私人教練是目前國際上最風行的高端健身者的時尚LOGO，而私教也已不再是明星、政要等公眾人物的專利。在運動健身越來越崇尚個性化的今天，瑜伽私教以一對一的方式和完全個人的健康生活方式為宗旨，滿足“個性化健身健美消費”的需求，已經被越來越多對自身健康有更高需求的學員所接受與追捧。不同于普通瑜伽教練，瑜伽私教的內容更直接、更細致、更個性化。私教不僅運用專業知識為學員量身打造專業的健身計劃，同時還對學員的日常飲食進行指導。學員從私教身上獲得的不僅僅是一套好的計劃，一副好的身材，更得到了一種更先進、更健康的理念，獲得能受益終身的生活方式。當我們身邊越來越多人疲于工作與生活，被“亞健康”步步碾壓，當物質的饜足已逐漸變成現實之后，渴望擁有健康的身體與快樂的心境變成越來越多都市人的生存夢想。這并不是一本教您怎么練瑜伽體位的書，而是綜合各家所長，用簡單的方法、健康的方式，讓現代都市人遠離亞健康的瑜伽書。無規律的工作學習、不良的生活習慣、不當的放松方式，作者將百余個學員的典型個案集結成范本，在眾多成功案例基礎上形成了立竿見影的療愈瑜伽課程。傳道健康鍛煉方式，帶你遠離現代都市病。