閱讀指導

每個標題會用3頁來展示孩子要學習的社交技能及相關問題。

◆“走近兒童”板塊

首先是“走近兒童”這一板塊。通過這一板塊，家長和老師能更好地理解書中所列的技巧，同時能在實踐中進一步加深對培育兒童情緒力的理解。

◆對象人數·對象年齡

進行訓練活動時，具體的操作方法會因實施的目的和主體（個人/班級/學校）不同而不同。在開展具體活動時，要充分考慮兒童的特質與他們所處的發展階段。

本書以幼兒至小學低年級的孩子為目標對象。如果能夠根據孩子們的理解能力和學習意愿，調整教材的內容、展示方式（卡片、連環畫、PPT等）和提問方法等，那么本書也可以用于其他年齡段的孩子。詳情請參考本書第175～176頁。

◆“練習”板塊

這一板塊的活動可以直接運用于家庭、幼兒園及學校。它們不僅適合父母在家中進行，也可以在幼兒園或學校以團體活動、小組學習等形式展開，均可達到寓教于樂的效果。

◆“小知識”板塊

這一板塊從心理學的角度出發，列舉出情商訓練的目標和注意事項。可以先熟記這一板塊的知識，再將其與上面的訓練相結合。在具體實踐中，不同孩子做出的反應各不相同，可以在實踐過程中結合實際情況，適當補充自己的想法。

情商學習沒有固定的答案，教育者要意識到個體間存在差異，并努力去了解和接受這種差異，以幫助孩子形成良好的人際關系。

◆如何在學校里開展情緒教育

本書將向你介紹多種適用于學校內開展的情緒訓練方法。這些方法能用于學校各個場景，如早晚班會、年級舉辦的各種日常活動等，其中也包括可用于全校集體活動的方法。使用者可加入自己的想法，靈活運用本書，使之成為更具效果的情緒管理學習教材。

對于不想參加情緒訓練的孩子，老師應尊重孩子的意愿，可以先從創造能讓孩子安心享受的親子時光著手。由于是情緒訓練活動，所以最重要的是營造一個輕松愉悅的氛圍。

◆訓練活動的順序

本書向你介紹的50個訓練活動是按由易到難的順序排列的，但這并不是說一定要按順序進行訓練。使用者根據自己的意愿或孩子的情況，既可以先挑出孩子可能感興趣的板塊，也可以有所側重地選擇希望孩子參與訓練的板塊。在選擇板塊時，請參考參與訓練的人數和年齡。

◆想對家長們說的話

這本書雖然是為孩子設計的“表達情感”“了解情感”“管理情感”等情緒管理方法，但成年人也可以借鑒這些方法，用來調節自己的情緒和體察他人的情緒。