第二章 思維模式一：焦點向內，從改變自己入手

一個女人失戀了。在相處了一段時間之后，她的男朋友覺得彼此不合適，結束了這段戀情。這個女人感到特別痛苦，經常失眠，工作時很難專心，一直沉迷在這段感情中，已經不是原來的自己了。她很擔心自己會崩潰，因此去尋求教練的幫助，希望在教練的幫助下能調整好自己的狀態。

在與教練的談話中，這個女人細數了前男友的一系列缺點，覺得對方冷酷無情，不懂得珍惜，虧欠了自己。尤其是在分手一段時間后，對方有了新的女朋友，她嫉妒得要命，卻又無可奈何。她沉浸在對對方的留戀、怨恨所交織的情緒中，總是走不出來。

在某次教練談話中，她又一次提起了前男友的缺點和有負于她的地方。她的教練停頓了一下，問了她這樣一個問題：“在這段失敗的感情中，你的責任是什么？”