改變觀念，穩定情緒

管理情緒聽起來好像很復雜，好像無從捉摸，其實不然，管理情緒只有一條規則而已：當人觀念正確的時候，人的情緒就很穩定。人們被很多不正確的觀念所影響，結果導致自己的情緒不穩定。情緒是誰在主管？有的人會說是別人讓他生氣，環境使他痛苦，事情使他傷腦筋，唯獨不說是他自己造成的。情緒如果隨著外界環境的變化而變動，就表示這個人沒有盡到自己是自己的主人的責任。

只要把觀念搞清楚，...