人人對(duì)未來充滿著迷茫和不確定性，激烈的社會(huì)轉(zhuǎn)型和市場競爭，讓企業(yè)管理面臨越來越大的風(fēng)險(xiǎn)和壓力。這種壓力基本上傳導(dǎo)在員工身上，使他們倍感心理困擾。企業(yè)應(yīng)加快從人本理念出發(fā)，給予員工更多的人本關(guān)懷，提升其心理資本與調(diào)適壓力的能力，使之成為一個(gè)身心靈健全的企業(yè)人。本書作者李世源老師是多年研究職場壓力的專家，他為眾多企業(yè)管理者和企業(yè)員工進(jìn)行心理輔導(dǎo)咨詢，他用了近2年的時(shí)間潛心寫作了本書，希望通過他在培訓(xùn)、心理咨詢期間掌握的一手資料，輔以他自行提煉的減壓方法，幫助企業(yè)管理者和企業(yè)員工較系統(tǒng)地認(rèn)清很多壓力是與自身的不良個(gè)性有關(guān)，未必是組織或環(huán)境原因。只有對(duì)不良個(gè)性深刻認(rèn)知和有效調(diào)適，才能由內(nèi)而外成為職場抗壓達(dá)人，創(chuàng)造理想工作績效，盡享美麗人生。