致謝

首先我要感謝我的家人：烏瑪、薩沙、杰伊和肖恩。他們的耐心、理解、關愛和支持陪我度過了構思、寫作、編輯和修訂這本書的漫長過程。我還要感謝我的父母在過去的50年里一直支持自己的兒子非同尋常的興趣和事業。允許孩子去尋找自己的人生道路，這也許是父母所能給予的最佳禮物。

這一直是一個真正的合作項目，如果沒有才華橫溢且敬業的團隊始終提供支持，這是不可能成功的。莉迪亞·曼最準確的頭銜是項目和作者的責任人，她是一位有天賦的設計師和藝術家，也是一位朋友，她陪同我完成了這個項目的每一個階段：組織、整理并編輯這本書的結構；拍攝大部分照片（包括作者照片）；設計封面。如果沒有莉迪亞的合作，這本書肯定仍然停留在我的腦海和我的硬盤之間的某處。

莎朗·埃利斯已經被證明是一位熟練的、有洞察力且靈活的醫學插畫家。在我欣賞過她放在網上的作品后，就決定招募她參與這個項目。她并不熟悉瑜伽，但不久之后，她就拋開梵文術語，像一位經驗豐富的瑜伽行者那樣去體驗各種姿勢。

沒有Human Kinetics最初的構思，這本書就不會存在。馬丁·巴納德的研究使他邀請我負責該項目。利·基洛克、勞拉·波德斯奇和杰森·穆濟尼奇在編輯上的指導和鼓勵讓該項目可以保持進度正常。我對他們的支持和耐心感激不盡——尤其是他們的耐心。

還要特別感謝我的作品經紀人兼好朋友鮑勃·塔比恩（Bob Tabian），他一直根據自身的經驗給予合理的建議。他是第一個認為我可以寫作的人，并且他始終對此充滿信心。

對于這一路走來所經歷的教育、啟發和指導，我要感謝斯瓦米·維什努·德瓦南達、琳達·休伊、小勒羅伊·佩里、杰克·斯科特、拉里·佩恩、克雷格·納爾遜、加里·克拉夫特索、嚴·迪安斯凱、史蒂夫·施拉姆、威廉·拉薩西爾、大衛·戈爾曼、邦妮·班布里奇·科恩、萊恩·伊絲特爾、吉爾·赫佳利和湯姆·邁爾斯。我還要感謝我過去和現在的所有學生和客戶所提出的眾多考驗。

非常感謝為我們的圖片擺好各種造型的所有模特：艾米·馬修斯、阿蘭娜·科恩菲爾德、珍妮特·阿施凱納斯、平川真理子（我們的封面模特）、史蒂夫·魯尼（他還提供了位于國際攝影中心的工作室作為主要拍攝場地）、伊登·凱爾納、伊麗莎白·勒基特、德里克·紐曼、卡爾·霍洛威茨、J.布朗、喬迪·拉森、納迪亞·諾丁漢、理查德·弗里曼、阿茱娜、埃迪·斯特恩、肖恩·卡米諾夫和烏瑪·麥克尼爾。還要感謝克里希那馬查瑜伽中心授權使用T.克里希那馬查的標志性照片作為大手印式和根鎖式的圖示參考。

感謝耶恩·哈里斯、艾迪亞·卡列夫、阿蘭娜·克雷默、萊安德羅·維拉羅、魯迪·巴赫、詹納·奧布萊恩、莎拉·巴納比以及全體教師、職員、學生和“呼吸項目”的支持者對本項目提供的寶貴支持。

雷斯利·卡米諾夫

我首先要感謝雷斯利的慷慨大度。自從他最初于2003年邀請我參加“呼吸項目”以來，他始終不渝地支持我的教學方法，向學生推薦我的課程和研討會，并邀請我參與本書的創作。

他對一本關于瑜伽解剖學的書有一個很酷的想法，當他來找我幫助他實現這個想法時，我完全不知道會有什么結果！在創作本書第1版和第2版的過程中，他和我曾有過很多次的談話，質疑、挑戰并闡述彼此的想法，并不斷加以推敲和完善。

如今我之所以能夠成為教育工作者，首先要感謝我的家人。我的父母始終在鼓勵我要自己提出問題并認識問題。我的父親總是愿意為我進行解釋，而我的母親會鼓勵我去查資料并想明白。從他們身上我學習到：我可以自己進行研究，并形成自己的想法……所有細節都不是微不足道的！

其次，我還要感謝那些鼓勵我帶著好奇心和熱情去認識事物的所有老師：艾莉森·韋斯特的瑜伽課程中我培養了探索和研究精神；馬克·惠特韋爾不斷提醒我成為老師的原因。艾琳·多德的熱情和嚴格；吉爾·赫德利對探索未知世界的志愿，并且始終堅持深入鉆研學習；還有邦妮·班布里奇·科恩為自己和學生樹立榜樣和同情心，并成為出色的教師。

有幾個人在創作第2版的新素材過程中提供了幫助。非常感謝克洛艾·頌·米斯納閱讀新章節的每一份草稿，并提醒我要相信自己的直覺。米歇爾·蓋伊仍然保持著強烈的求知欲，并且提出了非常有用的問題?！昂粑椖俊钡膶W生們始終激勵我為師?！昂粑椖俊钡墓ぷ魅藛T，特別是阿蘭娜、艾迪亞、艾利森和艾麗西亞，當雷斯利和我被創作過程占用了大部分時間和精力時，他們完成了令人難以置信的工作，讓中心始終保持運作。

莎拉·巴馬比是一位非常難得的同事，她一直幫助我細化在第2版中使用的體式素材，形成對圖像的想法，并經常會提醒我注意真正想表達的內容。她還為索引準備材料，并完成每一步校對工作。

我感謝在本書編撰過程中幫助過我的所有人：我最親愛的朋友米歇爾和安斯利；卡倫支持鼓舞我創作了第1版；我的身心平衡技法（Body-Mind Centering,BMC）學習搭檔、溫迪、伊麗莎白和塔里娜；基德尼和被我要求停止詢問這本書的所有人；以及歡迎我并給我提供反饋意見的學生，特別是月影、雷文-萊特、邁克爾、羅斯瑪麗和杰西。還要衷心感謝莎拉，她不斷激勵我在自己的生活和教學中突破自己，并更有創意。

艾米·馬修斯