1.閑情逸致，陶冶情操

高尚美好的情操就像心靈雞湯，可以幫現(xiàn)代人提高心理免疫力，增加對抗壓力的能力。你可以在忙碌的工作之余，花些時間感受一些閑情逸致，比如到公園里看人下棋，也可以約上棋友對弈一局，當然還可以在網(wǎng)上和網(wǎng)友下；找?guī)讉€人打打牌、玩玩麻將，娛樂娛樂；拿起畫筆，到戶外寫生；約上一兩個好友，背上漁具外出釣魚；叫上三五個朋友，去KTV唱歌；等等。只要是你感興趣的活動，都不妨去體驗一下，讓你暫時從工作的壓力中解脫出來，專注閑情逸致帶來的輕松和快樂。