推薦語

作為一名心理咨詢師，常常會與自卑的人打交道。尤其在中國，對孩子的教育有太多的與“隔壁家小明”的比較和追求完美的傾向。“人比人，氣死人”，因此造就了大量的自卑和自戀的人（其本質還是自卑）。因此，阿德勒這本對于自卑以及超越自卑的著作，就有了特別的意義與價值。

阿德勒在這本著作里希望個體能直面自己的自卑并超越之，同時，走向關系，擁有社會興趣，承擔社會責任，而不只是將生活局限于狹隘的自身。在競爭激烈、內卷加劇、自卑感充斥和個人主義價值觀蔓延的當今社會，即便這本書的成書年代那么久遠，這些視角依然是很有啟發性和應用性的。

葉　斌

心理學博士，注冊心理師/督導師

華東師范大學青少年心理健康教育研究與培訓中心總監

上海聞殊心理咨詢有限公司創始人

夜晚，電臺，在傾聽那些來電者的憤怒、難過、委屈和失望時，你總能感受到當事人不快樂的情緒背后，所隱藏著的自卑的聲音：我是不好的、我是不值得被珍惜的……無論這些聲音是怎樣通過原生家庭或者是成長過程里遇見的人和事反映在TA的記憶里，此刻都已經鐫刻在TA對自己的認知里，變成自己生命里的癥結，痛苦難耐。

我感受到來電者的傷痛，卻苦于找不到可以有效幫助到他們的工具，直到多年前讀到阿德勒的《自卑與超越》，他用直白平實的語言，拉著你看向自己內心深處那些本能回避或者無法覺察的自卑和傷疤，帶領著你在個體、家庭、社會等各種關系中，尋求著與自我和解，繼而超越成長的路徑。

現在，每當有人問我：有沒有什么書可以讓自己在荒袤的心靈沙漠中，覓得通往綠洲的道路？我會說，去看看阿德勒的《自卑與超越》吧，或許這本書能助你一臂之力。

夢　曉

情感類心理夜話節目主持人

上海心理康復協會理事、專家組成員

24小時心理支持情緒減壓平臺創始人