備。
第六，別追求完美。完美是個幻境，追求完美的結果往往就是不斷失敗，標準也會隨之變得越來越低。世界是不完美的，在不完美的世界里從容生活，本身就是一種智慧和自信。能夠在不完美的世界里從容生活，是一種高情商的表現。
第七，培養從容的態度。自信是一種精神面貌，從儀態上體現出來，比如，說話時注視別人的眼睛，既是尊重也是自信；走路時，昂首闊步，不要低著頭、走得匆匆忙忙；保持微笑，讓別人看到你的信心……高情商的人就是這樣的人。
正因為他們總是表現得從容淡定，自信滿滿，所以周圍的人都會被他們的魅力所吸引，給予他們盡可能的助力。因此，高情商的人更容易做成他們想要成就的事情。
自信的人更容易發揮自己的影響力，讓周圍的人都被感染，并樂意幫助自信滿滿的人。如果你也想更容易成就你夢想中的大業，就一定要讓自己總是自信。怎么讓自己不斷地提升自信心，讓信心一直處于加滿油的狀態？不斷提升你的情商。
情商力提升要點
1、沒有自信，即使能做成的事情也會因為猶豫和顧慮而做得亂七八糟。為什么會沒有自信？主要原因是情商不高！
2、自信的最大功用，不是盲目相信自己，不是假裝強大，而是用自信喚醒自己，調動自己的思想和潛能，用正能量促使自己去積極地解決問題。
3、怎樣培養自信，提升情商？了解自己，尤其是自己的極限；一定要獨立；培養一項技能；培養自己的耐心；提前做好準備；別追求完美；培養從容的態度。
自知自省，不斷長進
自知自省能力是情商的重要組成部分。自知是自省的前提，自省是自我動機與行為的審視與反思，其目的是修正行為偏差、克服自身缺陷，以達到完善自身的目的。因此，自省不僅僅是正視自己的缺點和不足的勇氣，更是自身潛能的重新發掘。
大多數人做錯事的時候，第一反應往往是后悔和自責，乃至抱怨。其實，這樣的做法完全于事無補。情商高的人很少抱怨，因為他們知道，世界上沒有后悔藥，所以后悔不可能讓事情重來一遍；自責不過是后悔的延伸罷了，如果能夠看到自己的不足，倒也是一種進步和提高；至于抱怨，那不過是無能者的怨天尤人、自我安慰罷了。
蘇軾寫過一篇《河豚魚說》，講的是河里的一條豚魚，游到一座橋下，撞在橋柱上。它不責怪自己沒注意，也不打算繞過橋柱游過去，反而生起氣來，惱怒橋柱撞了它。它氣得張開兩鰓，鼓起肚子，漂浮在水面，很長時間一動都不動。后來，一只老鷹發現了它，一把把它抓了起來。轉眼間，這條河豚就成了老鷹的美餐。
這條可悲的河豚，自己不小心撞上了橋柱子，卻不知道反省自己，不去改正自己的錯誤，反而遷怒于別人，一錯再錯，結果自尋死路，丟了性命。這個故事諷刺了那些低情商、易怒、喜歡遷怒于人且不懂得自我反省的人。
真正高情商的人都不會后悔、自責，更不會抱怨。高情商的人往往會從經歷中吸取教訓，反省自己，看自己有哪些錯誤、不足，然后不斷改正。高情商的人正是靠著不斷地完善自己，以追求高標準的態度做事，從而獲得了不斷的提升和長進。
英國著名小說家狄更斯的作品是非常出色的。他對自己有一個規定，那就是沒有認真檢查過的內容，絕不輕易地讀給公眾聽。
每天，狄更斯都會把寫好的內容讀一遍，去發現新問題，然后不斷地改正，直到六個月后，才會讀給公眾聽。
與此相同的是，法國小說家巴爾扎克也會在寫完小說后，花上一段時間不斷修改，直到最后定稿。這一過程往往需要花費幾個月甚至幾年的時間。正是這種不斷自我反省、自我修正的態度，讓這兩位作家取得了非凡的成就。
如果你留心觀察那些高情商的人物，他們往往都是懂得內省，善于內省的人，他們既能找到自己的不足，也很清楚自己的長處，他們能不斷地要求進步，所以最終都取得了很不錯的成就。
孔子曾說過：“見賢思齊焉，見不賢而內自省也。”意思是說，見到賢人就向他看齊，見到不賢的人則向內心反省自己。
其實，孔子的話有兩層意思：第一層是以人為鑒。看到賢能的人就多向他們虛心學習。學習人家的長處，自己就能多積累一些知識，這是很多人都能做到的；見到不賢的人，必定會看到他們身上的一些毛病、不足、缺點，這時就要反省一下自己是不是有類似的不足，如果有就要及時改正。這一點是很難做到的。
為什么很難做到呢？因為一方面，很多人都愿意、樂于看到自己的長處和優點，甚至在人前炫耀，卻避諱自己的缺點和不足。即使別人指出來了，他也很可能不愿接受，甚至惱羞成怒；另一方面，在看到別人不足的時候，很多人很難有這樣的自覺性馬上就想到自己，更多的時候只是會抱著一種看熱鬧、看笑話的心態。
第二層意思可以作為一種延伸。當一個人在看到賢者自覺學習，看到不賢者自覺反省的時候，這個人就已經有了內省的意識。如果這個人將這種做法長期堅持下去，并形成一種習慣，它就會變成一種人生修養，進而成為這個人日后獲得巨大提升的動力和基礎。高情商的人都是這樣做的。例如，晚清官場高情商人士的典范曾國藩，就是這樣的人。
曾國藩被晚清很多知名人士稱為“完人”，可見曾國藩的修養之高。而曾國藩的修養正是通過一生的不斷內省得來的。
有一位研究曾國藩的專家得出過這樣一條結論：曾國藩之所以優秀、不同于其他歷史政壇大人物，最突出的特點就是他這個人非常注重人格修煉，通過畢生不斷的自省來改造自己的內心世界，最終成為了“立德立功立言”的“三立”完人。
自省，就是通過自我意識來省察自己言行的過程，其目的正如朱熹所說：“日省其身，有則改之，無則加勉。”而戰國時的荀子則把“自省”和學習結合起來，作為實現知行統一的一個環節。他指出：“君子博學而日參省乎已，則知明而行無過矣。”
由此看來，古人早就認識到了自省對自身修養的巨大作用，并且身體力行，得到了親身的驗證。曾國藩深受儒家思想文化的影響，自然對“自省”有著自己的認識。
認識自己是智慧之始。內省是一個人認識自己的手段，內省能夠讓一個人看到自己的外在、內在的活動表現，這些活動暴露在自己的意識之中，就能夠區分出哪些是心靈所需的，哪些是虛幻不實的，然后將那些虛幻的東西清除出自己的身體和意識之外。
如果一個人能將這樣的做法保持下去，形成習慣，就一定能時刻分清自己想要的是什么，能做的是什么。當一個人能夠通過自省，如此地了解自己，那么他必定能成為一個高情商的人，進而吸引到無限的助力，成就出自己的輝煌。
情商力提升要點
1、自知是自省的前提，自省是自我動機與行為的審視與反思，其目的是修正行為偏差、克服自身缺陷，以達到完善自身的目的。
2、高情商的人往往會從經歷中吸取教訓，反省自己，看自己有哪些錯誤、不足，然后不斷改正。高情商的人正是靠著不斷地完善自己，以追求高標準的態度做事，從而獲得了不斷的提升和長進。