第二部分 五大思維模式，升級你的思維系統

從前，有一個鐵匠。他干活很賣力，每天都在起早貪黑地打鐵，可是制造出來的鐵鍋、鐵鍬等器具卻很難賣掉，用過的人都說不好。這位鐵匠很費解，不明白為什么他都那么努力了，顧客卻不買他的賬。于是他向一位技藝很精湛的老鐵匠請教。

老鐵匠看了看他制造出來的鐵器，又仔細看了看他用來鑄鐵的模子，淡淡地說：“模子做得不對，花費再多的力氣也沒用啊。”

在這里，模子就代表了一個人的思維模式。你或許發現，自己一再地做出同樣的選擇，犯同樣的錯誤，不管再怎么努力，似乎都逃不出過去的“命運”，這其實就是思維模式在作怪。這些舊有的思維模式或許在過去曾保護你不受傷害，幫助你得到你想要的，可是隨著你的成長，它們已經不再適用，反而禁錮了你的發展，觸發很多消極的想法和情緒。

從腦神經科學的角度講，思維模式就是大腦中固定的神經回路，特定的刺激總是會引發特定的反應。例如，每當妻子看到丈夫沒有洗碗，就會控制不住地發火，從而引發家庭大戰。好消息是，大腦是具有可塑性的。若我們有意識地用新的思維模式來代替舊的思維模式，假以時日，舊的神經回路將漸漸被遺忘，大腦中會形成新的神經回路，從而使你可以收獲更加積極的情緒、行為和結果。

在這一部分，我將詳細闡述情緒教練中的五大思維模式，從本源出發，幫助你提高情商，創造出更多的積極情緒。