本書贊譽

每個人都必須面對壓力、挫折、意外，這是生命本身賦予我們的必修課題。應對這些痛苦課題最好的辦法，是開始探索并健全自己的內心世界。這本書可以幫你找到你需要的關于內在力量的答案。

——劉大銘
青年作家，代表作品《命運之上》，
寧夏理工學院終身教授，內容創業者

馬斯洛曾告訴我們安全感是人類最底層也是最強大的需要。本書作者橫跨生理與心理兩個領域，緣起于對自身經驗的總結和對自然環境的觀察，針對高壓力人群的生理、情感、心理和心靈四個層面，開發、整合了獲得安全感的簡單而實用的工具包。從安全感出發，談及個人成長的重要議題。作者勇于自我暴露的真誠與成為變革者的勇氣，恰恰是安全感具足的表現。誠心正意地將這本書推薦給大家，它既可以作為個人自助的工具書，亦可作為企業管理者和心理助人者的案頭書。

——趙然
中央財經大學心理系教授、應用心理研究所所長，
中國心理學會注冊系統督導師，中國心理衛生協會首批認證督導師

世界上沒有絕對安全的生活。所謂安全感，就是帶著感恩和警覺創建我們盡可能安全的生活而已。這本書回歸安全感的本質，提供了非常具體的方法，幫助我們疏通且滋養內在的心靈土壤，安全感，“敢”安全。

——曲偉杰
心理咨詢專家，中國第一家心理學校創辦人

如果你得到過完美的養育，那么你不需要讀這本書。但正因為沒有完美的人，沒有完美的父母，沒有被完美養育的孩子，所以關于安全感，我們需要為自己做點什么。書中的辦法并不是讓你突破人性極限，無中生有，恰恰相反，它是去喚醒和滋養那些我們與生俱來，卻因各種原因被壓抑、擾亂的能力。閱讀、思考和實踐這本書的內容，我相信你會和自己近一點，更近一點。

——陳蔭
心理咨詢師，人氣心理學博主

當沒有安全感時，很多人會向外尋求，希望別人給自己安全感。但這本書告訴我們，真正的安全感只能向內尋求，你的安全感只能你自己給。

——吳冕
蘑菇心理