03 依次完成當下的“小目標”

習慣的養成需要更加注重“質量”，而非“數量”

習慣可以解決所有煩惱和問題

人生在世，總會有很多煩惱，比如“工作不如意”“減肥沒效果”等。但是，只要我們養成一些習慣，就有可能減輕這些煩惱，因為只要你有養成習慣的力量，就能解決一切問題和煩惱。

換言之，堅持本身就有意義。

我們要踏出的第一步，就是下定決心去做。一旦嘗試著去做，就會產生很多種不同的情緒。

當你已經能夠無意識地堅持某一個習慣時，就向下一個習慣發起挑戰吧。

你想挑戰的內容是什么無所謂，關鍵在于你能始終勇敢地嘗試新事物。

只要你勇敢嘗試，那么即使受挫也無妨。如果勉強堅持做一些自己做不到的事，反倒會讓其成為一種心理負擔。當你為堅持做某事而感到痛苦時，完全可以立即放棄，然后重新開始堅持做其他事。既然下定決心去做，那就將任何人都能做到的事，堅持到任何人都堅持不了的程度。

當你始終有意識地堅持某一個習慣，在某一個瞬間，你的內心會感到無比踏實，同時收獲“有志者事竟成”的自信，如此一來，堅持就會變成一件快樂的事情。人類的大腦就是這樣的。關于大腦的結構，以及這種結構在培養習慣的過程中會發揮什么樣的作用，我將在下一章進行說明。

任何事情都重在“日復一日的積累”

阪急東寶集團的創始人小林一三先生曾說過這樣一句名言：“如果上司命令你做看鞋子的人，那么你就要成為日本第一的看鞋人。這樣一來，誰都不會把你當作一個普通的看鞋人?！?/p>

即使覺得不被周圍的人認可，你也不必沮喪、消沉，而是要拼盡全力去做自己力所能及的事，這才是至關重要的。

人一旦進入職場，自然會有想要干出一番成績，做成一些大項目的想法。如果你有充足的理論知識和無限的創意，那么當然可以去挑戰一些大項目。

但是，要想干出一番成績，辦成一些大事，除了豐富的理論知識和無限的創意，還需要同事、上級的信任，一定的人脈，以及經驗。

倘若你只是一個剛剛踏入職場的新人，那么與其期待抓住千載難逢的機會一鳴驚人，倒不如腳踏實地地完成一個個小目標，不斷積累經驗并贏得周圍人的信任。有時候，這種看似笨拙的方法才是成功的捷徑。

在我們漫長的人生中，并不是今天付出努力了，就能在明天收獲回報。職場亦是如此。

職場上最常見的優秀職員很少能夠一鳴驚人，也無法一步登天，他們更多是在腳踏實地地完成一個個普通的工作任務，不斷積累經驗并獲得成績之后被上司“委以重任”的。