本書宣言

正念自律不僅僅意味著幫助我們設定日程、培養習慣、管理時間和始終朝著目標前進，它還關乎如何全身心地投入生活、充分發掘個人潛力、獲得成就感，并最終活出無怨無悔的人生。正念自律關乎自我的實現和對幸福的追求，它將引導大家成為一個目標堅定的人。

目標堅定的人，有著明確而強大的愿望。

目標堅定的人，勇于承擔全部責任并充滿自信。

目標堅定的人，往往高瞻遠矚，更注重長遠的成就感，而非一時的安逸。

目標堅定的人，會練習冥想、進行自我反省并強調有意識的生活。

目標堅定的人，會在日常生活中鍛煉停頓、意識和意志力。

目標堅定的人，能夠堅持不懈、持之以恒，直至目標得以實現。

目標堅定的人，能夠包容和接納現在的自己和未來的自己。

目標堅定的人，通常養成了持之以恒的習慣和能夠賦能自我的晨間作息。

目標堅定的人，制定了為成功而努力的計劃，并能夠百折不撓地從失敗中重新振作。

目標堅定的人，做出了一個毫不妥協的承諾，他們堅持“永不為零”（Never Zero）的原則。

目標堅定的人，知道如何處理拖延、分心、借口和疑慮等問題。

目標堅定的人，日復一日地朝著他們至高無上的目標和價值努力奮斗。

如果你發現上面的表述符合你對自己的描述，那么歡迎你閱讀本書。這本書就是為你而準備的，請你翻開本書的第一頁，讓我們共同開啟這個令人興奮的探索之旅。