8.我應(yīng)該讓我的朋友、家人和同事知道我在進(jìn)行低碳水飲食嗎？

每當(dāng)你開始嘗試某種關(guān)于健康、節(jié)食或者生活方式改變的新方法時(shí)，在早期保持低調(diào)總是沒錯(cuò)的，直到你確信無疑你會(huì)堅(jiān)持執(zhí)行計(jì)劃。

當(dāng)然，你要讓最親近的人知道你的意圖，但真的用不著把你的新想法昭告天下，至少不用這么著急。

保持低調(diào)的理由是，人會(huì)在開端或者中途遭遇挫折，或者剛開始就改變主意，這些都是非常常見的。

這種事情一旦發(fā)生，你就得向一大群人解釋為什么在昭告天下之后這么快就改變主意了，這可能會(huì)有點(diǎn)丟臉。

你最好完全避開這個(gè)話題，直到你心意已決，并充滿信心地適應(yīng)你生活方式的新變化。在你絕對(duì)有信心之前保持低調(diào)，會(huì)為你避免很多潛在的尷尬。