3.24 坐姿啞鈴肩上推舉

• 書名： 美國國家體能協會抗阻訓練動作技術手冊（第4版）
• 作者名： 美國國家體能協會主編
• 本章字數： 969字
• 更新時間： 2023-08-23 12:20:27