情緒促使人們正確因應內外情境

情緒能給人一種警醒，它在提醒人們要注意什么。一個人如果有這樣的觀念，他很快會改變自己。比如當一個人臉色很難看時，別人就知道自己要小心一點，不要冒犯他，因為這個時候火上澆油會很吃虧。

任何一種情緒反應，你都要認為它是在提醒自己要怎么去做才正確。比如說一個人肚子很餓，看到很香的包子，自然就想伸手去拿來咬一口。可是當他伸手出去的時候，他會開始想：肚子餓只是一個警訊，我能不能這樣做還要考慮考慮，應該先招呼別人一起吃，然后我才可以動手，否則的話，會引起很多人的反感，對自己以后很不利。任由情緒主宰人的一切，后果可能十分嚴重，所以，大家不能不動腦筋就讓情緒自然地反映出來。因為結果有時候好，有時候不好；有時候對，有時候錯，而最后的結果都要由自己來承受。

人的情緒有大的、明顯的，也有小的、經常被人忽略的。如果大家能夠把這些都當作是一種警訊，就好像在過馬路的時候，剛剛亮黃燈，大家也會做些動作一樣，會考慮該不該剎車、有沒有地方停、要停在什么地方，這樣就不會措手不及。但是很多人現在沒有警示燈的概念，高興了就手舞足蹈，不高興了就給別人臉色看，這是很不好的。之所以會如此，有的人是從小受父母影響的，比如爸爸不高興就拍桌子，媽媽一生氣就拉長臉等。

案例

有個外國人，三十多歲了，有兩個小孩。他爸爸像他這個年齡的時候，就開始跟他媽媽講，說肩膀酸、腰痛，讓他媽媽揉一揉。他現在也開始同妻子講，肩膀酸、腰痛，讓她揉兩下，這是難免的。人們往往認為遺傳好像只是體質上的遺傳，其實習慣也會遺傳。一個人從小看爸爸怎么樣對待媽媽、媽媽怎么樣對待爸爸，他長大后，很自然也會有那種反應表現出來。

其實這不是好現象，因為每一代人所處的環境不一樣，一個人不可能與自己的父輩一樣。這個外國人就是沒有這種警戒的觀念。他應該想：自己現在才三十多歲，爸爸這個年齡的時候腰痛是正常的，現在腰痛就不正常，因為現在營養好，衛生也好，情況不一樣了。想到這里，他就應該會調整。

中國人最需要的就是情緒管理，情緒穩定下來，什么話都好談；一旦情緒管理不好，那就什么都不要考慮。一個人要做任何事情，先把自己的情緒處理好，然后再說其他的，這樣做事才有效果，否則就會白忙一場。