世界衛生組織研究表明：77%的疾病誘因與情緒有關。換言之，一個人大多數是思想意識先病了，才導致軀體生病。這正應了中醫所說的“病由心生”的觀點。

國學大師季羨林“淡定一生中，不喜亦不懼”，寧靜地面對變幻的世界而應付自如，故能健康長壽。

喜樂宜半，樂極生悲

中醫學認為，百病皆生于氣也，怒則氣上，喜則氣緩，恐則氣下，悲則氣消，思則氣結，憂則氣消，驚則氣亂。這些情緒的變化都會導致人體...